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高难度沟通：麻省理工高人气沟通课 练习2 识别陷入僵局的谈话
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第一部分：未能如你所愿的谈话
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选择一次你想让世界变得更好，结果却未能如你所愿的真实的谈话。也许你只是没有达到自己的目的。也许谈话结束后，你发现你对谈话的结束方式和你跟对方的关系感到不安。先看看练习1里的清单2，不过一定要选择真实的谈话。
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真实的谈话
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·是与某一个具体的有名有姓的人的谈话。
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·发生在具体的时间和地点，中间有一系列谈话。
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·是近期的谈话。你会想起谈话的对象。他们没有离世，并且仍然围绕在你的身边。你能见到（或者主动回避）对方。你也能联系到对方（或者对方会联系你）。
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·对你很重要。它们不是无足轻重的，值得我们通过反思来获得新的结局。
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打开笔记本，回答以下关于某一次真实谈话的问题：
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·这一次的谈话对象是谁？
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·你跟对方是什么关系？
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·你为什么看重这次谈话？
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·你想要达到什么样的目的？
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·谈话发生在什么时间？什么地点？
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·谈话里都说了什么？把谈话的内容写下来。注意，我们的记忆常常有偏差，而且不完整。你可以闭上眼睛，想象当时的情景，再次逐字逐句地仔细聆听你说了什么，又听到了什么。
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这个练习非常重要，因为它是我们要求你进行的所有反思的基础。
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如果你回想起的谈话不止一个，你就可以重复上面的步骤，找到几段未能如你所愿的谈话。如果你因为回忆起的谈话太多，因此想要略过某一次谈话，那么就可以回过头去看看我们在前面提到过的关于躲避大师的提醒。
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第二部分：从未发生过的谈话
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在练习的第一个部分里，我们请你回想了未能如你所愿的谈话。这些谈话尽管难忘，但你回忆起来的也仅仅是其中的一部分。此前，我们也通过练习1的清单3让你回想了你有意回避的谈话。
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注意，你担心效果会很差的谈话可能要比你想象的多得多。而且，你在避免谈论风险话题方面的技艺已经炉火纯青，你甚至已经忘记了那些你曾经有意回避的大量话题。你像一条鱼，畅游在这些话题的海洋里，以至于你忘记了海洋的存在。
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现在，包括在接下来的一周里，把你回避掉的谈话记录下来。你可以随身携带一个小记事本，或者使用手机的录音功能，也可以随手给自己发一封邮件，以便你能迅速地记下这样的谈话。
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比方说，你关心为你提供食物的海洋和农田。你有时会问这样的问题：“这鱼是在哪里捕捞的？”或者：“这是有机的吗？”现在，注意你在什么样的场合不会问这样的问题。在大多数情况下，当你问这些问题的时候，你周围的人或者机构很可能已经在这方面达成了共识。而当你回避这些问题的时候，这就说明谈话有可能让你产生不适（不过，这也是谈话有可能真正产生效果的时机！）。
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注意下面的两种场景。一种是，你看到他人做出了你认为会对社会产生负面影响的行为（例如发表性别歧视的言论，乱扔垃圾）。一种是，你觉得他人没有抓住原本可以发挥积极影响的机会。那么，在什么情况下，你跟他们谈论了这个话题？又在什么情况下，你没有跟他们谈论这个话题？
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当你在一些特定人群中间的时候，在什么情况下，你会（或者不会）谈论你在意的话题？
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注意，你是否经常跟某些朋友或家人讨论政治话题，而对另外一些人避免谈论这样的话题？
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