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1704730736 如何学习:用更短的时间达到更佳效果和更好成绩 [:1704727404]
1704730737 如何学习:用更短的时间达到更佳效果和更好成绩 尖子生如何考试
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1704730739 表演
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1704730741 在上一章里,你学会了怎样去准备考试,按照我所说的七步演练法,你的准备应该比往常更加充分,在这一章里,我会告诉你,当你真正坐在考场里考试的时候,你又应当怎样做。在此之前,你已经进行了充分的演练,现在,是时候登台表演了。
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1704730743 仅仅当一名好棋手是不够的,你必须会下好棋。
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1704730745 ——萨维里·格里戈里维奇·塔塔克威尔
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1704730747 仅仅做一名好学生是不够的
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1704730749 你还要会考试。
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1704730751 你可能经常听到老师、家长甚至是同学这样评价某一个人:“他真的很聪明,而且学习也很努力,但就是考试不行。”很抱歉,事实就是如此,考试才是这场游戏的重点。从厨师到化学工程师,我能想到的所有的工作,没有任何一个工作是完完全全没有压力的。就算是论文,也不过是不限时的家庭考试罢了。不管你学到了多少,也不管你做了多少准备,如果在关键时候(也就是考试时)你不能够发挥的话,一切都是白搭。
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1704730753 也有人说有一些学生“就是会考试”,这其实是一种偏见,只要稍加练习,任何人都能够学会如何考试。这一章里,我们将谈到所有考试技巧。我会告诉你如何利用你之前所做的准备,尽可能地提高你在考试中的表现。
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1704730755 考试真正考查的内容
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1704730757 大部分在教室里进行的考试都是由简答题、选择题构成的,特别是低年级的考试。这一类型的考试不过是考你辨认正确的事实类信息的能力。如果你能够像鹦鹉学舌一般,复述你老师及教科书所提及的内容,就算你对课程的内容不甚了解,你也能够在一类考试中轻松得优。
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1704730759 但随着年级的升高,写作类型的考试会慢慢成为主要考试类型。这一类考试要求的,就远远不止是对信息的记忆及复述。这要求你能够对观点做出自己的反应,能批判地解读观点,并且将相应观点应用到新的情境中。总而言之,这一类考试要求你进行一定的思考。
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1704730761 不过,几乎所有的考试,都不仅是考你知道些什么,还考你是怎样准备和进行考试的。尖子生知道如何去准备考试,而且,面对大家都能够感受到的压力,他们也知道如何去应对。每个人在考前和考试过程中都会感到紧张,尖子生们知道如何在紧张的状态下正常发挥。压力也是考试的一部分,诀窍就是要学会如何在压力下正常发挥——甚至让压力成为一种激励。
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1704730763 智力测试的缺陷在于获得高分的往往是那些蒙昧无知的人,他们花了太多时间去研究如何考试,以至于没有时间做其他任何事。
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1704730765 ——西里尔·诺思科特·帕金森
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1704730767 处理好你的紧张情绪
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1704730769 考试的紧张焦虑可能达到一个令人恐慌的程度。弗洛伊德曾说,一个人哪怕已经离开学校几十年,他仍然会经常做一些关于考试的噩梦!在此,我再次重申,考试的诀窍就是,不管你是否害怕,你都要按最高水平发挥。
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1704730771 我相信,下面这个建议,你在考试前肯定听过很多次:“放轻松,冷静下来,担心是没有用的”,虽然给你这个建议的人是出于好意,但是这个建议是错误的。这个建议只会火上浇油,让你越发紧张。现在,除了要担心考试之外,你还要担心另外一件事——自己是否过分担心。
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1704730773 在考试的过程中,你的身体姿态也会影响你的情绪。相较于控制情绪来说,控制身体姿态是一件比较容易的事情,哪怕你心里对考试多少还是有些恐慌,你也要挺直腰杆坐直,积极地面对考试。
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1704730775 就算是尖子生中的尖子,有时候也会过度紧张。如果在考试中,你觉得自己因为恐慌而完全无法动弹的话,你可以这样想:假设你自己已经失败!这样你的压力就会消失,然后,看看试题中最简单的一道题目,这道题目你应该是能够完成的,告诉自己:“好吧,我知道我是注定要失败的,但至少,我能够完成这一道题目。”当你完成了那道题目,找另外一道你能够完成的题目。如果你能够让自己专注于回答问题,那么你就不会那么在意失败了,而且在回答问题的过程中,你也能够慢慢找回你的自信。
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1704730777 顺带说一句,过度自信与恐慌一样危险。在我之前的一次研究中,研究的对象是备考SAT的高中生,我向他们提出下面这个问题:
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1704730779 与教室中进行的考试相比,你在如SAT一样的标准化考试中的表现如何?
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1704730781 (A)你在标准化的考试中能够取得更好的成绩,因为你更加努力
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1704730783 (B)差不多
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1704730785 (C)你往往会崩溃
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