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类型6：环形火山带型注意力缺陷障碍
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除基本的注意力缺陷障碍症状外，再加极端喜怒无常、愤怒爆发、容易对抗、不灵活、思维过速、说个不停以及对声音和光线极端敏感。我把它称为“环形火山带”是因为我看到在那些受影响的人们的大脑中，存在着强烈过度活跃的环状地带。如果单独使用兴奋剂，会使这一类型的注意力缺陷障碍病情加剧。
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适用于所有类型的通用治疗
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对所有患注意力缺陷障碍的人群来说，有许多通用的治疗方法，以下我们开始介绍一些最为重要的治疗方法。
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1．每天服用的复合维生素
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有研究表明，维生素有助于人们的学习并可以防止慢性疾病。不管你或你的孩子患有何种类型的注意力缺陷障碍，每天服用复合的维生素和矿物元素补充剂都没有问题。注意力缺陷障碍家庭做事特别没有计划性，在外面吃饭的频率比非注意力缺陷障碍家庭高得多。为了保护你自己和你的孩子，请服用复合的维生素和矿物元素补充剂。
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1988年发表在英国期刊《柳叶刀》上的一项研究，把12岁至13岁之间的90名儿童分成三组。一组不服用任何片剂，一组服用一种复合维生素和矿物元素片剂，还有一组服用看起来和尝起来都和维生素和矿物元素相同的片剂，但不含任何维生素和矿物元素。这一经过严格控制的研究表明，服用维生素和矿物元素片剂的一组，在非言语智力上有显著增加，而其他两组没有表现出任何差异。亚临床症状的维生素和矿物元素缺乏，可能是这些学生没有发挥出他们学习潜力的原因。
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2．鱼油对于患有注意力缺陷障碍的儿童很有帮助
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有三项双盲研究暗示着这种脂肪酸很有价值，同时人们也发现，患有注意力缺陷障碍的人其血液中的ω-3脂肪酸水平较低。ω-3脂肪酸有两大主要成分：EPA和DHA。EPA使人兴奋而DHA使人镇静。对于类型1和类型2的注意力缺陷障碍，我推荐使用鱼油中的EPA成分，而对于其他类型的注意力缺陷障碍，则推荐EPA和DHA相结合。我推荐成人每天服用2 000～4 000毫克，儿童每天服用1 000～2 000毫克。
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3．杜绝咖啡因和尼古丁
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它们均会干扰睡眠并降低其他治疗的疗效。
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4．做30～45分钟一定强度的有氧运动
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小孩子应当进行安全的锻炼，如长距离的快速行走（千万注意不要发生脑外伤）。
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5．关上电视和电子游戏机
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如果没办法这样做可以把看电视和玩游戏的时间限制在每天不超过30分钟。这对于少年儿童来说可能有点儿难，但是对他们是很有益的。
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6．食物是一种药
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对于大多数注意力缺陷障碍患者来说，高蛋白低糖的配餐是最好的。对于类型③的患者，在他们的饮食中多配一些碳水化合物能使他们表现更好些。
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7．在对待患有注意力缺陷障碍的孩子、雇员和配偶时，不要吼叫
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很多注意力缺陷障碍患者寻求冲突或刺激作为一种使他们保持兴奋的手段。要使别人发疯或愤怒，他们有的是办法。不要跟他们发脾气。如果他们让你爆发了，他们无意识、低能量的前额叶皮层就会兴奋和享受。不要让你的愤怒成为他们的药。他们可能会上瘾的。
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超强大脑：详解6大脑区，教你如何激发创意、富有激情、保持理性与乐观 [:1700688093]
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每一种类型的自然疗法
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如果你决定像许多人一样，使用这些补充剂而不是吃药，请对它们的疗效加以记录。我只希望我的病人服用对他们确实有益的补充剂。如果这些补充剂没有效果的话，我还是希望他们采用药物治疗。许多病人都说，在他们尝试药物治疗之前，他们想要尝试天然补充剂。对此，我并不反对，但由于注意力缺陷障碍患者都是拖拉大师，我担心如果补充剂不是完全有效，他们也不会寻求更为有效的治疗。你要不断寻找对你自己和你的孩子最为有效的治疗方法。对新观点持开放态度，坚持不懈，直到你的大脑和生活均达到最佳状态为止。对于不同的选项，建议你按照我所列明的顺序尝试，除非我另有说明，在开始的时候，一次只尝试一种。请一定向你的保健医生咨询这些选项。
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类型1和类型2：经典注意力缺陷障碍和粗心大意型注意力缺陷障碍
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对于类型1和类型2的补充剂替代疗法包括：L-酪氨酸、DL-苯丙氨酸、乙酰左旋肉碱、L-茶氨酸以及葡萄籽提取物。这两个类型似乎是由于缺乏神经递质多巴胺造成的。