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范·撒普的超级交易员训练法 实现目标的原则
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你现在应该建立了具体的交易目标。如果没有的话,我建议你尝试建立。不过,即便有了目标,可能也必须遵守一些原则才能达成目标。因此,接下来的重点将放在如何帮助你实现目标上。
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分解目标
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大多数交易目标都是比较宏观的。我建议你将一个大目标分解成一些具体的步骤,再一步一个脚印地实现目标。比起大目标,在一年之内完成这些小步骤要简单得多。务必确保起步平稳轻松,确保自己可以完成。
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一年内让账户资金规模增长50%的目标可以分解为以下几个步骤:①想出可能帮助你改善交易的一些方法;②一一尝试这些方法,看看自己能取得多大的进步;③通过完成交易中最重要的事项来实践最佳方法。实际上,你需要做的可能非常简单,就是每天完成交易中最重要的事项,再进行总结和反馈。而大多数重要事项都将在本书中涉及。此外,如果你每笔交易的风险为1%,那么要获得50%的回报,你只能承担1R的风险。还有一点,正如本书第五部分介绍的一样,要记录自己犯下的错误。
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对自己做出承诺,并通过说明原因推动自己履行承诺
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心理练习是成为超级交易员的必修课之一。假设你向自己做出承诺,必须每天进行心理练习。你可能告诉自己,必须每天进行心理练习,设定加强原则、避免犯错的方法。此外,还要确保所设承诺是发自内心,而非迫于外界压力。如果我告诉你必须每天进行心理练习,你可能不会执行。相反,如果你自己发现这种练习对你有益,能提升交易水平,那么落实行动的可能性会高得多。
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找出诱因
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如果做出某一决定,很可能是因为你希望做到某件一直未曾做到的事情。或许存在某个诱因致使你无法成功。这些诱因是什么?是环境方面的原因吗,如某些特定任务或特定条件的出现?是某种内在的感觉吗?哪种感觉?何时会产生这种感觉?
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一旦辨明原因,你做起来就会更有把握。我强烈建议你围绕处理诱因的问题进行全面的心理练习。保持清醒是坚决执行决定的重要部分。
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关注新设目标的积极面
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当我们开始执行决定时,有时会有一种自我否定的感觉。此时,要关注所做决定的积极面,找出一些积极的因素。例如,试图停止与所设交易系统无关的交易操作时,应该关注遵循交易系统和赚钱所带来的快乐,应该关注新目标带来的快乐,而非自己试图克服的消极方面。你会发现自己的前进之路更加轻松。
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保持记日记的习惯
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我提出的许多建议都涉及心理意识。大多数人在完成某个目标的过程中无法眼观全局,但如果能把已实现的成果和自己的想法记录下来,掌握内心状态会变得容易得多。
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列出成就也是一种自我奖励形式。如果能看到已经完成的事项,会对自己的成果感到自豪,对未来的目标无限憧憬。
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坦然面对偶尔的挫折
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如果试图完成某项重大的变化,你有时可能会遭遇挫折。如果将挫折视为失败,那么一切努力将付诸东流,你可能会功亏一篑。相比之下,如果能坦然面对偶尔的挫折,你还会继续前进——这不过是一次小小的挫折而已。
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要明白,挫折是让你了解自己的契机。这一切是怎么回事?你是怎么想的?把所有信息写在日记中,然后总结教训。你或许会发现一个新的受挫原因,这样就能制定计划加以应对。无论如何,必须原谅自己,然后继续前行。
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很多时候失败都源于准备不足,可能你在交易方面做的研究不够充分,可能还需要做更多的心理训练。或许你还会有意外收获,将预期之外的思维方法纳入新的准备过程。你还需要做哪些准备才能朝着总体目标勇往直前呢?
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奖励自己
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你一开始就必须懂得认可自己所取得的成果。万事开头难。当你成功经历这一切并最终实现目标时,也要给自己一个奖励。通过设定一个奖励体系让整个过程充满乐趣。
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范·撒普的超级交易员训练法 甩掉思想包袱
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本书前文提到过“信念检验法”,以及某种强大的力量(被压抑的情感)会赋予你意识层面的能量,让你思想受缚。现在是时候甩掉一些思想包袱了。假设你已至少实践了100次“信念检验法”,然后列出了与自己信念相关的一张“思想包袱”清单:
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