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男模私教让你四周练出一身肌 胸膛厚厚的男人才更有安全感
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知道女性觉得男性的哪块肌肉群最性感吗?答案是胸肌。
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在男性性感部位调查中,有87%的女性被调查者认为男性的胸肌是最性感的部位。这个调查结果也许让许多男士大笑不已,因为男人们从未想过女性的“审美情趣”会与自己的如此“雷同”。不过笑过之后,男人们则要彻底觉醒了,因为现在许多男士胸部上积聚了太多的赘肉,松垮、耷拉着,像极了老妇人干瘪的乳房。
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胸部肥胖给男士带来的影响太沉重了,它会让男性的威严锐减,让男士们即使在炎炎夏日,也要紧裹上身,害怕裸露的胸部遭人耻笑。在购买服装时,他们也要尽量选购宽大的,没了任何款型。
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健硕的胸肌,棱角分明犹如盔甲,但它并非是难以达到的目标,因为胸肌是相对容易修炼的肌肉群。看看时尚杂志上的男明星们,我们就知道胸肌其实并不稀罕,因为很多男性即使没有练出迷人的“王”字腹,也会拥有健硕的胸肌。
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很多人认为身材瘦小的郭敬明,身上应该不会有什么肌肉。不过,郭敬明在微博上晒出半裸照的那一刻,大家都发现自己错了,因为人人都看到了照片上的他有胸肌,并且轮廓分明。
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胸肌不但得有,而且必须如铠甲般结实,而这样结实的胸肌你可以在网坛名将身上看到。数次蝉联大满贯的费德勒、纳达尔,以及最近风头正劲的德约科维奇,都拥有着强壮、棱角分明的胸肌,因为只有发达的胸部肌肉才可能抵挡住一个个高速运转的网球,战胜对手。
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我们的胸肌包括以下肌群:
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我们的胸肌主要由胸大肌和胸小肌组成,其中胸大肌可以分为上、中、下三部分。胸肌位于皮下,扇形。胸大肌是人体最大的一块扇形扁肌,它覆盖了整个胸部。胸大肌的主要动作就是肩关节水平内收,其功能是使上臂向内、向前、向下和向上,或者使臂膀向内旋转。胸大肌从锁骨、胸骨和肋骨开始到肱骨结束。
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胸肌通过提肋可辅助呼吸,胸大肌、胸小肌同时收缩可以增加呼气速度,可见,发达的胸肌可使呼吸更为顺畅。
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胸部检测
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·你的胸围是否达标
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正常男性的胸围标准应该是:胸围=身高×0.48,即如果你的身高是180厘米,那么标准胸围应该是86.4厘米。当然,胸肌发达的男士,他的胸围肯定大于这个数值。
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·健硕的胸肌,加上棱角分明的线条
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若要男性的胸部透出性感,就必须在饱满厚实之余,突出胸肌的线条感和轮廓感,不能太过圆润,而应该看起来棱角分明,如铠甲般宽厚、结实。
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胸部伤不起,消脂刻不容缓
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·胸部肥大,穿不出款型
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胸部太过肥大、松垮的人,为了掩饰硕大的身型,每次选择衣服时,这些人都只能选较为宽松的衣服,紧身衣、修身衣都不能穿,任何衣服穿在身上都没有时尚感。
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·胸部太过肥大,走路时极不自然
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胸部长满赘肉后,感觉上身变重了,走路时胸部还微微抖动,极其不舒服、不自然,都不敢抬头走路了。
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·胸部特别容易出汗,尤其在夏季
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一到夏天,胸部就涔涔往外冒汗,弄得上衣湿漉漉的,很难看。他们平时只能穿稍厚的衣服或者深色衣服才能遮住汗渍。
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