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1700691990 看有趣视频的另一大好处就是能有效缓解压力。
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1700691992 “看有趣视频的另一大好处就是能有效缓解压力。”
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1700691994 笑一笑,压力小
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1700691996 加利福尼亚州洛马林达大学的李·伯克(Lee Berk)博士及其团队通过实验研究了观看搞笑视频与缓解压力的联系。
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1700691998 结果显示在观看搞笑视频30分钟后,受试者的氢化可的松降低了67%,肾上腺素降低了35%,二羟基苯乙酸(DOPAC,多巴胺代谢物)降低了69%。
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1700692000 不过真正令研究团队惊讶的是,在播放视频之前,实验对象体内的氢化可的松、肾上腺素和二羟基苯乙酸分别已经降低39%、70%和38%。“看来仅仅是对愉悦经历的期待就能缓解压力。”伯克博士表示。
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1700692002 下图的猫咪看着很不爽的样子,但我肯定如果它知道自己能给上班族造成多大的影响,就会坦然接受——穿上丢脸的兔兔装不过是付出一点小代价而已。
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1700692007 “我不是不爽,而是愤怒。我买的明明是一件老虎连体衣。”
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1700692012 大脑黑客:45种大脑超速运转的实用技巧 [:1700691103]
1700692013 大脑黑客:45种大脑超速运转的实用技巧 12 摒除偏见
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1700692015 “一旦人们采纳某种观点(无论是已被广为接受的定论,还是依照个人喜好所认可的),他们都将旁征博引,支持己见。”
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1700692017 ——弗朗西斯·培根(Francis Bacon)
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1700692019 你的偏见有多深?
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1700692021 或许你觉得自己没有任何偏见,但事实是你有,我们都有。
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1700692023 所谓认知偏见,即大脑歪曲我们的想法或决定。若你在维基百科搜索认知偏见,会出现一百余条相关结果,甚至有一种认知偏见被称为“宜家效应:对于亲手组装的物件,例如宜家的家具,无论质量如何,人们倾向于给予其不成比例的高评估。”
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1700692025 一些社会心理学家认为认知偏见有助提升人们处理信息的效率,尤其是在危急关头。问题是,即便并没有处在危险中,这些偏见依然存在,并且会导致人们出现严重的误判(例如购买还得自己组装的家具!)。
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1700692027 通常情况下,在某个领域的经验越丰富,就越容易产生偏见。这方面有个经典的例子,《点球成金》这本书及其同名电影就是围绕认知偏见这个主题展开的。事实证明棒球界的人(包括球员、经纪人、教练、球探以及管理层)在过去一个世纪所积累的经验都带有主观色彩,带有瑕疵。类似盗垒、击球跑垒得分、击球率这些通常被用于衡量球员能力的指标已经过时了,这些衡量办法出现于19世纪,但之所以采用这些指标,是因为当时的人们只能收集到这些指标的数据。
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1700692029 奥克兰运动者队对球员的表现进行更透彻的分析,他们以此为基础组建的球队得以成功与纽约洋基队这样财大气粗、薪金总额是其三倍之多的对手抗衡。
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1700692031 “在某个领域的经验越丰富,就越容易产生偏见。”
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1700692033 你才是裁判
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1700692035 有很多因素可能导致你产生偏见。在下面这个例子中,偏见形成的原因不是大脑中缺少什么,而是胃里少了点东西。
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1700692037 2011年的一项研究显示,以色列的法官在用完餐休息之后表现得更为宽宏大量,而随着时间推移,距离他们上一次休息时间越久,他们就会表现得越加严厉(拒绝假释申请的频率更高)。假释申请者的开庭时间不同,他们所受到的待遇有明显的差异。这一结果让人感到惊讶,但至少在这种情况下,可以通过给法官安排更多的休息时间来消除偏见。
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1700692039 现在我想要测试下你是否有偏见。
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