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一半的学生是用笔记本电脑记笔记,另一半则是手写记录。如预期的那样,用笔记本电脑的学生记的笔记内容更多,但实验结果是,那些用手写记笔记的学生对于所听到的主题有更为深刻的理解。并且相比那些使用笔记本电脑的学生,这些学生在整合、运用所学内容方面也更为成功。
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即便实验对象有一周时间来深入学习笔记,但随后的测试表明,用手写来做记录的学生的表现依然胜于用笔记本电脑记录的学生。
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为了证明这一现象与所学主题无关,研究人员还安排了不同的演讲主题,从信仰、呼吸和经济到演算法、面包和蝙蝠,涵盖极广。
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打字的时候,你是将听到的记下来。手写记录的时候,你是在加工编写所听到的内容。这个过程需要大脑更多的神经细胞参与,从而创建关于所听到的主题的更深刻记忆。
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“手写笔记”上是你自己组织的语言,它能留下了你的笔迹,不仅能让你从中获取更大的满足感(个人角度),在重温内容时也能作为更有效的记忆激发线索(思索过程、情绪、结论)。
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“手写笔记”的另一大好处是你不会受到互联网的诱惑,进而分散注意力。研究发现,使用笔记本电脑的学生在与课程无关的应用程序上所花的时间要多出40%。
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速度快并不意味着效果更好。用脑越多,投入越多,才能取得更理想的结果。
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大脑黑客:45种大脑超速运转的实用技巧
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大脑黑客:45种大脑超速运转的实用技巧 第四部分 构思创意
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如何产生更多更好的灵感
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28 思维导图
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“人生最重要的技能是学会如何学习。”
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——英国心理学家托尼·布赞(Tony Buzan)
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思维导图是非常有效的“入侵大脑”的工具,因为其与大脑运转的方式相同。不过这并非重点,关键在于如何让这一工具发挥更大的潜力,使之产生更好的效果。
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托尼·布赞于20世纪70年代提出了“思维导图(mind map)”这一概念,它将想法或信息用形象化的图形来表达。在当时,人们只能在纸上画思维导图,而现在,人们有大量的思维导图应用程序可以使用。
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数字版思维导图的好处是它更复杂、覆盖面更广——还能附加链接和文件。但它们也有一大劣势:无法让大脑也同步参与其中。
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在上一章中,我说过手写有助加深记忆,它会使大脑的活跃区域变多。不过这只是手画思维导图更有效的原因之一。
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我们的大脑也更能接受手画思维导图。你可以在谷歌上搜索思维导图,看看哪个最能吸引你。我肯定你还会发现:你所感兴趣的都是使用了大量不同颜色和图像的思维导图。
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杜伊斯堡埃森大学的安内特·施梅克(Annett Schmeck)发现:在笔记中引入思维导图,学习效果更好。
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