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超级时间整理术：每天多出一小时 如果每天多出一小时，你会做什么
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现在想象我是一个仙女，可以满足你三个愿望。要求你说出如果每天多了一个小时，你最想用来做的三件事。由于我是仙女，所以你能白白得到这一个小时而不需要任何投入，包括金钱或者努力，我将满足你所想实现的愿望。
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那么，这每天白白多出的一小时，你将用来做什么呢？
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你可能已经有了答案，如果没有，以下是一些帮助你产生灵感的提示。
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放松 做一件你心仪已久的事情 积攒起来度过一个超长的周末 阅读 看朋友 写日记 写一本书 烹调 与家人一起度过 做计划 赚钱 思考 画画 参加一个兴趣小组 听音乐 睡觉 规划一次旅行 看电影 给家人打电话 建一个网站 跑步或健身 有灵感了吗？你发现什么最能激励你去寻找那每天额外的一小时了吗？如果你已经找到了你的兴奋点，那么好极了！如果还没有，那就继续想！
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一旦你找到了你的兴奋点，就把它们写下来，放在离自己不远的地方，当你需要提振一下精神或者把自己从偏离的轨道上拉回来时，可以随时参阅。
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速成小妙招
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你是否经常听别人说“做什么事都别指望速成”？你想知道一个秘密吗？秘密就是有些事情是有速成之道的，实际上有时候还很多。一旦你决定了你想用每天额外的一小时来做什么，你就会发现你面前摆了很多可以帮助你快速节省时间的小妙招，那额外的一小时已经在你的掌握之中了。
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时间=生命，因而，浪费时间就是浪费生命。或者说，把握时间就是把握生命。
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超级时间整理术：每天多出一小时 忙忙叨叨，却不知道时间哪儿去了
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很多人经常忙忙叨叨一整天，回头想想却记不起这一天都做了些什么。你是不是也是如此呢？为了帮助你每天“找到”一小时，我们把这个目标分成每天四个十五分钟的时间板块。也许你现在已经拥有这四个时间板块了，只是你没有意识到。在这些时间板块中，你做着你并不真正需要做的事情。你该怎样找出这些隐藏的时间板块呢？
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这就是我现在能够帮到你的地方。因为从现在开始，你将会把每一天的每一分钟都花在真正重要的事情上！
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现在来做一个游戏（你一定要认为这真的是一个有趣的游戏），我们来看一下你现在是怎样度过你的时间的。
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创建一个时间跟踪表
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每天你都拥有96个15分钟的时间板块，你是否曾经分析过你是怎样使用这些时间板块的？
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我的伙伴保罗是一个减肥专家。当他开始帮助某个人减肥时，他的一条铁律就是：让他做一星期的禁食记录。用保罗的话说，多数肥胖人士之所以肥胖是因为他们不知道自己吃了什么，而禁食日记可以帮助他们意识到为什么他们在不断地积累脂肪。
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与时间跟踪表的原理一样。在接下来的七天里，你要按照十五分钟的时间板块把你所有的活动都记录下来。
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不善于做这项工作？我知道，其实这就是你在时间整理上存在问题的原因之一。
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下面我将要告诉你如何做到这一点。
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找到一个办法来记录你的十五分钟时间板块。例如，写日记、建立一个电子表格，或者用便签写下来。你也可以从网站www.saveanhour.co.uk上打印模板。如果你善于书写很小的字体，你也可以用“附录二”的“时间跟踪表”（可将其剪下直接使用）。
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在以下的七天里按照十五分钟的时间板块把你所做的一切事情都记录下来，在你的时间跟踪表上做出相应的标记，我知道这将是一项挑战，把这作为你的第一个考验吧！
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你可以继续阅读本书并应用其中的方法，但你必须首先完成时间跟踪表。
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