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④所有材料都煮熟后加入米饭，拌匀，加入碾碎后的豆腐，最后加入芹菜便可关火装碗了。
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⑤撒上黑芝麻开吃！
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搭配：
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秋葵摊蛋（2～3根秋葵，切成小星星，一个鸡蛋打散，加入适量盐和黑胡椒。取一小锅热油后放入秋葵炒片刻，均匀铺在锅里，倒入蛋液将其覆盖，煎至鸡蛋熟透就可以啦。）
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水果是粉色的小莲雾
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吃早餐，彻底改变了我 [:1700340522]
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吃早餐，彻底改变了我 4.11 难以捉摸的变化
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人的口味似乎和时间一样，总是不断变化着的。小时候会别扭地把一碟菜里的大蒜和葱花都挑掉，但是现在做菜却很爱加大蒜；以前觉得芹菜的味道太呛，接受不了，现在却超爱那股味道，炒菜做面都会加点芹菜末。
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所以说啊，人真是充满潜力的生物，每时每刻都在发生微小的变化，不管是口味、喜好还是想法。虽然有时候会觉得每天都在做着同样的事，过着同样的生活，但其实我们看待事物的眼光一直在变化发展着。这种变化与味蕾碰触到某一美味的食物一样奇特，所以我也对自己身体里蓄势待发的各种变化充满期待。
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没准明天我就会突然爱上洋葱，那么今后你们就会看到沉迷于各种洋葱料理的我啦！（得意地笑）
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吃早餐，彻底改变了我 [:1700340523]
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吃早餐，彻底改变了我 蒜香法棍
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用料：
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法棍1根，蒜4瓣，香菜适量，橄榄油和盐适量（根据自己口味调节）
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做法：
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①法棍斜刀切成6片。
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②蒜和香菜都切碎，混合在一起，加入橄榄油和盐，搅拌均匀便可。