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再见！演讲焦虑：七天控制你的公众演讲焦虑 [:1705275621]
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再见！演讲焦虑：七天控制你的公众演讲焦虑 附录
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“演讲焦虑治疗屋”
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演讲焦虑“瀑布训练法”
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考考你（第一部分），针对公众演讲，下面的陈述对吗？它是常见的误解吗？
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（1）在说服性的演讲中，你的说服观点和工具一定是有逻辑的和有证据的。
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（2）优秀的演讲者很少会紧张。
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（3）视觉工具虽然好，但不是演讲必须的。
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（4）演讲者一定是他（她）所讲内容领域的专家。
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（5）红色是非常醒目的颜色，强调标题、图表、数据等。
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（6）听众会认为男性演讲者比女性更可信。
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（7）讲演前发放讲课内容册子，可以强化听众的注意力。
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（8）在一个小的会议室，听众都是坐着的，演讲者应该站着讲。
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（9）穿颜色亮丽的衣服，佩戴饰品可以增加演讲者的影响力和可信度。
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（10）只有精通公众演讲的人才能做演讲。
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考考你（第二部分），针对公众演讲，下面的陈述对吗？它是常见的误解吗？
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（1）尽管使用支持材料作解释对澄清问题和定义是必要的，但过分应用将导致演讲乏味，无趣。
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（2）因为第一印象是非常重要的，所以在正式切入正题前，你应该自我介绍。
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（3）在你演讲时，面对一个对演讲不感兴趣的听众，最好采用互动方式，并改变音调。
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（4）用一个纲要勾画出你的想法是个很好点子，即使是在未深入主题之前。
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（5）在告知性演讲（或提供信息式演讲）中，应尽可能地应用数据，因为用数据支持主张观点的演讲，让人记忆深刻。
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（6）演讲者使用的记录卡片是海报的一种，你可以作为演讲视觉工具。
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（7）如果你有演讲焦虑，直接告诉听众你的紧张，这是个好主意，因为听众会宽容你，你也会更放松些。