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梳理：从混乱到有序，人生提效50% 七、“坚持”是个好习惯
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很多人在培养习惯或做某件大事的时候，开始时总是给自己鼓劲打气要坚持下去，到后来却往往悔恨当初没有坚持下来。所以你看，要养成一个好习惯，或做好一件事，首要的条件，就是“坚持”。
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坚持的好处显而易见。从某种程度上来说，坚持也是一种习惯。一旦养成了凡事坚持的习惯，它就会嵌入我们的骨髓里，将我们变成一个彻头彻尾的强迫症患者。凡事一旦开始，除非有确切的理由，否则决不半途而废。这样一来，我们就可以把精力放在其他决定成败的因素上了。少了意志力的牵绊，我不知道成功的概率会不会大幅增加，但起码我们剔除了一个可能导致失败的重要因素。
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想要做到长久地坚持某些事，最有效的是依赖我们内心的动机。这对有些人来说是很容易的，他们恰恰有一些想要做的或是喜欢做的事情，又恰好有机会去做这些事情。那么对这些人来说，支持他们做下去的，或许是理想，或许是爱好，总之，是不需要刻意鼓励自己去坚持的。
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不过也会有很多事，是我们知道需要去做，但又不想去做的，比如赚钱养家，比如锻炼身体，比如戒烟。这时候除了意识到这件事情的好处之外，就必须靠“坚持”了。要坚持做一件事其实还不算难的，难的是每件事都能坚持。要达到这样的境界，就得改变我们对坚持的认知，充分认识到坚持的好处。
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有人说养成一个好习惯需要二十一天，有人说要三个月，这么看来，比起“坚持”这件事，养成其他好习惯真算是轻松的了，因为想要形成“坚持”这个习惯，恐怕需要好几年的时间。其实道理是跟习惯养成一样的，就是利用反馈机制，不过“坚持”给我们的反馈要很久才能察觉。
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人们会持续做一样事情通常是因为有反馈，比如每天工作是因为每个月发一次薪水，运动是因为出汗之后很舒服。但相对“坚持”这件事而言，其他事件所获得的反馈是比较快的，比如运动，几个月之后就能感受到不小的变化。甚至公认的反馈期很长的语言学习，一两年也能看到成效。而坚持却是建立在这些习惯养成的基础之上的，这大大拉长了反馈周期，也降低了反馈概率。
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举个例子，当我们养成一个习惯的时候，会很高兴，觉得自己总算是养成了一个好习惯，但却难以感受到坚持下去的好处。第二个习惯养成的时候，我们还是会高兴，但不会觉得自己是个能坚持到底的人，只有等第三个、第四个、第五个习惯都慢慢养成的时候，才会感受到自己意志力的增加。
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这时候我们或许会觉得自己是一个有毅力的人，但这还不足以说明我们养成了“坚持”的习惯。只有当有所对比的时候，把养成了许多好习惯的自己与以前那个很烂的自己进行比较之后，我们才会发现，这些巨大的改变都来源于我们的坚持。也就是说，坚持的好处需要其他成功不断堆叠才能感受得到。
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为了能更快更清楚地发现这种好处，对自己的生活轨迹进行记录是个好办法，可以让我们清楚地看到过去和现在的自己，有了这样的对比，也就能知道未来的自己大概能到达什么样的程度。
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当我们认识到了坚持的力量，在做任何事的时候，都会很容易坚持下来。这不仅是因为知道了坚持给我们带来的巨大好处，同时也是因为坚持已经不再需要耗费额外的意志力了，它已经成为了一种习惯。
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所以，想养成坚持这种好习惯，我们需要坚持许许多多的事情，并从这些事情中受益。同时，还需要时时体会坚持所带来的好处。当有一天，我们不再感到养成一个新习惯或做一件需要长时间付出的事情是一个挑战的时候，坚持的习惯就养成了。这个时候，我们应该为自己当初的那份坚持而骄傲。
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梳理：从混乱到有序，人生提效50% 八、你不是不懂时间管理，你就是没时间而已
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“没时间”这三个字有多种解释。
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有时候，它是用来摆脱别人纠缠的借口，这种今天不讨论。
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有时候，它用来表示主观意义上的繁忙，比如有人“每天下班就八点了，回家后做做这个搞搞那个，不知不觉就半夜了”。这种情况，是可以靠改变习惯、尝试时间管理方法逐步改善的。
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而有时候，它表示一种客观状态，比如“为了通过考试，八百页的原版教材必须保质保量一个月看完”，这种就真的是“没有时间”。
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第三种情况通常是阶段性的而非常态，比如备考的时候，或是项目临近deadline的时候。这个时候，我们要对抗的不是自己的懒惰或拖延，而是“客观规律”，这个问题不是任何时间管理或其他自我管理理论可以解决的。
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但是，由于“没时间”带来的压力，很容易让人们陷入一个“也许还有其他解决办法”的陷阱。在很多情况下，这是导致最终失败的重要原因。
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比如，在复习时间很紧张的时候，会希望时间管理的方法能帮自己缓解压力，尽管你自己知道这个时候研究这些东西是舍本求末。比如，明知道要赶紧学英语应付考试和工作，最后却沉迷于研究各种学习方法和理论，还为了这个跟人在论坛上吵架。又比如，项目到了deadline却还有很多事情没搞定的时候，却忙不迭地跑去研究“为什么你的项目总是失败”。
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你看，为了缓解压力，人们会倾向于逃避困难的事情，转而去做那些“看起来有用”的事情，最后反而耽误了时间，加重了压力，事情变得比以前更糟了。有趣的是，这种情况往往出现在那些“有企图心和上进心”的人们身上。
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那么，在时间不够用的情况下，怎么办才好呢？
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有必要花一点点时间明确最终目的
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