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极简主义：活出生命真意 移除身份的枷锁
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你是什么人？你考虑过这个问题吗？表面上看，这个问题非常简单，但事实上，这是一个非常重要的问题，也是一个难以回答的问题。出于这个问题的复杂性，我们通常以我们的职业来作答：我是一名教师，我是一名会计师，我是一名全职母亲。然而这些回答对于不同的问题也同样适用（“你是做什么的？”或者“你大多数时间都在干什么？”），而我们为这些头衔、标签赋予了太多意义，用它们来表示“我就是一个这样的人”，这就成了问题。
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一旦将你的职业认定为“你是什么人”这一问题的答案，你就很难做其他事情。这就是人们在换工作时总是待在同一行业内的原因之一（我作为销售经理在ABC纸业公司工作时并不快乐，但我敢打赌我在XYZ纸业公司当销售经理就会变得快乐了！）。人们受限于职业等同于身份的想法，便难以意识到自己远不止于此——其实他们自己在很多方面都非常出色。
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当你受限于这样的身份认同时，就很难意识到你是怎样的人。这不取决于你的工作，你的物品，你的债务，也不取决于你的工资——你远不止于此。你是一个兄弟，一个父亲，一个母亲，一个姐妹，一个爱人，一个伴侣，一个朋友，一个创造者，一个贡献者，一个能做那么多事情的人。
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对我们俩来说，这就意味着积极地用更多有意义的身份来证明自己，而不是受限于那些主管或经理之类的头衔。因此，我们需要公开以导师、领导人、贡献者、极简主义者这些更有意义的身份自居。
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你有什么有意义的特质，可以用来确立自己的身份？一旦摆脱了身份的束缚，你就能清空前行的道路，摆脱其他的枷锁。
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你有什么有意义的特质，可以用来确立自己的身份？
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极简主义：活出生命真意 移除地位的枷锁
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随着人们职位的升高，任期的加长，对工作和事业越来越熟悉、安心，就很容易产生一种奇怪的现象：他们把地位和职业联系起来，比其他任何事物都紧密。他们认为事业使他们变得重要、引人注目。也正因如此，很多人在失去工作时感到羞耻、窘迫、缺乏价值，甚至会变得抑郁。的确，他们也为金钱担忧，发愁以后该如何谋生，但在最初对于金钱的恐慌平息之后，他们便觉得没有工作，自己就没有了意义和价值。这是因为，人们往往会给不那么重要的东西赋予太多的意义。
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如果陷入了这种掌控，你就难以看到生命中其他远比职业重要的方面（例如本书阐述的五种价值——健康、人际关系、热情、成长和奉献——就比职业重要得多）。人们往往将社会地位与工作紧密相连，因为这是当下最容易掌控的事情。也就是说，如果你工作够努力（即便那是一份你痛恨的工作），就会获得一时的满足（奖项、报酬、老板的赞誉、大家的认同、朋友的赞许、同事的嫉妒与谄媚、能感受到的权利、额外的责任，诸如此类），以及长期的满足（加薪、奖金、委任、升迁、激励、额外福利等）。
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不幸的是，与工作方面短期的努力相比，生活中许多重要的事情掌控起来却难得多，而且也不会像工作那样带来即时满足。从社会层面来说，你被设定为希望（甚至期盼着）获得即时的结果。此外，这些社会需求对事业和财务状况的强调也远远多于其他一切。
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举个例子，比如提到全职爸爸，你的第一反应是什么？很有可能是“那肯定好极了！”“他真是幸运！”，或者“他这么做可不像一个真爷们！”“他真懒！”诸如此类的想法。但是，认识称职的全职爸爸的人就会知道，这些评价离真实情况差了十万八千里。相反，当提到一个首席执行官时，你可能会认为“他很有钱！”，或者“他有好多权力！”，又或“他一定是非常努力地工作才会走到那个位置的！”其实这些也不一定是实际情况。这是一种难以摆脱的成见。
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要避开地位的负面影响以及随之而来的成见，最好的办法是“调低音量”。对我们俩来说，这意味着不把工作看得像其他人想的那么重，并让他们看到为什么应该更信任我们的新身份，它由我们所做的一切决定，而非仅限于事业。
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一旦你接受了这种更为积极的地位观，就容易接受更加多样化的人生，接受更多的不确定性，也就能摆脱一部分束缚。
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极简主义：活出生命真意 移除确定性的枷锁
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确定性是个奇怪的东西。每个人都需要一定的确定性来保障生存。你必须确保你的天花板不会在你睡觉时坍塌，必须确保你的饮用水没有毒，必须确保朝你驶来的那辆车不会突然跨过黄线开进你那条道。
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但是，在满足了最基本的安全需求后，人们所需要的确定性则因人而异，不同的人有着极大的差别。多数人需要大量的确定性来保证安全，而另一些人（例如职业跳伞运动员和赛车手）在日常生活中则只需要极少量的确定性。后者能够轻易地除去确定性带来的枷锁，而前者则需要克服惯性，走出舒适区，这样才能将削弱他们力量的枷锁移除掉。
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确定性让人感觉良好，使你感到舒适和温暖，但有时它是你不想做出改变的最大潜在原因。也就是说，如果你对现状不满意，但又觉得足够舒适，不想为某些可能会让明天不那么舒适的东西牺牲掉你今天的舒适感，因此你不去做出改变。
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换句话说，你觉得改变能带给你的更多是痛苦，而不是愉悦。幸运的是，有两种方法可以改变这种思维方式，让你摆脱确定性带来的束缚，改变你的人生。
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首先，你可以把更多的痛苦与不做改变联系起来。考虑自己人生的潜在损失——没能完成你真正想做的事情，没能追寻你所热爱的事物，辜负了人生的使命。现实是，后悔所带来的长久痛苦远远超过了确定性带给你的一时欢愉。
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其次，你可以把更多的快乐与追逐热情、完成使命的长远成就感联系起来。
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