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如何高效阅读 [:1704699485]
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如何高效阅读 第12章 别让翻页减慢你的速度
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由于一直在做实践练习，你希望找到更简便的手动方法，现在就是学习更多简单方法的时候。在本章，你能学到一种新的手动方法以及新的翻页方法，这两种方法将让你的练习速度更快。当然，这最终意味着更快的阅读速度。练习得越快，阅读速度就越快。
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如何高效阅读 [:1704699486]
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如何高效阅读 “刷页”
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同你学到的第一种画下划线法相比，第二种手动方法完全不同。后一种方法有点像从页面的字里行间刷过，因此称为“刷页”法。那么如何进行刷页呢？
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整只手放在页面最上一行的下面，中指在该行的中点位置。手要放松，各手指间留下间距。然后从一边开始向另一边快速摆动，就像从页面擦过一样。手一边刷一边慢慢地开始往下拉动。
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第一次使用刷页法是你练习双倍/三倍练习的时候。换句话说，这种方法是让你练习阅读而不是阅读。要知道该方法可用性有多高，把手伸到任意物体前，比如一支铅笔，开始快速地在该物体上刷过。快速刷过时，你能透过手指很清晰地看到该物体。刷过的速度不够时，就很难看到该物体。图12-1给出了手指刷页方法的示意图。
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图12-1 手动刷页法
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下一章使用该方法前，确保先用你自己的书进行练习。翻到任意一页，按照下面的说明进行练习。但是要记住你不是在阅读，而是在练习阅读。
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1.手掌朝下放平，保持放松，手指在页面第一行下适当散开。
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2.开始摆动，从手腕往下移动整个手掌（不是整个手臂），快速从左边移动到右边，来回重复。一定要左右移动手指。持续进行避免中断。
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3.手指一边摆动一边往下移动，直到刷完整个页面。利用10秒或更短的时间刷完整页内容。你可以数着数“1”“2”“3”等来进行，直到能轻易地完成该动作。练习几页后，你就为练习双倍/三倍练习做好了准备。
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如何高效阅读 练习17
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材料：一本简单的书
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铅笔或钢笔
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计时器
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1.在开始位置做标记“1”。
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使用手指引导阅读新材料1分钟。
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在阅读结束位置做标记“2”。
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可选项：计算你的阅读速度。
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