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土生说字 [:1705202064]
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土生说字 寒热
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智者养生必顺应四时寒热。
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土生说字 寒 hán
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“寒”，会意字，金文从宀，从艸，从人，从仌。
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“宀”的甲骨文为房屋形，表示屋舍；“艸”是柴草、草席；“仌”是“冰”的古字，冰是在极低的温度下由水凝结而成的物质。“宀”下有“艸”，可理解为房舍由草搭盖而成，防风防寒的功能差，同时屋内除了草之外别无他物；“宀”中有“仌”，可理解为房内温度很低，冰冷彻骨。《说文·宀部》：“寒，冻也。”
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“冻”即是寒，是冷到极点。《列子·汤问》：“凉是冷之始，寒是冷之极。”“寒”的本义为寒冷，如寒冬、寒风、寒衣、寒冽、寒战。将“寒”视作“塞”省“土”，从仌。“塞”为填塞、充满。“寒”是四周被冰堵塞，充满着寒气，使人备感寒冷。
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“寒”引申为凋零、枯萎。苏轼《卜算子》中有“拣尽寒枝不肯栖”的句子，“寒枝”便是叶子落尽的树枝。“寒”又指人的家境贫寒、卑微。两晋之时，实行九品中正制，人以门第分上下，出现了“上品无寒门，下品无士族”（《晋书·刘毅传》）的现象：居于上位的没有出身于贫寒卑微人家的子弟，居于下品的也没有权贵家族的后代。于是，“寒”又成为人们的自贬自谦之辞，如把自己的房舍称为“寒舍”，把自己的家族也称为“寒族”。
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“寒”是六淫之一，是一种来自环境影响的致病因素，其性质与致病特点有三：其一，“寒”从仌，是极冷之气，属阴邪，易伤阳气；其二，“寒”从塞省，寒性凝滞，寒邪或阴寒内盛，可致使气血凝滞、脉络不通；其三，寒邪犯及肌肤，则毛窍腠理闭塞，犯于经络关节，则经脉收引，出现筋肉拘急痉挛，关节屈伸不利，如有滞塞。
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清明节前一日或两日是我国传统的“寒食节”。每到这一节日，老百姓家家户户不动烟火，只吃冷食、喝凉水，故名“寒食”。传说是为了纪念一位叫介子推的贤人。春秋时期，晋献公的儿子重耳为躲避母后陷害，带着介子推等人流亡国外。有一回，重耳生病，野菜树根难以下咽，介子推便割下自己的大腿肉做汤给他喝。重耳得知后痛哭流涕，发誓一定要好好待他。后来重耳夺得晋国国君的宝座，对当初落难时跟随的众臣大加封赏。介子推推说身体不好，与母亲隐于深山。重耳去寻找他，到了山前却呼唤不出，重山叠嶂又无法搜山。他心想介子推是孝子，如放火烧山，定会背着母亲出来。不想介子推与母亲抱在一起，烧死在一棵树下。这天正好是清明前一日。这事传出去之后，百姓有感于介子推的忠孝，每到他的祭日便戒火寒食。
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《易·系辞下》：“寒往则暑来，暑往则寒来，寒暑相推而岁成焉。”寒冷的季节过去，炎热的季节到来，春秋代序便有了一年四季。“寒”是寒冷的季节。成语有“噤若寒蝉”。“蝉”即知了，夏天时喧噪不休，秋深天气转寒时就不再鸣叫。四季之中冬季最冷，所以“寒”多用来形容冬天的气候。气候寒冷，万物深藏，阴气旺盛，阳气潜伏。所以冬季养生就要避寒就温，与天地相应和：早卧晚起，以待日光，等旭日东升，再开始户外活动，在太阳未落之时便入户休息。这样能够尽量地接触阳气以平衡体内阴阳，避免阴气太过而遭寒邪。根据秋收冬藏的道理，冬天是潜藏积蓄的季节，人应该慎房事，保精血，使体内阳气不散以抗外寒。《黄帝内经》云：“动作以避寒。”冬天气候冷，人若不动，则血气不行，所以应该多运动，增大呼吸量，使气血流转加速，从而起到御寒保暖、强身健体的功效。冬季日短夜长，气温低，人的活动相对减少，机体消耗也减少，睡眠足，胃口好，易于吸收和储藏养分。冬季养生，要而言之，无外乎避寒、运动、滋补。
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土生说字 热 【熱】 rè
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“热”，繁体为“熱”。形声字，从火，埶声。
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“埶”古通“势”，指力量、威力；“火”是物体燃烧发出的光、焰、热。“埶”“火”为“热”，意指物体燃烧起火而带来的威力，即使温度升高。《说文·火部》：“热，温也。”“热”本义为温度高，与“冷”相对。
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简体“热”从执，从火。“执”有持握、掌握、凭证等意。“执”“火”为“热”，意为温度因火而高。热是温度高的来源，温度高是热的结果。
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“热”本义为温度高。“不冷不热”指温度不高不低，冷热适中；亦比喻对人态度一般。清代文康《儿女英雄传》第三十五回：“便见他一只手高高儿的举了一碗熬得透、得到不冷不热、温凉适中、可口儿的普洱茶来。”“水深火热”指老百姓所受的灾难，像水那样越来越深，像火那样越来越热；比喻人民生活极端痛苦。《孟子·梁惠王下》：“如水益深，如火益热，亦运而已矣。”“热”由温度高之义也可引申指热的物体，作名词。《诗·大雅·桑柔》：“谁能持热，逝不以濯。”这里的“持热”就是手里拿着滚热的物体。
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“热”作动词时，意为加温、使之热的意思，就是使某种东西由凉变热。“热饭”就是使用热源给饭菜加热。“热”还比喻指有权势的、权势显赫的。“热官”指权势显赫的官吏；“热势”指显赫的权势；“热地”比喻权势显赫的地方。成语“炙手可热”就是用来比喻权贵气焰盛极一时的情形。唐代杜甫《丽人行》：“炙手可热势绝伦，慎莫近前丞相嗔。”有了权势的人，无论走到哪里，都会受到一大批逢迎拍马、蝇营狗苟之徒的笑脸相应和热情的款待。权力会给人带来更多的权力欲，手握权力的人总是想把自己的权力无限地扩大，直到遇到有界限的地方才会停止运用自己的权力。而没有权势的人想方设法接近有权力的人，让他在权力范围内给予自己方便。正所谓“饥则燠，饱则扬”，是人之通病。“热”由权势显赫又引申出值得关注、值得重视之义，如“热门”、“热点话题”。
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“热”在中医学上泛指因外感而引起的热性疾病。“热入血室”意为热邪进入下焦、胞宫；“热风”指由风邪挟热所致病症。“热”是个专业术语，现代医学上常用来指反常的人体高温、发烧。“实热”为中医症名，指邪气盛实之发热。《张氏医通·寒热门》：“凡暴热不止，脉滑数或洪盛，皆为实热。宜随表里孰轻孰重而清理之。”“心热”泛指心的各种热性病证，又称心气热。火气通于心，而心主血脉，藏神，故心气亢盛多表现为火热之证，影响神志及血脉。
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“热”还可以用来形容人的情绪和感情方面的表现积极。晋代陶渊明《影答形》：“身没名亦尽，念之五情热。”这里的“热”是激动的意思。这句话的意思是当一个人在生命即将终结的时候，名声也随之消亡，一想到这些，心中就不免要激动起来。成语“热泪盈眶”中的“热”也有此义，指非常激动或感动，泪水溢满眼眶。“古道热肠”指待人真诚、热情。“古道”指上古时代的风俗习惯，形容厚道；“热肠”指热心肠。清代邹弢《三借庐笔谈·余成之》：“同邑余成之，杨蓉裳先生宅相也，古道热肠，颇有任侠气。”“热”也有情深意切的意思，故又可引申指男女恋爱。进入恋爱状态的人们所有的感情及状况称为热恋。“热”是一种感情的状态，它也是需要表达的。有“热”的词语都与积极主动的情绪有关，如“热心”、“热诚”、“热情”等。“热”还有受欢迎的意思，“热秀”是受欢迎的表演节目。“热”还有羡慕的意思，看到别人取得的成就心痒痒的想去做，这叫“眼热”。
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含有热字的成语较多，如“热情洋溢”、“热火朝天”、“热血沸腾”、“趁热打铁”、“热锅上的蚂蚁”等。“耳热眼花”指眼睛发花，耳朵发热，形容饮酒微有醉意，精神兴奋的感觉。南朝梁简文帝《筝赋》：“耳热眼花之娱，千金万年之寿。”“热锅上的蚂蚁”指经过加热的锅上的蚂蚁，是比喻人们焦急万分，坐立不安的样子。“热”的引申义就有烦躁的意思，如“热躁”指焦躁、焦急。