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●决定一下你希望卧室给你带来什么样的感觉，并把所有不符合你想法的东西扔掉。卧室可能会成为一部分的工作区、一部分的图书馆以及一部分的储藏区，所有这些区域的东西加到一起，就会导致杂乱的产生。我曾见过许多房屋，有一叠叠的纸质书堆在床头柜上，或者有衣柜里放不下的备用床单，塞到床下。尝试只保留那些你实际在卧室里会用到的东西，你会有一个更加安详的空间来放松自己，甚至可能更加容易入睡。如果你已经读完了一本书，把它送给朋友，或者如果还可能再看，就放到家庭活动室的书架上。保留最好的三套床单，剩下的考虑扔掉，或是做成抹布。如果将来某一天还需要更多，你可以那时再获得。记住，你不需要因为一样东西有使用的可能，就保留它。
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你体内的囤积欲：如何过上更快乐、更健康的整洁生活 盥洗室
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我们大多数人实际用到的卫生用品和化妆品，都要比我们拥有的要少得多；但是即使是那些没用过的，我们也很难放弃。我在各种盥洗室里见过的大多数杂物都是由这些瓶瓶罐罐组成的，当初怀着良好的意图买下它们，但现在却增加了盥洗室的杂乱。下面的指导方针会帮助你决定，盥洗室里的各种物品可以保存多长时间，一定要记得丢掉任何过期的产品或药品。
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●药品：无论是处方药还是非处方药，在过期后就应该丢掉。大多数药品在过期后会失去效力，不会造成危险，但如果你有小孩在家里，最好还是扔掉。把未使用的药品和咖啡渣或是其他药品混合在一起，这样那些找药品的人就没法很快找到它们。
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●卫生用品：像大多数药品一样，卫生用品比如剃须膏或洗发水，在过期后也不会有害，但它们可能没法发挥应有的功效。如果你几个月没用它们，你很可能会再新买一瓶，并使用这瓶新的，旧的不会再用。一个整洁的盥洗室的价值，要远远高于一瓶备用的、占据你盥洗室台面的洗发水。
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●化妆品：一些润肤膏如果已经开封了的话，它的成分会慢慢变得不稳定，甚至随着时间流逝而失效，所以如果你半年都没有用过这样东西，最好就扔掉它。对于那些你从宾馆之类的地方收集的旅行装，把其中的一部分放到一个旅行袋里，下次旅行可以直接拿走。那些没放进旅行袋的就扔掉，或者把它们（在同一天!）捐赠给无家可归者的避难所，那里能用得上它们。扔掉任何有怪味的、干掉的或是已经变色的化妆品。睫毛膏不要保留超过三个月，并且如果你眼部感染的话，不要用任何眼妆（你可能会让自己重新感染）。一些产品如果没有恰当地保存，或是一直开着，那么即使没过期也可能有细菌。天然的产品通常会更快地变质。
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你体内的囤积欲：如何过上更快乐、更健康的整洁生活 汽车
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任何时候你的汽车的后备箱或后座上都可能放着一些东西，比如准备送到回收站的袋子，里面装着回收垃圾；或是你姐姐送给你的小孩穿的旧衣物，但从没有被带进过家门；或是曾经被邻居借走，并且已经还回来的工具，等着被放回车库。特别是如果你有小孩的话，车里可能还有彩色的书籍、荧光笔、游戏和DVD光盘，还有没吃的食物或是包装纸。有些人的汽车甚至变成了移动的储物柜，一些一年只会用一周的体育用品，却一直占据着小货车后面的空间。
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一个杂乱的汽车，当然就意味着不舒适的驾驶体验，而且有时还会造成危险。在一大堆纸张、太阳镜盒和手机充电器中摸索收费通行卡，会让你在道路上分心，带来安全问题。仅仅出于这个原因，清理你的汽车就是非常重要的。
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下面是一些清理汽车的建议：
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●扔掉，而不是仅仅挪动位置。当你进到车里的时候，不要仅仅是把易拉罐或其他东西扔到后面，而是多花半分钟的时间，把它们收集起来扔到垃圾箱。此外还应清除掉那些不属于汽车的东西（你已经看完的书、去年夏天用过的已经漏气的沙滩球、你母亲送你的花瓶），把它们拿到房子里，放到该放的地方。
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●每个星期安排几个小时作为清理时间。把车后座的东西送到回收站、食品储藏室，或是任何你准备把它们送去的地方。如果想在每天常规路线的间隙顺手完成这些事，会增加你的压力，但如果某个时间集中完成，会让你有一种成就感，并且可以减少车中的杂乱。
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●购买一些不太昂贵的后座组织工具，这样你的孩子可以学会放好自己的东西，而不是把它们乱丢。
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●在一个座位的后面放一个帆布袋或尼龙袋，上面系一个厨房垃圾袋，用来装食物或其他准备扔掉的东西。就像在家里那样，每次离开汽车的时候都把垃圾丢掉。
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●保持控制。每周检查你的汽车，保证没有遗漏需要丢弃或是带进屋里的东西。
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你体内的囤积欲：如何过上更快乐、更健康的整洁生活 车库和阁楼
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在阁楼、车库和户外的小屋里，通常会有一些庞大的工程项目，人们会把那些无法作决定的东西丢到这里。许多我治疗过的人甚至没法把车停进车库，因为里面已经被东西塞满了。把东西存放在车库或是阁楼里，这是搅拌行为的典型例子，仅仅把东西从一个地方挪到另一个地方，而没有永久地处理它们。
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亚历克莎的继父罗伯特，我第二章曾提到过他，他就是搅拌行为的经典案例。在他家里有一块空间，专门存放他不需要、不想要或是不清楚该怎么用的东西，他把这些东西放进阁楼的箱子或架子上，放进地下室或车库里，仅仅因为他认为没有理由扔掉它们。你可能还记得，罗伯特的屋子实际上足够大，可以装下他所有的东西，而当他去世的时候，他留下的未使用的东西一辈子也用不完。
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在阁楼、地下室和车库里储存物品的另一个问题是，保存在这些地方的东西通常会缺乏温度控制，甚至可能会暴露在自然环境或是虫害之下。我曾有一个来访者，在地下室里保存着女儿小时候穿的衣服，想有一天传给她的孙女，但这些衣服并没有打包封存好，所以都受潮损坏了，而没法再用。地下室容易受到漏水和涝灾的影响，这会带来发霉的问题。
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