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每天为孩子专门腾出一段时间来开展他喜欢的活动，同时还要尽量让他融入一些家庭活动中，如做饭、进餐等。利用这些时间来沟通各自的问题（注意别让孩子过多操心成年人的问题，孩子不需要担负你们的忧虑）、关心的事情和当天发生的事。
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即使你是一个工作繁忙的父母，你和孩子在一起时给予他的关心也有助于你好好地教育他和爱护他。如果在你工作的时候孩子也被很好地看护着，那么即使你工作非常忙碌，他也会茁壮成长。
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鼓励孩子的成长和变化。当你的孩子还是新生婴儿时，你或许很难想象他竟会长大成人，而作为父母，你的主要目标是鼓励、引导和支持他的成长。孩子需要你为他的茁壮成长提供食物、保护和医疗，以及他思想和精神发育上的引导，才能成长为健康成熟的个体。你的职责就是顺其自然地迎接他的成长变化，而非抵制它。
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引导孩子的成长需要父母和子女双方的自律。随着他变得越来越独立，他就需要在规矩的帮助下明白自己应该怎么做，并从这里开始成长。你要为他提供指导框架，制订适合他每个发育阶段的规矩，并随着他的长大而进行调整，这些规矩将会鼓励而非抑制孩子的成长。
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困惑和冲突都无济于事，只有坚持，才能促进孩子的成长与成熟。你要确保每个关心孩子的人都能理解和认同他的成长方式和应遵守的规矩。制订出一些政策，供所有看护人监督孩子的行为。随着孩子年龄不断增长，责任心增强，你应适时地调整这些政策以及规矩。
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你还要为孩子大脑的健康发育创造良好的环境。他的世界，包括居住玩耍的地方和朋友，都会影响他的大脑发育。要通过看护人温暖慈爱的照看，不断地为孩子提供良好的环境和经历，让他有充分自由健康地探索和学习（通过本书，你会发现促进孩子大脑发育的最佳指南）。
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减少挫折，放大成功。培养孩子自尊心的一个方法就是让他成功。这个过程从他在婴儿床中第一次尝试用身体与你交流时就开始了。如果孩子能够实现他的目标，那么他就会对自己感到满意，并且急切地想尝试更大的挑战。与此相反，如果孩子无法成功，而且他的努力被人忽视，那么孩子就会不愿意继续尝试，只会感到生气甚至沮丧。
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作为父母，你要让孩子接触那些帮助他发现自己的能力并且可以取得成功的挑战，同时避免让他面对那些可能带来一系列沮丧的障碍和任务。这并不是说你要帮他完成一些工作或是避免让他接触一些大的挑战。如果孩子自己完成的任务不需要他的任何努力，那么成功是没有任何意义的。不过，有些挑战超出了孩子现阶段的能力范围，过多的挫折会造成孩子自暴自弃、对自己失去信心。关键就是要让孩子面对适度的挑战——在他的能力范围内，却又需要他努力一下才能成功。比如，为孩子选择适合他年龄的玩具，既不要太容易，也不要太难以至于他无法操作；为孩子找一些各种年龄的玩伴，既有年龄比他大的，也有比他小的；当孩子长大一些的时候，让孩子帮你做一些家务活，但是不要期待他超越他的能力范围。
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抚养孩子时，你可能很容易因为对孩子倾注了太多的希望和梦想而变得盲目。你当然会让他接受最好的教育，为他争取所有能获得的机会，最后让他拥有成功的事业和生活方式。但是需要注意的是，一定不要将你的愿望和他自己的选择混为一谈。在这个竞争激烈的社会，孩子们承受的压力太大了，甚至有些幼儿园都设定了入学要求。对于一些专业技能和运动项目，孩子仅仅会因为没有在10岁前开始接受培训就被判定为时已晚、成不了材。在这样的环境下，父母热衷于一些承诺要将“普通宝宝”培养成“超级宝宝”的培训项目，也是可以理解的。很多父母爱子心切，急于让孩子赢在起跑线上。不幸的是，这往往与孩子自己的兴趣背道而驰。事实上，没有充分证据表明这些严格的培训项目真的能培养出所谓的“超级宝宝”。要想实现父母和孩子双方的期望，避免沮丧和失望，掌握一套平衡适度的方法才是关键。
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长远来看，从小就承受着学习压力的孩子并不一定比其他的孩子学习更出色、技能更高超。相反，他们所承受的心理和情感上的压力会产生负面影响，导致学习或者行为上的问题。如果一个孩子真的有天赋，他也许能够承受这种学习压力，正常发展下去，但是很多有天赋的孩子需要更少而非更多的压力。如果父母催逼他们，他们可能感到不堪重负，从而变得焦虑。如果他们达不到父母的期望，就可能觉得自己是失败者，担心父母会因此不再爱他们。这种长期的压力，加上所谓的“儿童期不良经历”，最终会对孩子的大脑发育产生负面影响，阻碍孩子先天潜能的发挥。
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孩子需要理解、安全以及适应其天赋、需要、发育阶段的机会。这些虽然无法通过一个程序打包给孩子，也无法保证孩子一定会有一个好的未来，但是可以确保孩子以自己的方式取得成功。
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提供解决问题的方法。一些失望和失败是不可避免的，因此孩子需要掌握一些积极的方法来处理生气、冲突和沮丧。他在电影或者电视中看到的东西告诉他可以用暴力来解决问题。当他生气的时候，他可能暴发也可能消火。他可能无法区分重要的事情和非重要的事情。因此，他需要你帮助他区分这些令人迷惑的信息，找到健康的、有建设性的方法来发泄他的负面情绪。
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你首先要用成熟的方法处理好自己生气或不高兴的情况，这样孩子才能以你为榜样。鼓励孩子在遇到自己解决不了的难题时向你求助，你要帮助孩子理解并解决这些难题。你要给孩子做出明确规定，让他明白暴力是不被允许的；同时要让他明白，人会感到伤心、生气、受伤、沮丧是正常的。
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发现问题并在必要时获取帮助。虽然为人父母这项工作极具挑战性，但相较于生活中的其他部分，父母们会感到这项工作更令人愉悦且令人有成就感。虽然有时候会出现一些你自己无法解决的问题，但你不必为此感到惭愧和尴尬。健康的家庭不仅可以接受这些现实，而且敢于直面遇到的困难；他们也会重视一些危险信号，并在必要时获得及时的帮助。
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有时候，你所需要的仅仅是一个朋友。如果你足够幸运，可以和父母或亲戚居住得较近，他们就可以随时为你提供帮助。如果亲人们离你较远，那么你需要建立自己的邻里圈、朋友圈和其他的父母关系圈，这样你才不会感到孤独。建立这些“圈”的一种途径就是加入当地社区中心组织的父母子女团体。当你需要帮助的时候，这些团体中的其他父母可以提供富有价值的建议和支持。
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有时候，在处理某种具体的危机或者持续的问题时，你或许需要专业的帮助。这时，儿科医生可以为你提供帮助，他们还可以为你推荐其他一些专家，包括家庭顾问和婚姻顾问等。你可以和儿科医生讨论家庭问题，如果这些问题得不到解决，最终会对你和家人的健康造成不利影响。一般儿科医生应该对这些问题有所了解，并乐意帮助你解决这些问题。
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如果你的孩子有特殊需求，你们这个家庭将面临特殊的挑战。那些孩子有慢性疾病或残疾的家庭通常需要克服许多日常生活中的困难，以保证他们的孩子有机会接受特殊看护并健康幸福地成长。在这样的情况下，你的当务之急是选择一名博学多识的儿科医生，他能够与孩子其他看护者协调合作，并在你遇到不一致的建议时为你选择正确的方向。“医疗之家”这个词通常描述的是一种可得的、以家庭为中心的、持续的、综合性的、合作性的、有同情心的、有效的医疗看护模式。这种看护模式，对所有的孩子来说都是一种理想选择，特别是对那些需要特殊看护的孩子。建立起“医疗之家”这种看护模式，意味着在儿科医生、父母、其他看护者之间建立起联系，这应该是你的一个努力方向，因为这可以帮助你的孩子过上正常、健康、充实的生活。
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你与孩子共同的旅程刚刚起步。这将会是一段奇妙的旅程，充满着跌宕起伏、喜怒哀乐。接下来的章节将为你提供更多知识，以帮助你更加轻松地履行做父母的职责，并且从中获得乐趣。
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培养孩子的韧性
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身为父母，你们最大的挑战之一是在孩子早年以及之后的时间里，保护孩子免受伤害和经历不安。但无论你多么专业、如何谨慎，你都不能确保孩子在孩童时期免于经历所有的不幸。当他离开家门步入社会时，如他开始上托儿所、去小伙伴的家里玩耍、与保姆在一起时，他将会面对压力和经受挫折，而这些仅仅是他生活的一部分。他可能也会经历父母离异、家庭成员生病或者死亡，这些都会对他产生很大影响。
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对此你应该怎么办呢？你能够使你的孩子免于遭受每次不幸吗？比如，被人取笑或欺负或孤立。而且，即使你可以保护他，你应该一直这样保护他吗？
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大部分儿科医生认为，“保护孩子并使其免于经历人生道路上的负面经历”并不是一个好的想法。因此，在你的家庭所能提供的安全环境下，你需要培养孩子的韧性，这有助于他在经历一些人生中的挫折和失望时，从中恢复过来。
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从定义上来看，韧性是指遭遇挫折后复原的能力。韧性与脆弱性相对，或者说与暂时或永久地被同样的挫折所伤害相对。研究人员投入相当多的精力研究家庭环境对孩子情感发育的影响。研究表明，孩子在2～3岁的时候，其遭受逆境的韧性或脆弱性就已经在生活中形成了。研究者把在不幸的家庭中成长的经历称为“儿童期不良经历（ACEs）”。儿童期不良经历包括虐待（情感上的、身体上的或者性虐待）、冷落（情感上的或者身体上的）、若干种不同的“家庭功能紊乱”（家庭暴力、犯罪行为、父母滥用药物或者罹患精神疾病，或者冷落子女）。一项由超过17000名保健组织成员所完成的研究发现，这些儿童早期创伤可以改变孩子的一生。事实上，“儿童期不良经历”研究表明，随着孩子步入青春期乃至成人阶段，这些生活经历是他们罹患疾病甚至死亡的主导性原因。这些经历会严重降低他们的生活质量，造成他们更易抑郁、滥用药物、滥交、意外怀孕和试图自杀，而且更易患糖尿病、高血压和心脏病（见“虐待和忽视儿童”）。
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每个孩子生来就具有一定的处理压力和挫折的能力，并且都可以在父母的帮助下加强他的韧性。一个有韧性的孩子，确信自己将会得到所需要的帮助以渡过有压力的境况。他知道其他人会保护和支持他，并且他自己也有办法解决问题。
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