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1700589930 就在旅程即将结束前,小琴开始焦虑,犹豫着是否要跟这个男人走。
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1700589932 男人也爱小琴,但男人表示,自己天生爱自由,喜欢到处旅行,是不会固定在一个地方的。这让小琴很挣扎,她自忖:“我是一个需要安定的人,跟着这个男人到处漂泊,这是我要的人生吗?”
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1700589934 不,想了几天后,小琴想通了。她决定舍弃这份不伦之恋,回到先生的身边。
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1700589936 旅行回来后,小琴跟先生的关系改善了些。但始终还是隔着距离。因为自己旅行中的外遇,小琴感到内疚,很有罪恶感。回来后,她经常刻意讨好丈夫,她不喜欢这样的自己。
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1700589938 小琴说完故事,大大松了一口气,瘫在椅子上,肩膀明显松了。
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1700589940 很多释放出压抑许久的秘密的人,通常如此。
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1700589942 接着大家开始回应。
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1700589944 有人佩服她,说她能勇敢面对自己的真实感受,敢出走,敢去恋爱。有人理解小琴的罪恶感,在世俗的道德枷锁里,做人其实很辛苦。
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1700589946 小琴被懂了,听得红了眼眶。
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1700589948 故事,只需要被聆听、被懂,就够了。它不需要被评价、被论断。
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1700589950 以真引真,以故事引故事。于是有人也开始说故事了,一个接一个不被社会所允许的恋情一一曝光。说故事,就像一种“告解”,在故事中,我们“解放”了自己,它是一种生命的救赎。
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1700589952 生命不该用理性的“应然”去看待,我们只能坦然接受“生命,就是这个样子,它一点都不完美”。做一个叙事心理师,我常说我们得把自己变成一个“厚厚的软垫”,温柔地去承接别人“出柜”的秘密,不分析、不论断、不指导、不建议,我们只要把别人的悲伤、愤怒、罪恶感、羞愧、沮丧等,通通稳稳地“接住”,这样就够了。
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1700589954 面对生命的不完美,不批判、不指责,它需要一种慈悲。慈悲就是爱,爱是最好的疗愈良方。唯有爱与慈悲,可以让生命得到救赎,我如此相信。
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1700589959 故事的疗愈力量 [:1700587915]
1700589960 故事的疗愈力量 接受生命,才能疗愈生命
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1700589962 生命的本质,就是改变,
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1700589964 但人性的本质,却抗拒改变。——《破碎重生》
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1700589966 真的,我们没有权利,对着别人生命的天空,指指点点。
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1700589968 生命故事,只需要被理解、被礼敬,这样就够了。
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1700589970 伊丽莎白·莱瑟是个勇敢的人,她很勇于面对生命的真实。在《破碎重生》这本书里,她真实地坦露了自己在婚姻中的外遇。
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1700589972 她在书上说:“当我的婚姻与外遇都破碎时,我一无所有,只剩下这个最人性的自我。我不再假装自己可以拥有完美的人生,现在我知道自己是有缺陷的,能够犯下罪,也能够爱(第156页)。”当一个人愿意真诚地面对自己时,就会带来生命更深的觉醒与灵性的洞察。
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1700589974 很多被忽略、被压抑的故事,都是不被主流所接受,经常被指责、批判,并叫人感到羞愧、恐惧的。活在羞愧中的人,必定痛苦。如果你想要把自己从痛苦的深渊里拯救出来。秘诀是:不要对抗痛苦,面对它、拥抱它。一旦你这么做,你就开始找到自己的力量了。
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1700589976 私塾里,我们经常在经验这件事。我们彼此叙述着自己的故事,这件事代表着:我承认,也接受“这就是我”。唯有我们接受生命的真相,并臣服于它时,疗愈才有可能发生。
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1700589978 伊丽莎白·莱瑟在她的《破碎重生》一书里说:“当我们不想分享心中秘密的伤痛,你的伤痛就会变质。我们因为无人做伴所感受到的孤单、痛苦、恐惧与渴望,就会变成疏离、嫉妒、怨恨、比较(第52页)。”这是真的。现代人活得辛苦,也因如此。
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