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另外，本书还提供了几个小测试让你掌握自己目前的状况。
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本书内容浅显易懂，没有晦涩难懂的深奥理论。对于没有心理学基础的人来说，读起来也不会感到困难，讲到的方法也主要以调节人的心态为主，便于操作。整本书结构严谨，知识全面，从认识、了解强迫开始，到对强迫型人格的最主要的心理提出解决方法。同时，对强迫型人格者的个人生活也给出了全面的指导和建议。
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本书分为两部分，第一部分让你全面了解和认识强迫症；第二部分针对强迫型人格最主要的几种心理提出解决方法，让你走出强迫。
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需要指出是：无论书中给出什么样的建议和方法，最终能引领我们走向光明的还是我们自己内心深处的力量。
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作者希望本书的内容能对强迫型人格者或有强迫症的朋友有所帮助和启发，衷心祝愿被此病困扰的朋友都能早日走出强迫的泥潭，拥抱明亮的阳光生活。
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最后，让我们一起坚定地相信：走过这片沼泽地，前面依然是片艳阳天！
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我们都有强迫症 [:1700561515]
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我们都有强迫症 第一部分 强迫症，就是这样
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你越认定自己强迫，你就越强迫。你会把本来不是强迫的思维和行为都发展成为强迫。
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我们都有强迫症 [:1700561516]
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我们都有强迫症 第一章 强迫来袭，你害怕吗？——认识强迫
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我们都有强迫症 [:1700561517]
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我们都有强迫症 第一节 强迫是不是在你身边
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很多人都想问：“我的这种情况到底是不是强迫呢？是的话，我应该先怎么做呢？”我们都很想知道自己到底有没有强迫症，我们是不是唯一的一个，是不是还有很多和我们一样的强迫症患者。
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接下来我们就一起来了解强迫症在我们身上的几种常见的表现，当然并不是每个人都有以下所有的症状。一旦我们慢慢看清楚与我们紧密相关的这些症状，那么我们就能知道“我们在强迫了吗？”
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（1）我们总是在担忧可能会有什么灾难性的事件发生。
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长期折磨着我们的就是自己常常害怕厄运会降临在我们或是别人的身上。比如，强迫检查的我们经常会担心自己的粗心会招来坏事。每当被问起为什么要检查时，一个典型的答案就是“我之所以要检查门窗是因为我害怕有人会进来，可能会偷走我的东西。”或是“如果不把账单检查上七八遍，可能就会出错，那会多么可怕啊。”又比如，强迫洗手的我们经常会担心因为与灰尘或其他污染源接触而导致不好的事发生。“如果我没洗干净怎么办？我会生病吗？我会让我的家人也生病吗？”
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（2）我们有时也会感到自己的担忧是过度的。
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当没有被症状所困扰时，强迫的我们会承认我们不会因为犯了一个打字错误而被炒鱿鱼，也不会因为没有把手洗个五六次而生什么重病。但是，一旦我们陷入了自己的担心中，我们就会非常担心自己害怕的事情成为现实。比如，在平时，我们可能不会觉得医院有多么危险，但是去了一次医院之后，就会担心自己被某种病毒感染了。由于和家人生活在一起，我们也会觉得自己已经把病毒传染给了其他人，结果就再也不敢去医院了。事后冷静下来，我们也知道自己的担心是多余的，但就是不敢去医院。
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（3）我们会试图摆脱困扰自己的想法，但可能只会适得其反。
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