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（4）压抑情绪（不高兴、郁闷、忧伤）：进行体能训练，看电影，看电视，填写持续症状评估表，与朋友聊天，读书、报、杂志，写信，收听广播，做自己感兴趣的事，想“停止忧伤”，想一些高兴的事。
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精神分裂症的康复操作手册 四、训练步骤4 资源管理
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1﹒康复师介绍
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在本次练习中，康复者们要考虑治疗持续症状时所需要的资源，以及设法获取这些资源和学会使用资源的方法。
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（1）所需要的材料 黑板；持续症状严重性和治疗方法；治疗持续症状的推荐方法。
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（2）步骤
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1）介绍治疗持续症状的资源管理的内容。
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2）提问。
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3）要求康复者说出一种资源，并描述获取资源的方式。
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4）讨论获取资源每一种方法的优缺点，让康复者们来判定优点是否超过缺点。
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5）要求康复者选择他（她）获取每种资源的方式。
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6）在这次练习中，记录每位康复者的表现和完成任务的状况。
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2﹒治疗持续症状资源管理训练内容
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（1）康复师宣讲：（热情地欢迎康复者）今天我们要讲的是在治疗持续症状过程中如何获取资源，以便找到治疗持续症状所需要的条件和使用的方法。在你知道自己需要何种资源、在哪里以及如何能够获取资源后，就会更好地治疗你的症状。
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记住：资源是指一切有助于实现目标和完成工作的条件。
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大家有问题提问吗？
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向康复者提问：
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（2）康复师再次宣讲：我们知道你们受持续症状的困扰，你们都很苦恼。你们很想治疗持续症状，先让我们看一看你们每天所记录的持续症状，以及症状的严重程度。现在让每位康复者讲述自己的持续症状，在本次练习中请康复者们自选一种症状，进行讨论。
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好吧，现在看一看你们有什么持续症状，你会采取什么治疗方法，在采用治疗方法时需要何种资源，以及如何获取这些资源。
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治疗方法———读书———也收录在本次练习中，但是康复师不限制任何方法，可以使用康复者们选择的一切方法。
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在黑板上写出康复者列出自选的治疗方法和获得资源的途径（表7－19），对康复者们所做出的努力给予赞扬，特别对那些适宜的回答。
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询问康复者：获取资源的各种方法的优点是什么？是不是优点比缺点更多？重复每一种已确定的方法。
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