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先要弄明白，晨吐不一定只发生在早晨。取这个名字的家伙显然早就厌烦了在妻子呕吐时等在一旁。看到妻子一个早晨吐了好几次，他不耐烦地想：“受够了，我都没胃口吃午饭了。”于是“晨吐”这个词便沿用至今。在一天中的任何时候，甚至是晚上，孕妇都有可能会恶心、呕吐。
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据统计，大约八成的准妈妈都有恶心的感觉，其中一半真的会呕吐。恶心的表现因人而异，有的人比较幸运，只是轻微恶心；有的人则可能被严重的呕吐弄得体力不支、怨声载道。如果你的妻子属于后者，那么你们两人都不会好过。她可能早、午、晚吐个不停，没办法正常吃东西，甚至别人长体重的时候她的体重反而掉得厉害。
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这是个很严重的问题。怀孕期间恶心、呕吐（这在医学上称为NVP，即nausea and vomiting in pregnancy）症状比较严重的孕妇常常会觉得没有人理解她的痛苦、体察她所受的折磨—这种心态延续下去可能会导致孕妇抑郁症。
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晨吐发生的原因至今仍是个谜。有人认为：在怀孕初期，孕妇体内激素水平的变化可能会引起暂时的恶心、呕吐，其罪魁祸首就是人体绒毛膜促性腺激素（HCG）—怀双胞胎的孕妇通常会晨吐得更厉害，正是因为她体内HCG的水平比其他人的更高。另外，在怀孕的前3个月里，孕妇体内的雌激素水平也会飙升，这正好与晨吐最严重的时间段相重合。升高的雌激素会让孕妇的嗅觉更加灵敏，所以某些特定的气味就可以引起晨吐反应。
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还有一种理论认为，晨吐完全是进化论在“作怪”。许多科学家相信NVP是人类在进化过程中主动适应自然的表现，这样可以防止孕妇误食对胎儿不利的食物。
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这可不是我们这一本小册子就能讲得清楚的。
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简单来说，这种理论认为：晨吐可以阻止孕妇食用那些可能被污染过的食物，比如肉类、禽类和蛋，迫使她们选择那些低风险的食物，以防把疾病传播给胎儿。
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很显然，孕妇有着非同一般的嗅觉，灵敏度堪比缉毒警犬：如果你午餐刚刚吃了一块金枪鱼三明治，当你一走过大门，她就会狂叫着从门后冲出来。另外，酒类也非常容易激起晨吐反应。NVP简直是大自然专属的“防酗酒专员”，它可以让准妈妈们一听到“白葡萄汽酒”这个词，就恨不得把五脏六腑都吐出来。
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正如许多孕期现象一样，关于晨吐起因的理论足能列出101条。我们来看几种最不可思议的说法。我个人最喜欢的一种是：晨吐是准妈妈讨厌自己丈夫的表现。在潜意识里，她很希望通过呕吐来流掉肚子里的孩子。让我们向本理论的提出者西格蒙德·弗洛伊德鞠躬致敬。
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不过有一点倒是肯定的：只要准妈妈能尽量吃一点、喝一点，晨吐是不会对胎儿造成什么伤害的。
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最近有新的研究结果表明：晨吐其实是健康怀孕的一种信号，它说明孕妇体内有充足的女性激素，这正是保证胎盘牢牢扎根于子宫壁上的必不可少的物质。不过，我宁愿你不把这条听起来欢欣鼓舞的消息转告你的妻子—在她呕吐时你替她把头发抓到脑后，这已经是今天的第15次了，也许你那双麂皮鞋都要跑坏了。
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对于大多数孕妇来说，晨吐在怀孕第3个月到第4个月时开始缓解，但也有人会持续得久一些，还有些更不幸的，晨吐会伴随她整个怀孕过程。
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作为丈夫，你能做些什么呢？
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一是别强求妻子吃那些让她觉得恶心的营养食品。既然她吃不下，你就由着她吃点别的，比如葡萄、苏格兰鸡蛋、咸饼干等。只要她不拿这些当正餐，吃一点也不会有问题，天塌不下来。
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准妈妈的肝脏内储存着许多营养，可以源源不断地供给胎儿，所以，妈妈偶尔吃点没营养的东西不会伤害到宝宝（当然，叶酸的摄入量一定要保证）。
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还有一些建议你可能会感兴趣：
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● 尽量不要喝太酸、太甜或太冷的饮品。
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● 喝水最好少量多次，不要一次大量。
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● 少食多餐，最好多吃低脂、富含碳水化合物的食品。
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● 在起床前20分钟，吃一点纯味饼干。这一条似乎代代相传，由来已久。如果没有其他特殊理由，至少它是个在床上吃零食的好借口。
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● 太烫的食物过一会儿再吃—这一条很明智，因为凉的食物不会发出那么重的气味。
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胸部疼痛
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说实话，抚摸爱人身体上最“波涛起伏”的那个部位所带来的愉悦感，是大多数男人都抗拒不了的。如果你正是这样一位“肉体之美”的渴求者，请切记非常重要的一点：许多女性在怀孕初期胸部都会非常敏感而且疼痛，千万别去碰它。
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因为怀孕，女性的身体会进行一系列的调整，包括分泌大量的雌激素和孕酮。这两种激素是一些让人不舒服的孕期反应的幕后罪魁。由于激素水平大幅上升，你妻子的乳房会因为储存更多脂肪而变大，乳腺也开始发达，为婴儿出生后的哺乳工作做好准备。
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乳房疼痛期通常会在怀孕第3个月的月末结束。在此之前，不管它们变得多么丰满诱人，多么令人神往，你都一定要管好自己的双手，保持冷静。
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