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如何高效阅读 阅读速度停滞不前或者下降时如何进步
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学习一项新技能时，你会经历许多阶段。一些人取得较大的进步时会激动，而另一些人会因取得的进步不够大而失望。后者往往被认为遇到了学习高原（learning plateaus），也就是你觉得自己在退步！尽管这让人很失望，但你理解以后会变得非常有帮助。
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同感觉相反，这实际上是你进步的重要阶段。正是在这段时间你巩固了已学的内容，并为进一步学习做好了准备。取得了这么多进步后，你需要花点时间适应这些大的变化。
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有些人在一夜之间阅读速度提高了一倍，但又对自己不能一直保持这样的速度而愤愤。要知道，你已经习惯以一半速度阅读，甚至你的大脑也早已习惯了以更慢的速度处理书面信息。给它一个赶上来的机会吧。当然，你阅读得可能会更快，但这个过程你从未经历。你的大脑可能是个计算机，但并不是增加新记忆或更快的芯片那么简单。学习是另外一回事。因此，可以放松下来享受“止步不前”或学习高原的阶段，因为这跟你速度的突然提升一样重要。
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如何高效阅读 记住练习阅读的价值
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你已经花了两周时间练习视读，有时候回顾学习内容以及原因也很重要。学习视读对一些人来说可能相当费劲。你可能觉得不就是“翻页”或者“看单词”吗？什么内容也没理解？然而，在尝试的过程中会发生你意想不到的事。
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正如本书在前面所解释的，学习视读就好比一个突然失明的人学习靠听力识别信息。尽管你我跟盲人听到的声音一样，但盲人能从声音中获得更多的信息。在这一点上，你我都看到了页面上的文字，但你并没有我识别的信息多。练习快速阅读时，你得到的信息可能少得可怜。
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依靠视觉来获取信息并进行大量练习是成功的秘诀。想学习从声音中获取更多信息的话，应该戴一段时间眼罩，一个月或更长时间。想学习从视觉而不是声音中识别更多信息时，你应该带上耳塞一个月左右。不要真的跑去买一对耳塞，那样对你没有好处。进行快速阅读练习是唯一要做的事情。
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练习快速阅读的速度最好每分钟超过2000个单词，这样会强迫你依靠发送到大脑的视觉信号来获取信息。以一般速度阅读时，大脑会同时收到视觉与听力信号，因为你看到单词的同时会默读出来给自己听。你已经知道可以不默读出单词而依靠视觉来理解。很明显，最好的办法是练习快速阅读，以迫使你的大脑通过视觉信号来获取信息。
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你的阅读生涯开始后一直都是依靠两种信号来进行理解，这段时间可能是10~20年不等。你不要期望自己的大脑在一夜之间就能适应新的变化。事实上，可能需要一两个月的高速度阅读练习时间。根据你的年龄与态度，可能需要好几个月的练习才能适应新的技能。但不要为此而失望，任何努力与练习都会有所回报。每分钟的阅读量提高50个单词也意味着每小时阅读3000多个单词，或者多读10页小说。
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如何高效阅读 我“最好”的学生
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我在班上遇到的最好的学生叫玛丽。她哥哥亚历山大跟她一个班，也是一位好学生。比较而言，玛丽的阅读速度很慢，低于一般水平。此外，标准阅读测试时，她的理解得分也不高。亚历山大让我得知，玛丽在第一节课上就认识到快速阅读的作用了。她不需要证明，只想认真学习，她也是这么做的。
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玛丽变得更谦虚了。她安静地做练习，起初效果很小。她的速度提高了，但理解能力下降了或者说停止不前。很明显这让她不能接受。她坐在成绩优秀的哥哥身边，而且最初的成绩让人沮丧。但玛丽并不因此失望。她不是每周练习6个小时，而是练习了10个、12个甚至更多时间。
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最终，课程快结束时，她的速度跟理解能力都开始攀升。在最后的课程上，她的阅读速度提高了大概6倍，理解得分提高了大约50个百分点，从30%到80%。我希望这是我的功劳，但玛丽通过自己的努力确实做到了。我为能在这里为她指引方向感到非常幸运。
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如何高效阅读 单独完成每天的练习
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每天进行新练习的最佳时间是起床后。不能在早起后进行练习的话，至少想象一下今天要进行的练习以及练习时间。这能开启你积极的心理定势。同时，在睡觉前，再思考你成功完成的练习。决定练习时间、内容，并想象你成功完成了练习。
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这些都是简单的技巧，但都已经证明作用很大。遇到任何困难时，根据我的建议看看你能否让困难变得容易。我学习该技能时也付出了不少努力，现在我已经帮助成千上万像我一样的人学会了。如果认为这充其量是“积极思维”而不屑一顾，你很可能很快就把本书束之高阁。那样的话，你的阅读速度也就提高不了。如果你不想提高阅读速度或者没有挑选本书，就不要遵循书中的观点。毕竟，按照我的建议学习，不但不会让你失去什么，反而能学会更高效的阅读方法。
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