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请运用以下的量表，按下述每一项症状对自己做出评定。如果可能的话，让另一个了解你的人（如配偶、爱人或父母）也对你做一个评价。
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0＝从不 1＝很少 2＝偶尔 3＝经常 4＝非常频繁
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1．保持注意力有困难。
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2．对细节缺乏注意。
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3．容易走神儿。
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4．容易拖拉。
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5．缺乏明确的目标。
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6．忙个不停。
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7．向别人表达共情有问题。
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8．在问题还没问完时，答案就脱口而出，经常打断别人的谈话。
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9．容易冲动（说话和做事之前不先想一下）。
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10．为了集中注意力需要使用咖啡因和尼古丁。
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11．沉溺于消极想法。
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12．忧虑。
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13．有从事强迫行为和成瘾行为的倾向。
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14．心怀怨恨。
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15．当事情没有按照自己的想法发展时，就有些心烦意乱。
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16．当事物不在适当的位置时就有些心烦意乱。
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17．有对抗或争论的习惯。
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18．不喜欢改变。
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19．需要以某种特定的方式做事，否则就会心烦意乱。
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20．不能在情境中看到不同的选项。
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21．感到伤心。
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22．消极。
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23．感到不满意。
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