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告诉康复者：在生活中，每个人都会遇到压力，你将面对各种使你感到紧张或焦虑甚至不能忍受的情况。对你来说，学会应付压力的技能很重要，因为压力可以使症状复发或使原有的症状加重。
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和康复者一起进行制定娱乐计划，康复者提出的建议要记在黑板上。
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康复师宣讲：出院后，你们将继续学习如何对付生活中的压力，应付压力是你们能够平静生活的重要保证。社区中的什么情况使你感到特别紧张、愤怒或不安？尽量具体到使你感到紧张的人、地点和事件，并列出一些你对付这些压力的方法。
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容易产生压力的场景的例子：
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场景：买东西排队时，买东西的人很多，有人不守规矩，在我的前面加塞，我感到愤怒和不安。
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应付方法：我可以戴上耳机听音乐；我可以和周围的人聊天。
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场景：我面对酒饮料时就想喝，我感到很焦虑。
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应付方法：我可以参加和朋友聚餐会；在产生压力时，如果我的朋友向我劝酒，我可以找借口离开，并给另一个朋友打电话。
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精神分裂症的康复操作手册 四、训练步骤4 进步检查表评估
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完成每个康复者进步检查表（表8－13），并决定是否需要进行额外训练。
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表8－13 技能领域6 课程评估表
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精神分裂症的康复操作手册 [:1700566546]
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精神分裂症的康复操作手册 第十节 技能领域7 制订社区日常生活计划
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一、训练步骤1 内容介绍
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1﹒对康复师的提示
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这部分的训练目的是让组员们了解制定日常计划的好处，并实施。康复师将播放第七部分的录像内容，在恰当处暂停并按手册进行提问。在课堂内训练时，康复师可以让康复者两两配对，相互检查各自制定的计划。
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2﹒所需材料
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回归社会技能训练的录像带；光盘放映机；日常活动计划。
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3﹒步骤
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（1）复习以前安排的家庭作业；