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湖湘风土记 [:1705386768]
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湖湘风土记 第十七回 盘瓠与辛女
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湘西的水、山、云、天，都是一遍绿色，水碧，湿润，如玉一般，顺沅江而下，一路走来，山映水中，水绕山转，浯水、巫水、沱江、辰河、酉水，说不清的清莹澄澈，行走在这样的山水之间，浑然不觉是人行水中，倒觉得是水流心里，水流脉中。沱江与酉水，未曾相逢，心便涟漪。因水而生的凤凰，有着水的灵秀、水的柔情，抬头望月，月在水里，低头看水，水在梦中……
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沅江，是湖湘四大水系之一，发源于黔东南，有南北两个源头，在贵州炉山汊河口汇合后称清水江，复流经剑河、锦屏至蛮山入湘西芷江县，在洪江收纳舞水、巫水，改名叫洪江，浩荡东下，一路兼溆水、辰水、武水、酉水于德山入洞庭湖，全长 1 022千米，流贯21县市，流域面积8.91万平方千米，大部分为崎岖山区。
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沅江与邻近的资江、柳江、乌江、澧江，如脉如网，错连起云、桂、湘、黔的广阔疆地，流传着许多趣闻逸事。
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相传，上古时代，南蛮首领高辛帝，后耳痛，从耳朵里取出一条虫子，将其放入盘中养育，竟然变成了一条龙犬，浑身毫光闪现，遍体锦缎。高辛赐名龙期，号盘瓠。
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其时，犬戎入侵，高辛帝下诏求贤，谓有能斩番王首级来献者，即将其第三公主许配为妻。龙犬得知后，即前往敌营，咬断番王首级衔回。
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盘瓠龙舟节
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沅江景色
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而后，高辛帝食言毁约。但辛女却不顾父皇阻拦，与盘瓠结为夫妻，入山居住，开荒种地，植兰染布，生儿育女，开启了湘西的文明天地。
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有一天，沅水中游忽然来了一只恶龙，兴风作浪，祸害百姓，盘瓠与恶龙搏斗三日，将恶龙杀死，自己也力竭身亡。
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痛失夫君的辛女，在山头日夜守望，泪干气绝，化作了江边高耸入云的辛女岩，流下的眼泪，成了辛女岩脚下的辛女溪。
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盘瓠与辛女，虽已离去，但他们留给后人的创业精神和劳作方法，却流传了下来。而后几千年的明清时期，他们这个曾经隐居的“世外桃源”，迎来了一个多世纪的商业繁荣。
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明清时期，南方成为全国经济中心，“南蛮之地”的湘西，也逐渐得到开发，汉蛮文化，在沅水流域交融，沅水成为上通滇、黔、桂、川边陲，下达江、浙、两广商埠的交通要道，岸边出现诸多港口集镇，西南的药材、朱砂、木材等货物，由旱路运往沅水港口，再顺沅水而下送往长江流域，而淮盐、布匹、花纱等洋广杂货，则逆沅水而上，在港口集镇销售或转载。沅水不仅是重要商道，也是朝廷控制西南边境的军事要道，一时间，沅水之上，扬帆远航的船只络绎不绝，商人、官兵、文人、墨客，过往频繁。
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而今，泸溪境内的沅江两岸，高高耸立的辛女岩和对面山脚下的盘瓠洞，仍然寄托着后裔对祖先的深深怀念与崇敬之情。
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湖湘风土记 [:1705386769]
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湖湘风土记 第十八回 屈原村和屈原滩
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沅水流经湘西泸溪县时，两岸峭壁林立，江心小舟似眉，形成一道优美的风景画廊。这里，一头承载着千年古镇浦市，一头缠绕着新城白沙，有着几千年的文明，也有诗情画意的美景。
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白沙城里有个屈原村，村前有个河滩，叫屈源滩。
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2 500年前的战国，伟大的爱国诗人屈原，被流放到江南后，怀揣弥天悲情，溯沅江而上，一路探访，一路悲歌：
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乘铃船余上沅兮，齐吴榜以击汰。
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船容与而不进兮，淹回水而凝滞。