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说真的，中国好便便真的很难生产，不但肺、脾、肝、肾多部门管理，产品质量也很难过关……
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如果肾阴不足，肾阴的凉润作用减退，就会造成虚火内生。肾阴为一身阴气之本，“五脏之阴气，非此不能滋”。虚火消耗津液，就会导致肠液枯涸而见便秘。
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很多老人家都有便秘的问题，总是误以为自己吃什么上火了，其实是肾阴虚的问题。我有个阿姨，常年便秘，同时她也有退行性关节炎。我用了余浩先生记载在《万病从根治》里的一个方子——养筋汤，给她治疗退行性关节炎，结果吃了第二天就顺利排便，效果好得不得了。
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养筋汤由白芍、熟地、麦冬、炒枣仁、巴戟天这五味药组成，用于治疗“肝肾不足，筋缩不伸，卧床呻吟，不能举步”的病证，适用于我们现在说的退行性关节炎。
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那为什么吃了治疗关节炎的药，她的便秘就好了呢？因为这里面的白芍滋养肝阴；熟地滋补肾阴；麦冬养阴润肺、泻热生津；炒枣仁敛气安神、荣筋养髓；巴戟天补肾阳，强筋骨祛风湿。
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这个方子里，肾阴和肾阳都有滋补，但是滋阴的力度更大一些，所以用于治疗肝肾阴虚导致的筋脉拘挛不伸的关节炎效果很好。但同时因为滋阴的力度比较大，所以对于阴虚而导致的便秘，效果也是立竿见影。
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虽然卖中药真的不挣钱，但是一服药治好了你的关节炎、治好了便秘，说不定还能顺带着治好阴虚引起的失眠、慢性咽炎……那反过来说，这是省了多少钱？！最重要的是，减少了多少病痛，省下了多少看病的时间！
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所以说，自学中医的性价比实在太高。因此，从另一个角度，我们也要体谅那些看诊费很贵的好中医，如果他们不把看诊费提高，那真的要去喝西北风了。
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上面说了肾阴不足，那肾阳不足会引起什么大便不正常的情况呢？五更泄。
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五更泄，又名鸡鸣泄，肾泄。病因是肾阳不足，命门火衰，阴寒内盛。老人常见这类情况，一大早起来直奔厕所。这个不代表大便好，是由于命门火衰，不能温煦脾土，运化失常导致的泄泻。
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这时候宜用四神丸进行治疗。
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四神丸：肉豆蔻（煨）、补骨脂（盐炒）、五味子（醋制）、吴茱萸（制）、大枣（去核）。此为固涩剂，具有温肾散寒，涩肠止泻之功效。用于肾阳不足所致的泄泻，症见肠鸣腹胀、五更溏泻、食少不化、久泻不止、面黄肢冷。
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四神丸是中成药，药店都有卖。
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