1702617799
非暴力沟通 进行比较
1702617800
1702617801
比较也是评判的一种形式。在《让自己过上悲惨生活》一书中，作者丹·格林伯格（Dan Greenberg）诙谐地揭示了比较对我们的影响。他建议读者，如果真的想过上悲惨生活，就去与他人做比较。他给初学者介绍了几个练习。第一个练习是，根据当代媒体的标准，展示完美男人或完美女人真人尺寸的全身照。他建议读者先量好自己的身体尺寸，然后与照片上的美女或帅哥的尺寸做比较，并用心体会差别。
1702617802
1702617803
这个练习实现了它的承诺：在比较时，我们开始觉得自己活得很惨。此时，我们的心情极为低落。可是，翻到下一页，我们发现，第一个练习仅是热身运动。既然形体美不是特别重要，格林伯格现在请我们比较要紧的事情：成就。他从电话簿中随机挑出几个人让读者进行比较。他声称他看到的第一个名字是大音乐家莫扎特。格林伯格列出莫扎特能说的语言以及他在少年时期的主要作品。他接着建议读者想想他们现在的成就，然后和莫扎特十二岁时的成就做比较，并用心体会差别。
1702617804
1702617805
读者即使不做上述练习，很可能也会认为比较蒙蔽了我们对人对己的爱意。
1702617806
1702617807
1702617808
1702617809
1702617811
非暴力沟通 回避责任
1702617812
1702617813
我们对自己的思想、情感和行动负有责任。可是，人们广泛使用“不得不”这一短语。例如：“不管你是否喜欢，有些事你不得不做。”显然，这种表达方式淡化了个人责任。“你让我”是人们常用的另一短语，例如：“你让我伤透了心。”此时，我们的表达方式忽视了我们情感的内在根源。
1702617814
1702617815
在《艾希曼在耶路撒冷》一书中，作者汉娜·阿伦特（Hannah Arendt）纪录了审判纳粹战犯阿道夫·艾希曼（Adolph Eichmann）的过程。据她的记载，艾希曼及其同事借助“Amtssprache”回避责任。“Amtssprache”大意是“办公室语言”或“行政命令”。例如，如果问他为什么采取了某种行动，他也许会说：“我不得不做。”如果追问为什么“不得不做”，他就会答道，“长官命令”、“公司政策”或“法律规定”。
1702617816
1702617817
当我们根据以下理由行动时，我们也就试图回避责任。
1702617818
1702617819
·受说不清楚的力量驱使。
1702617820
1702617821
为什么打扫房间？
1702617822
1702617823
→因为我不得不做。
1702617824
1702617825
·我们的个人情况、成长历程、自我形象等。
1702617826
1702617827
为什么喝酒？
1702617828
1702617829
→因为我是个酒鬼。
1702617830
1702617831
·其他人的行为。
1702617832
1702617833
为什么我要打自己的小孩？
1702617834
1702617835
→因为他跑到街上去。
1702617836
1702617837
·上级的命令。
1702617838
1702617839
为什么欺骗顾客？
1702617840
1702617841
→因为老板叫我这样做。
1702617842
1702617843
·同伴的压力。
1702617844
1702617845
为什么要抽烟？
1702617846
1702617847
→因为我所有的朋友都抽烟。
[
上一页 ]
[ :1.702617798e+09 ]
[
下一页 ]