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1702622243 高难度沟通:麻省理工高人气沟通课 [:1702620831]
1702622244 高难度沟通:麻省理工高人气沟通课 练习16 创造新的状态
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1702622246 想想你在过去几章里反思过的陷入僵局的谈话。设想你说出下面的话:
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1702622248 在我们的整个谈话过程里,你完全可以相信,我是_______,它跟我真正想要的未来是一致的。
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1702622250 你会在空格里填什么词?尽量简短些,比如一个形容词或者一个短语。你能用它来自我暗示,体验相应的情感。
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1702622252 这里是这本书的关键时刻。到目前为止,我们所做的大部分工作都是为了你能够创造出新的状态。有了新的状态,你才可能产生新的做事情的方式,展开新的行动,获得新的结果。
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1702622254 我们无法告诉你这里填什么内容。现在是改变的时刻,你能使出多大的力量来创造取决于你。我们只能列出几个问题供你思考:
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1702622256 ·关于这个世界和你和他人的关系,你真正想要的未来是什么样子的?
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1702622258 ·什么样的状态是跟这样的未来相一致的?
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1702622260 ·如果你现在就生活在这样的未来当中,你有什么样的感受?你会呈现出什么样的状态?
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1702622262 想要理智地回答这些问题可能会非常困难。我们已经发现,学员可以通过做体验练习来获得更加明确的认识。我们提供了一个附带指导语的冥想练习,以此来帮你认识你想要的未来。如果你只是翻白眼,什么也想不出来,那也绝不是个例。在我们的培训课上,学员都要花一些时间来适应这个练习。练习结束后,我们常常会听到有人说,这是整个培训中最有价值的部分,连最难转变的、疑心最重的职业经理人也这么认为。
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1702622268 高难度沟通:麻省理工高人气沟通课 练习17 借助冥想的力量
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1702622270 坐下来,保持舒适,深吸一口气,然后慢慢地阅读下面的文字。一边读,一边想象。
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1702622272 这里是30年后,这个世界还有很多问题需要解决。但是,人类已经在这些方面取得了长足的进步。实际上,你很惊讶,变化为什么会发生得这么快。一些人仍然生活在苦痛之中。但是从整体上说,人类已经比你过去想象的更加健康,生活得也更好。整个地球已经变得更加健康,天更蓝了,水也更清了。濒危动物和它们的栖息地也在恢复当中。不同国家之间的关系比你从前想象的更加和平。民众的精神面貌也超过你的预期,他们正在努力让世界变得更好。
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1702622274 闭上眼睛,想象这一切。
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1702622276 现在,继续阅读:
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1702622278 此刻,你知道这个结果当中有你的贡献。虽然这不是你一个人的贡献,何况,你做的事情还没有哪一件能够得上你年轻时的想象,但是,所有人都做出了自己的贡献,你所做的也就已经足够了。现在,虽然人类还有很多问题等待解决,但是我们已经非常清楚,问题一定会解决。没有什么是解决不了的。这个世界正在接近我们理想中的样子,能够把它传给后来的人们,我们感到非常兴奋。
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1702622280 从以下这些方面来感受这一未来:
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1702622282 新闻里在播什么?
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1702622284 我们都吃些什么?
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1702622286 人们每天都干什么?
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1702622288 想想那些你从不认为会跟你合作的人共同促成了如此重大的改变。你怎么看待这件事?
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1702622290 他们之间是如何相处的?
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1702622292 你们之间又是如何相处的?
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