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科学家发现，当创造性思维产生时，脑电波会出现变化，这被称为伽马波，是大脑所能产生的最高频率的电波。
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而在创意产生之前，脑后部会出现阿尔法波。现在，阿尔法波被认为与大脑下部及后部的交集区有联系，这个区域主要负责视觉处理。通常情况下，大脑所消耗的至少一半的能量直接或间接与视觉有关。
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只要大脑负责视觉处理的区域停止工作，额叶就会出现明显的变化，而“有意识”主要是在额叶产生的。它们几乎会进入睡眠模式，神经心理学家雷克斯·荣格（Rex Jung）称之为“短暂性脑前额叶功能退化”。
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大脑想全神贯注，等待顿悟的时刻，所以它会减少视觉信息的处理量，降低有意识思考。你就好像进入了“创意休眠期”。
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所以当灵感来时，人们或者盯着地下，或者呆呆地凝视前方，如果他们正在散步，就会突然停下来。
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倘若你没有经历过所谓的“电灯泡时刻”，你可能会觉得这有些怪异。但你确定自己真的没有经历过这种时刻？
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你是否有过做填字游戏突然卡壳的体验？你绞尽脑汁，但就是找不到答案。最后，你放弃了，转而去考虑其他的提示，或者喝杯茶。突然，之前卡壳的那个答案就在你脑中冒了出来。
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阿基米德那著名的顿悟时刻就发生在他洗澡时，他从浴缸里跳出来，光着身子跑上锡拉丘兹的街头，大喊着“我发现了”。
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无论是填字游戏，还是其他更重要的任务，这种灵感突然冒出来的体验都完全令人“措手不及”。保罗·西蒙（Paul Simon）如此描述《忧愁河上的金桥》（Bridge Over Troubled Water ）这首歌灵感来袭的瞬间：“一分钟前还毫无头绪，一分钟后整个曲子就出现了。这是我写歌生涯中最震惊的时刻之一。”
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也难怪古希腊人不相信凡人能产生创意灵感。古希腊人相信缪斯女神是真实存在的，她们是主司所有知识的女神的总称，能赋予作家和艺术家灵感。
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以“genius（天才）”这个词为例，它源自古罗马，本意并非指有天赋的人，而是指负责引导的神灵。成就非凡者被认为是有“genius”守护的缘故。事实上，直到14世纪的文艺复兴时期，创意才首次被认为是有天赋者的才能之一。
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大脑黑客：45种大脑超速运转的实用技巧 [:1700691133]
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大脑黑客：45种大脑超速运转的实用技巧 39 散个步，洗个澡
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“一个人走路时，思维会变得清晰。”
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——德国作家托马斯·曼（Thomas Mann）
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“我在洗澡的时候有了灵感。”这句话几乎已经成了陈词滥调。但和所有老套的话一样，这句话是有事实依据的。
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只是不一定非得洗澡，你可以进行任何不需要太动脑筋的日常活动：散步、骑自行车、修剪草坪。阿加莎·克里斯蒂（Agatha Christie）说过：“洗碗的时候最适合构思一本小说。”
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稍后，我会进一步阐述为何这些活动容易让人产生灵感，但首先我要强调过去两章的观点：好想法不会无缘无故地出现，在这之前你需要花很长的时间，投入极大的精力思考。你得沉迷其中，迫切地想找到解决方案。
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如果你这么做了，那么上述这些简单的体力活动能帮到你。有意识和潜意识之间的那道门只是单向打开的，你没法进入自己的潜意识，但想法、点子却能从门里冒出来。这些简单的体力活动起的是润滑门链的作用，使隔着潜意识的那道门更容易打开。
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“你得沉迷于其中，迫切地想找到解决方案。”
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加利福尼亚大学的乔纳森·斯库勒（Jonathan Schooler）教授通过一个实验来证明这一理论。他找来三组实验对象，给每人1分钟，让他们尽可能多地想出普通砖块的非常规用途。