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如何高效阅读 更多记录诀窍
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你还记得我曾经引用过的伟大的心理学家威廉·詹姆斯的文章吗？威廉·詹姆斯说记忆力的改善在于改进你记录信息（收到信息的暗示）的方式。这当然会影响你的阅读学习技巧，但当你把要学的信息隔离开，把信息记到回忆模式图上并且准备对信息进行重组时，信息记录的诀窍将非常有用。
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要记住奇数数量的信息肯定更容易些，因此，对信息分类时，建议把信息分割成奇数组，但前提是这一分类既可行又合理，比如3组或5组。另外，每一类信息项的数量不要超过7项，超过了很难记，5项最好。因此，总的规则是，清单里的数目超过5项时，再以某种方式进行分类。
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举例子对记忆很有帮助，而且一秒钟时间就能让它成为你的组织技巧。例如，假如你的回忆模式图上的支线包括“做某些事的方法”，一定要计算一下有多少种方法，然后添加到标题上。回忆时，你很容易就能想起有多少种方法，这时至少有一个关联信息能对你的记忆有所帮助。
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助忆手段非常有帮助，组织有序的回忆模式图就是其中一例。助忆手段属于一套帮助记忆的体系，跟要记忆的信息很少或者没有关联。比如，“9月、4月、6月与11月都有30天，其他月份31天”就是一个很好的例子。这一节奏能帮助我们记住信息，但它本身跟要记的内容毫无关系。
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助忆手段通常是所有良好记忆体系的来源。回忆模式图的价值就是源于以下事实：创造性的模式图是一种助忆手段。而没有条理的、杂乱的流于空想的模式图，作用会大大缩水。关键是要记住，最好的手段是你自己创造出的方法。组织与整合信息时的独创性能让你的记忆更高效，比任何其他方法都好。
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让你尝试重组回忆模式图的主要原因是让你能更有创造性地处理信息。举个例子：尝试在你自己的电脑上重组信函归档系统。提供给自己一个归档系统，里面有包含每个收件人的文件，例如，布朗先生的文件、克拉克女士的文件、戴维斯女士的文件等。你可以按照写作日期把这些信息重新归类，即3月28日的文件、3月29日的文件，等等。
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头脑中想着这些组织方法，完成下面的练习并进行完整的学习过程，特别要关注回忆模式图的重组。记住，组织得越巧妙，记住就越容易。
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如何高效阅读 练习41
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材料：纸和铅笔
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阶段1
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1.作为一名大学医学课程的新生，老师布置你阅读一篇标题为《体温》的文章的一部分（节选部分如下）。读完的第二天，要进行一项包括5个问答的测验。你的目的是学习阅读本章内容，通过测验。
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2.检查要阅读的材料，决定根据你的阅读目的分割材料。参考第26章的“阅读的信息层次”，决定你能回想起每个部分或段落的多少信息，即哪个层次的信息，完成你的阅读目的。
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3.创建回忆模式图。每个支线代表你要处理的部分，即每个黑体标题、每个段落或者根据你分割的部分来定。此外，画出更多的支线代表你要记住每个部分的多少内容，以达到阅读目的。
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4.一部分一部分地阅读。首先预习并用你自己的话进行回忆，然后再阅读并用你自己的话回忆，直到填完回忆模式图上所有提前创建的支线。
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5.完成整个部分后，对整篇材料进行快速回顾。
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体温
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有些人冬天会穿皮大衣保暖，但很少人会认为皮大衣本身一点也不温暖。事实上，皮大衣跟周围的环境温度一样。皮大衣不能温暖我们，但能让我们温暖。
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为什么我们冬天需要皮大衣，而麻雀跟蜥蜴就不需要呢？
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热量来自人体，而不是毛皮。热量产自缓慢的氧化过程，就是我们所说的细胞呼吸。而毛皮特别适合保存热量，防止热量散发到周围寒冷的环境中去。没有人会穿锡板或骑士盔甲来御寒。金属有良好的热传递性能，因此不能很好地保暖。
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把锅放到火上后，我们知道金属锅把热得很快，不能触碰，因为金属传热很快。我们更喜欢用木头锅把，因为木头传热性能不好。水比空气的传热性好，因此，我们即便是穿着泳衣待在20度的房里也很舒服，但要是跳进同样温度的水里就不那么凉爽了。水要比空气更快地耗干我们体内的热量。另一个传热性不好的物质是我们的指甲盖，这很容易证明。我们用手或嘴唇接触哪怕一下烫的东西都受不了，但在热量传递到指甲下面的敏感层之前，指甲一直接触着都没事。头发与羽毛都含有指甲那样的角质物，因此它们传热性能很差，能用来御寒。中间的一层空气增强了御寒效果。
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这就是为什么麻雀跟鹅、野兔以及西伯利亚的熊冬天都不需要专门的外套。大自然让它们的皮肤外面长了一层毛皮，给人类的就一层皮。远古时代人类就猎杀动物获取毛皮，现在我们仍然使用毛毯跟鸭绒来御寒。
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只有哺乳动物跟鸟类具有保护性毛发或羽毛。其他脊椎动物，比如蜥蜴、青蛙与鱼类，以及所有无脊椎动物，比如螃蟹、蜗牛与蠕虫，都没有毛发。蜥蜴的体温随着环境而变化。这里存在一个奇怪的相关性：蜥蜴在强光下很活跃，在凉爽的气温下变得很懒，而在寒冷的晚上或冬天蜥蜴就不动了，身体也变得冰凉。虽然它通过体内氧化能产生热量，但却不能保存热量，因此体温在很大程度上依赖环境温度。所有爬行动物、两栖动物、鱼类、昆虫以及低等动物体温都在变化。有人称它们为变温动物，但它们变温的程度也不同。比如在强光下蜥蜴的血液达到的温度比人还要高。变温动物的体温差异更大。
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