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一天早上,我突然想起第一次上课时,W问我的那句话:“说完故事,然后呢?”我想,这个答案,W现在应该最清楚了吧。
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从W的故事里,让我学习到:只要让人好好说故事,把故事说出来,被听到、被理解,疗愈就在其中了。有时,甚至连“访问”都不必。
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或许,有些人需要多一点问话,来帮助她厘清、解构,但也有一些人,你什么都不用做,只要聆听就好,这样反而让对方有更多自我喘息的“空间”。助人,永远要以对方的需要为基础。于是,我又想到:有时我们做父母、老师,或治疗师的,是不是都“做”太多了?
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一天晚上,另一位私塾成员S跟我通电话,我跟她说:“最近你在私塾的分享比以前多喔,越来越敢发声耶,你是怎么办到的?”S是第二次参加私塾,第一次时,她几乎一直沉默,只当听众。
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“喔,大家都好勇敢,好敢说喔。我的潜能被大家激发了。”S大笑,解释她的回应能力是来自大家的“激励”。
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发声是需要勇气的,而勇气,是学来的。没有人是天生勇敢的,人是透过行动、实践,才让自己变得更勇敢的。
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勇敢是会传染的。往往A的发声,会带出B的勇气,变得也敢去说。“你跟怎样的人在一起,就会变成怎样的人。”有一天收信,看到一篇文章标题写了这句话,实在心有同感。
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私塾里,我们说着彼此的故事,用故事陪伴彼此,用生命响应生命,藉此,我们疗愈自己,也疗愈他人。
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“说完故事,然后呢?”呵呵,如果愿意,请来尝试看看。
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故事的疗愈力量 重写生命故事
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叙事咨询师善于诱导个案,以新的语言、新的故事,来重塑自己的经验,藉此,让生命产生更多新的可能。
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如同安德森所说:“语言并不是反映真实,语言是创造真实。”语言本身,绝不是被动的。叙事咨询师善于诱导个案以新的语言、新的故事,来重塑自己的经验与未来,藉此,让生命产生更多“新的可能”,这正是叙事迷人的地方。
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好,我举个例子,您便明白。
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有一次,一位中年妇女跟我咨询,说的是她与先生之间冲突的故事。
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珍(化名)与丈夫结婚二十多年,夫妻关系冷漠,时常争吵,她形容自己过了二十年没有自己的日子。近年,上了许多成长课程,珍慢慢地意识到自己的价值,但做自己与做别人期待的妻子的矛盾却依旧鲜明。结果,丈夫去年被发现到了癌症末期,医生宣判说他可能只剩一年的时间,面对先生的病痛与死亡,更叫她感到恐惧。
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晤谈中,我邀请珍“想象”一下:20年后,那时候你先生虽然不在了,但你却可以过得很好,那时候的你,是怎么过日子的?我请她形容一下。
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珍认真想了想,开始说:“那时的她是一个人住,不过她不孤单,因为她会安排好自己的生活,她会去上课、学东西,假日里子女会来陪她……”
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当她说完后,我问珍:“如果这是一个人的故事,我们给这故事的主角取个名字好吗?你会叫她什么呢?”珍想了一下,告诉我:“她叫‘海柔’。”她说她很喜欢这个名字。
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好,我们就叫她“海柔”。“你刚刚说海柔虽然是一个人住,不过她似乎很会安排自己的生活。我想把海柔的故事说得更细腻一点,你可以帮我吗?”珍点头,表情很兴奋。
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我开始说了:“海柔是一位六十多岁的女人,虽然头上有些白发,但仍保有女人优雅的气质与风韵,她是一个怎样的女人呢?”我转头问珍,她立刻接着说:“她是一个开朗、乐观又有智慧的女人。”当珍说这话时,脸上立刻堆满了笑容。
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我继续说:“她先生在她45岁时因癌症去世,她有三个子女,也都各自成家立业。海柔一个人独居在郊区的花园别墅里,她虽然一个人,但她并不孤单,因为她有很多关心她的好朋友,而她的孩子、孙子们,假日时也都会轮流回来陪她(我看着珍,邀请她接着说下去。)。”
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珍毫不犹豫地说:“她很会安排自己的生活,她喜欢在花园里种各式花草、有机蔬菜,她把自己的屋子布置得非常优雅有品味,她的朋友常常喜欢来拜访她。喔,她也喜欢看心灵书籍,常常一本好书、一壶花茶、一盏黄灯,就让她度过一个美好的夜晚。”
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哇,我露出羡慕的眼神。此刻,珍满脸的幸福。
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