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（2） 1磅≈0.454千克。
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（3） 哈巴狗、獒犬、拳师犬和其他品种的短头犬被人为培育成具有扁平的脸和较小的鼻窦，因而患有类似的慢性呼吸系统疾病。从这个方面来看，现代人类已经变成这些高度近亲繁殖的狗的同类。
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（4） 1毫米汞柱≈0.133千帕。
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（5） “闭嘴呼吸”的意思是尽可能用鼻子吸气和呼气。事实证明，呼气（用鼻腔）是一项疗愈的方法，你很快就会了解到。
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（6） 汉德森发现，一百多年前，纯氧只被用于生活在氧气稀薄的高海拔地区的人群，或是血氧饱和度无法通过正常呼吸回到健康水平（90%以上）的重症患者。但即使对病患而言，长期氧疗也会造成肺部损伤和血红细胞减少，令身体通过呼吸获得氧气的能力每况愈下。
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（7） 最近，牙买加裔美国短跑运动员桑雅·理查兹·罗斯利用布泰科的方法，在4×400米接力赛中获得了3枚奥运金牌（2004年、2008年和2012年），还在400米短跑项目上获得了1枚奥运金牌（2012年）。她连续十年保持着400米短跑世界冠军的成绩。桑雅·理查兹·罗斯紧闭着嘴，一脸平静地打败了那些下巴扭曲、气喘吁吁的竞争对手，这些照片已经变成了传奇。
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（8） 主要的争议点是，布泰科呼吸研究的样本量太小，有些批评者称其操作不符合科学规范。但在2014年，由世界卫生组织、美国心肺及血液研究中心以及美国国立卫生研究院合作颁布的“全球哮喘病防治创议”中，布泰科呼吸法支持性证据得到的评级是A级，后来修改为B级。
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（9） 细胞也会进行“缓冲”。每当血液循环或氧气含量下降时，细胞会以无氧方式产生能量ATP。这个过程能建立呈酸性的“微环境”，使氧气更容易从血红蛋白中脱离。这种情况下，长期换气过度不会造成组织“缺氧”，这个事实是被许多布泰科追随者误解的。过度换气造成的真正损伤，来自身体为无氧状态下的细胞集结能量以及补偿二氧化碳缺失所产生的额外消耗。
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（10） “666”在西方是代表地狱、恶魔的数字。——编者注
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（11） 咀嚼动作造成的骨质增长和气道开放并不需要从顺势矫正装置或牙套获得。硬质的天然食物和口香糖都能起到同样的作用。玛丽安娜·埃文斯建议她的病人每天嚼几个小时口香糖，我本人也试过，还尝试了一种特别耐嚼的“无糖”口香糖，虽然口感相当粗糙，但锻炼效果特别好。
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（12） 性兴奋由副交感神经系统主导，轻柔平缓的呼吸常常既伴随性兴奋，又能引起性兴奋。而性高潮是交感神经兴奋反应，常出现在短而急促的呼吸之后。人们容易受到大眼睛对象的吸引，部分原因是瞳孔扩大作为交感神经兴奋反应会在性高潮时出现。
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（13） 布兰特的研究问世后，不计其数的专家学者就二氧化碳疗法对心血管保健、控制体重和免疫功能的效用进行了试验。在美国国立医学图书馆数据库（PubMed）中检索“经皮给二氧化碳疗法”就能显示超过2500项相关研究。笔者发现，其中大部分都证实了鲁瓦亚温泉研究者早在一百年前、古罗马人早在几千年前的发现：人体无论通过水、注射还是吸入方式接触二氧化碳，都能加速氧气对肌肉、各脏器、大脑及其他多种组织的供给，此外还能起到扩张动脉血管、溶解血脂的作用，对几十种病症表现出一定疗效。
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（14） 2019年，一项发表在《柳叶刀》杂志的英国研究发现，实验对象的抑郁症状强度在采用SSRI治疗6周后降低了5%，作者称这一数据作为药效而言“不具备说服力”。12周后，抑郁症状强度降低了13%，作者认为“药效甚微”。
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（15） 净化呼吸法和其他各种克利亚呼吸法都具备调理身体的效用，尽管其发源时目的并不在此。有70多项来自哈佛大学医学院、哥伦比亚大学医学院和其他机构的独立研究发现，净化呼吸法对一系列疾病都有辅助疗效，包括慢性压力、关节疼痛和各种自身免疫性疾病。
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呼吸革命
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人体解剖学实验
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作者: 王俊波