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是 否
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20.我的问题就是反复检查某些事情。
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是 否
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21.我非常注意细菌和疾病之类的事情。
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是 否
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22.我常不止一次地检查某个东西。
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是 否
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23.一般我做什么事情都有一套既定的程序，我喜欢按部就班。
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是 否
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24.拿过钱后我会觉得手很脏。
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是 否
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25.做一般常规性的工作时，我会数数。
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是 否
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26.我早上起来要花很多时间梳洗。
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是 否
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27.我的消毒剂使用量非常大。
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是 否
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28.我每天花很多时间来反复检查某些东西。
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是 否
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29.我会在晾衣服和叠衣服上花很多时间。
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是 否
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30.我做什么都非常专心致志，力求完美无暇。
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是 否
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选一个“是”得1分，总分为30分。本问卷中的“强迫性检查”有9道题（2、6、8、14、15、20、22、26、28），总分为9分。“细菌和感染”的题有11道（1、4、5、9、13、17、19、21、24、26、27），总分为11分。如果你的总分超过10分，那从临床诊断的角度来看，你已经属于强迫症了。如果你的“细菌和感染”分数在2分以上或是你的“强迫性检查”分数在4分以上，从临床诊断的角度来看你也属于强迫症。分数越高说明你越需要寻求专家的帮助。在本章的后面我会告诉你什么专家的帮助是最好的，以及你可以从中得到哪些改变。
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有两种方法可以很好地治疗强迫症：生物疗法和行为疗法。这两种方法都有各自的证据来支持自己的理论。这两种疗法都可以治疗大部分的强迫症，但都不是尽善尽美的。
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