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（5）轻易不要放弃。
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信心是在不断的努力、不断的进步中逐步建立的，中途放弃、半途而废，是使我们缺乏自信的重要原因。
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凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情，就不要轻言放弃。在你放弃的时候，你可能会感到很轻松，但事情过后，挫折和失败就会不断地增加你的心理压力，直到你感到内疚，感到自卑。所以，千万不要为自己找任何理由放弃你应该做和正在做的事情。
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（6）学会自我激励。
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人的自信是一种内在的东西，需要由你个人来把握和证实。
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在建立自信的过程中，一定要学会自我激励。要有勇气面对别人的讥讽和嘲笑。自我激励的办法之一，是运用临时性的激励办法。比如，在遇到重要的事情，需要鼓起勇气来面对时，你可以说：“造物主造就我，就赋予了我无穷的智慧和力量，凡事都能做。”这样可以增强自己内在的信心、激发自己内在的力量，从而成功地达到你的目的。当然，这种激励只是一种临时的办法，要想长期在自己的内心建立自信，那就需要不断地激励自己，直到形成习惯。德国人力资源开发专家斯普林格在其所著的《激励的神话》一书中写道：“人生中重要的事情不是感到惬意，而是感到拥有充沛的活力。”“强烈的自我激励是成功的先决条件。”
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所以，学会自我激励，要给自己一个习惯性的思想意念。如果你在内心中经常存有失败的念头，你便已经输掉了一大截。相反，倘若你对自己充满信心，并具有主宰自我的意志与习惯，那么即使面对逆境，也能泰然自若。这种强而有力的信心，事实上便是来源于自信。换言之，自信是力量增长的源泉。
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我们都有强迫症 [:1700561577]
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我们都有强迫症 第十二章 如何与人相处：“他们都不喜欢我”
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我们都有强迫症 [:1700561578]
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我们都有强迫症 第一节 同事的坏习惯我该如何包容
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强迫型人格者的一个特征就是不能容忍错误，事事要求完美。这导致强迫型人格者在职场中与同事相处困难，因为每个人都不可能是完美的。所以，强迫型人格者要学会去包容同事的坏习惯和错误。
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在不和谐的环境中生存，如果一味地指责别人而不思考一下自身的缺点，到哪里都会生活得不和谐。在工作中也是如此，在与周围同事相处的过程中，如果一味地挑剔和指责别人，而忘了审视自己，只会让自己生活在不和谐的氛围之中。
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每个人都是独立的个体，都有不同的性格和习惯，如果你总从自己的立场和利益出发去看待别人，总是希望别人满足自己的需要，那就注定你是不会得到快乐的，烦恼和痛苦也会时刻伴随着你。
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面对这样的苦恼，如果不去认真地审视自己，改变自己，跳槽到哪里都会遇到这样的问题，也就是说，如果不改变心态，只想通过换工作改变环境，是不能从根本上解决问题的。那么，具体该如何去做呢？
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（1）开阔胸怀，包容不同。
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一个人如果一味地挑剔别人，不能包容别人的坏习惯，主要是因为他自己心胸狭隘，心中只装得下自己，却不能容忍别人。要知道，花园因不同的色彩而缤纷绚丽，你要认识到事物的多样性，只有以包容的心态去面对，才能与不同的人和谐相处。
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（2）多为别人想，少以己度人。
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人际关系和谐的最高境界就是：毫不利己，专门利人。很多人做不到这一点，所以就不容易与别人建立和谐的人际关系。但是，我们至少应该做到平等待人。做事情的时候要多站在别人的立场上去想想，就可以知道别人真正需要什么，知道自己该如何做了。
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（3）寻找你与他人的共同点。
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