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生活的艺术家 5.10 症结——僵局
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一旦我们能够理解我们不愿接受那些不愉快经历的原因，我们就能进入下一个层次，也就是恐惧层。在这个层次中，我们会抵抗、排斥自我，这时会出现我之前所述的所有“不应该”。
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如果我们任由这种恐惧症和排斥心理肆意发展，就会出现僵局。人在陷入僵局状态的时候，会感觉到死气沉沉、了无生气。我们感觉我们什么都不是，只是没有生命的物体。在心理疗法的每个细节中，我们都必须穿越这个闭塞的层次，找回本真的自我。但这是大多数心理疗法和治疗师逃避的过程，因为他们也害怕死亡。当然，不是死亡本身可怕，而是对死亡的恐惧和感觉令他们裹足不前。他们把幻想当成了现实。
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一旦我们穿越那层死亡层，会有一些很特别的事情发生。这一点在精神紧张时表现得尤为突出，比如说当一个生命垂危的病人突然活过来时。这就是死亡层消解时会发生的——爆发型情绪产生了。
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通过死亡层后，爆发型情绪就发生在最后的神经层。据我看来，要找到本真的自我，这一过程是必要的。我们通常有四种爆发型的情绪：快乐、悲伤、性高潮及愤怒。有时这些爆发并不严重——它取决于我们消耗在死亡层的能量有多少。
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基本的恐惧是害怕承认自我。如果你敢于探究自己是什么样的人，你就能立刻感到如释重负。你会发现没有什么能比解决问题，把它变成真正的自我宣言，更能发展你的智力了。突然，所有相关问题的背景都打开了，问题的起源也就显而易见了。
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而不可思议且最难理解的事情是经验，对当下的了解，这足以解决所有的这种类型的困难。如果你充分理解了这个僵局，这个僵局会解开，而你就会发现，你突然穿过这个僵局了（例如，在两种食物之间做出选择时的自然偏好）。
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生活的艺术家 5.11 赫塞论自我意志
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自我意志是唯一可以不受人为法则影响的美德。一个拥有自我意志的人往往遵循与众不同的法则，也就是自己认为绝对神圣的唯一法则——他自己心中的法则，即自我“意志”。
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自我意志是什么意思？难道不是指“有自己的意志”吗？人类的直觉要求人能学会适应和顺应他人——但是人类最高荣誉恰恰是被赋予那些有自我意志的人和英雄，而不是那些温顺的、胆怯的、懒惰的人。
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一个有自我意志的人除了追求自我发展以外，别无他求。他只在乎一件事情——自身的神秘力量，这可以帮助他生存和成长。金钱和权力，既不能保存，也不能增强和深化这种力量，因为金钱和权力的产生都是源自于人们之间的相互不信任。那些不相信生命拥有上苍赋予的力量的人，或缺乏自身力量的人，被迫通过类似金钱这样的替代品来补偿自身力量的不足。
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当一个人对自己有信心时，他在世上追求的仅仅是，自由而单纯地完成命运赋予自身的使命。他认为，所有那些过分夸大其辞的东西和价格昂贵的东西，都是身外之物，拥有和利用它们或许是快乐的，但这些不是生命的本质所在。
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他一生中唯一追求就是无言的、不可否定的内心法则。随遇而安的人是难以适应这些法则的，但是对有意志力的人来说，这就是他们的命运和上帝赋予他们的使命。
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生活的艺术家 5.12 走向自我解放
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最佳的方法是培养抵抗的能力。哪里出现了抵抗，哪里就缺乏理解。所谓训练有素的思想，其实并不是自由的思想。那种所谓的“好方法”，无论多么苛求精准，也会将人明确地训练成某一类墨守成规的人，而墨守成规、循规蹈矩永远不会带来自由（从战术的任意发挥来看）。这种照本宣科、枯燥的训练，并不能适应实战中不断的变化。实战是瞬息万变的，我们必须找出全新的应对法则。
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按照固定的程式去训练，会妨碍我们发现真理，因为套路不是实战中会发生的情形。一个按照机械的套路去训练的人，心中一定会装满偏见。此时，他又怎么能够理解到功夫的最高境界乃出自于无形呢？
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生活的艺术家
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