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（3）风寒感冒，恶寒较重者应注意全身保暖，可用热水袋并适当加盖衣被，以助汗出，待寒解则去之。若伴发热则不用热水袋，汗出畅快，即不宜过热、过暖。汗湿之衣被，要及时更换，并用干毛巾擦干患者皮肤，注意避风。凡感受风热而咽干、舌红者，加盖衣被不宜过多，以免过汗伤津。
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（4）凡单纯感受风寒而舌白淡润、恶寒、体痛者，用发散风寒之剂后可酌饮热米粥，以助发汗；若非风寒，不必饮之，防其助热增重。
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（5）发热而津伤口干，可适当饮温开水。对舌苔滑腻、脉濡之湿邪感冒，可少量频饮或漱口。
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（6）咳嗽较剧、痰多者或鼻塞较重、呼吸困难者，可取半坐体位。
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（7）感受风寒、鼻塞者，可将毛巾用热水浸透敷于面部或鼻腔周围，以开宣肺气。毛巾宜勤换，并连敷30分钟以上，以头部微微汗出为佳。衄血时可将毛巾用冷水浸透敷于面部。
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（8）伴有头痛，属风热者，用菊花10克急煎服。属风寒者，兼有项部强痛，针刺风池、风府穴。属暑湿者，可用鲜藿香、鲜佩兰各20克开水沏服。
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（9）高热不退，将所服汤药之药渣加多量水再煎，滤汁擦浴全身，亦可用乙醇擦浴。热郁较重者，可配合刮痧、放血等方法。
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（10）无论何种感冒，饮食总以清淡为宜，可进食稀粥、米汤、烂面及新鲜蔬菜，宜热吃、少吃，每顿主食不超过100克。高热患者，可适当进食水果，如雪梨、苹果、橘子等，可先用热水烫后再吃。忌食油腻黏滞酸腥之物，如鸡、鸭、鱼、肉等。感冒初愈，亦当以素食调养，且不能多吃，以防食复，导致病势再起。对于湿邪和暑湿感冒患者，饮食调摄更具特殊意义。因暑湿侵袭，困阻于内，脾胃呆钝，消磨运化功能非常低下，故饮食尤当慎重，每餐只能半饱，一切生冷、辛辣（如葱、蒜、椒等）、甜滞（如点心、甘薯、香蕉、柿子、年糕、元宵等）、油腻（如肥肉、油饼等）和不易消化之品，皆在所忌，防其助湿生热。
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【小结】
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感冒之病，最为常见。世人一生之中，概莫能免。此病邪从外来，治之当以祛邪为主。辨治感冒，首当分清风寒、风热以及兼邪的性质，如夹湿、夹暑、兼燥等等，针对性地治疗。主治以疏解表邪，使外来之邪，仍从外透出。若见高热，必从汗解。所谓“体若燔炭，汗出而散”者是也。热退之后，勿骤进补，食宜清淡，将息如法。是为至要。
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【治验】
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案1 周某，女，50岁，1987年3月25日初诊。
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身热头痛，体温38.3℃，微恶风寒，无汗，咳嗽，咽红且痛，口微渴，舌边尖红，苔薄白，两脉浮数。证属风温之邪，侵袭肺卫。用辛凉疏卫方法，以宣肺退热。饮食当慎，荤腥宜忌。
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处方：薄荷1.5克（后下） 前胡6克 浙贝12克 桑叶9克 银花9克 连翘15克 淡豆豉9克 炒牛蒡3克 芦根30克
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服药两剂后，小汗出而头痛、身热皆止，体温37℃，咳嗽有痰，咽红，已不痛，口干，舌苔白而尖红，脉象已变弦滑。证属风热已解，肺热留恋，再以清解肃化法。
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处方：薄荷1.5克（后下） 前胡3克 黄芩9克 杏仁9克 芦根30克 茅根30克 焦三仙各9克 又服两剂，药后诸恙皆安。
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按：患者发热恶寒，头痛无汗，表证悉具，与风寒无异。惟其咽红且痛，即可定为温邪。若为风寒之邪，咽必不红。以此为辨，则寒温立判。况又有口微渴、舌边尖红、脉浮数为佐证，其为风温犯肺无疑。故投以辛凉平剂，疏卫达邪。药后得汗而热退。再以清宣，以泄余热。观此案可知叶氏“在卫汗之可也”之心法，汗之并非发汗，而是轻宣疏卫，卫分开则自然微微汗出而邪自外泄。赵师用药，轻清灵动，正合吴鞠通“治上焦如羽，非轻不举”之义。秦伯未誉之“平正轻灵”，名不虚传。
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案2 李某，男，21岁，初诊。
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身热不甚，但咳微渴，体温37.8℃，舌苔薄白，咽红微痛，脉象浮数。本是风温之邪，侵于肺卫，肺失宣降，应予桑菊饮加减为法。今误用辛温发汗之药治之（麻黄、杏仁、炙甘草），药后发热增剧，体温39℃，咽红肿痛，舌红、苔黄燥，脉象滑数。本是风热，过用辛温，既发汗以伤阴，又助热以化燥，故高热，咽红且肿，势将加重。姑以清润宣肺，肃化清解。防其咳嗽暴作，饮食宜慎。
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处方：沙参12克 浙贝6克 川贝6克 杏仁9克 炒栀皮6克 淡竹叶3克 连翘9克 黄芩9克鲜芦根24克 鲜梨1个（连皮去核切片）
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服药两剂之后，身热大减，体温37.5℃，咽红肿略退，小便短赤，大便略干，舌红，苔黄，脉象从浮数已转为滑数。昨服甘寒清润，阴复而热减，再以甘寒养阴折热。辛辣、油腻皆忌。
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处方：浙贝9克 川贝9克 沙参15克 杏仁9克 麦冬9克 炙枇杷叶15克 黛蛤散15克（布包）瓜蒌仁24克 鲜梨皮2枚（洗净切片）
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服药两剂，身热退尽，体温36.7℃，咽红肿痛皆愈，饮食、二便正常。原方续服3剂而康复。
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按：本案为风温初起即误服辛温发汗之剂而致病情陡然加剧。其救误之法颇具针对性。本案因患者素体阴虚，加之服麻黄剂过汗伤阴，故于清解之中，参以甘润养阴，服后便得热退。转方甘寒养阴兼以折热，以为善后之计。观此可知，温病宜刻刻顾护阴液，岂可发汗以重伤其阴哉！
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案3 龚某，男，47岁，初诊。
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