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确保自己每天都为你和你的大孩子留下特定的交流时间。
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如果大孩子2～3岁，公布这个消息将是最为困难的。这个年龄段的孩子非常依赖母亲，而且还不懂得分享的意义，不会与别人分享时间、财富以及母亲的爱。他对周围环境的变化非常敏感，而且可能对“家里多一个新成员”这样的事实感到恐慌。减轻他嫉妒心理的最佳办法是让他尽可能多地加入小婴儿的准备工作当中，比如说带他一起去挑选婴儿套装和育婴装备。给他看看他自己还是婴儿时的照片，而且，如果你想把他之前用过的玩具拿出来给小婴儿玩，尽量提前一点拿出来，让他再玩一段时间之后再给小婴儿。
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大孩子学龄前需要进行的常规改变，请在小婴儿出生前帮助他完成，包括自己上厕所、从婴儿床换到儿童床、自己换到儿童卧室，甚至上幼儿园等。如果这不太可能完成，那就把这些计划推后，直到小婴儿住进家里来之后再进行。否则，由于小婴儿到来所带来的变化将与他自我调整时感受到的压力相叠加，从而超出他的心理调节限度。
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如果大孩子在听说家中会多出一个小婴儿或在小婴儿住回家之后，表现出与年龄不匹配的行为能力退步，你千万不要被吓到。他可能闹着要奶瓶、要求重新穿上纸尿裤、莫名其妙地哭闹或者不愿意离开你的身边。这些表现都源于他需要你更多的爱和关注，想确定你的关注和爱没有离开——只不过大孩子选择了他自己的表达方式而已。不要严厉呵斥他不许他这么做，或要求他立刻改正、表现得像个大孩子——满足他的要求，并不要为此感到不安。一个已学会自己上厕所的3岁孩子，在这个时候想再穿几天纸尿裤；一个5岁的孩子想要再盖一周那条早就已经小得盖不下的安全毛毯（注：安全毛毯，指代任何一种被主人熟悉且能给主人提供舒适感和安全感的物件，如一条孩子从小盖的毛毯等）——或许，你早都忘记还有这么一条毯子了。这些行为都会在他们意识到自己和新来的小婴儿一样受重视后很快回归正常。类似的，如果一个断奶的孩子又想吃奶，他也会在很短几天后就丧失兴趣。
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无论你被新生的婴儿弄得多么忙乱，哪怕时间几乎完全被占据，你也要确保每天留出特定的时间给你和你的大孩子——一起阅读、玩游戏、听音乐，或仅仅是一起散散步。你要表现出你对他做什么、想什么、有什么感觉非常感兴趣——不仅仅是关于小婴儿的话题，而是深入他生活中的每一个细节。每天在小婴儿睡着或者由其他成年人照顾的“安全时段”里，仅仅需要5～10分钟，就能让他感觉自己是特别的。
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对父母双方来说，孩子出生后，之前所有的等待和妊娠期不适感相对都成了很小的麻烦，很快你们就能见到这几个月以来很亲近而又很神秘的新家人了。本书接下来的部分会介绍这个小婴儿将如何变化、如何长大，而你们作为父母又有什么任务需要完成。
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在你们开始长长的旅程之前，需要做大量的准备工作。前面，我们已经谈过了很多注意事项和禁忌事项，当然，还谈了很多需要准备的日常用品。最终，你将要成为什么样的父母，更多地取决于你所做的心理和情绪准备，而不是你挑选了什么颜色的婴儿房墙纸或买了什么风格的婴儿床。只有你自己清楚该如何应对压力和改变。尝试以一种自己觉得最舒服的方式来做好为人父母的准备工作。一些父母觉得参加互助小组很有用；另外一些父母在压力大的时候喜欢冥想、随手写写画画或者写日记。
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对于某些即将成为父母的人来说，做准备工作十分困难——特别是对那些从来就不喜欢提前做计划、信奉“船到桥头自然直”的人，但准备工作非常必要，因为它将会给你们带来更大的信心。孩子迈出人生的第一步需要很大的信心。同样，迈出做父母的第一步，也需要有充足的信心。
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让爸爸们为分娩做好准备
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如果你是一名准爸爸，请记住，生孩子是全家人的事。在孩子到来之前，你应该协助完成前文提到的准备工作和需要完成的任务。同时，你也需要调整好自己，因为你面临的变化也是非常具有挑战性的。当然，在妻子怀孕的9个月中，你的角色已经相当不同了，但是为了做好爸爸，你需要做出更大的改变。在这9个月里，有时候，你会感到激动、兴奋；其他更多的时候，你会充满惶恐、筋疲力尽。然而面对妊娠中困难的时刻，你却必须为你的妻子（或伴侣）扮演情绪舵手的角色，比如，在她极度疲劳时、在她面对妊娠期晨吐的难关时。
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当你陪妻子一起去做产前检查的时候，和医生讨论一下，在产房里你可以扮演什么角色。关于在产房里可能发生什么、你需要做什么样的支持性工作——你的所有问题都必须直接从医生处获得解答。如果你打算在孩子快出生前几天，请假休息几天到几周，那就应该提前做好工作计划。当然，你需要做好准备，在孩子的一生中扮演重要而积极的角色——不仅仅是在孩子刚出生的几天、几周里，而且是在你们一生中剩下的、将会相依为命的时光里[想了解更多关于在孩子出生阶段，“爸爸”“（外）祖父母”等独特角色的进一步讨论，请见第6章相关部分]。
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最终——分娩日！
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大多数妊娠期会在第37～42周结束，临盆的阵痛和宫缩是胎儿已经准备好，即将从你体内分娩出来的最清晰指征。当阵痛开始时，你的宫颈（子宫尾端的一段）会逐渐打开，子宫体开始有规律地收缩、挤压。这个阶段内，宫颈必须打开（或变薄），这样胎儿的头才能进入产道。随着每一次宫缩，你的子宫和腹部都会变得更结实。宫缩的间期，子宫又会变软，这时你就可以放松一下，等待下一次宫缩的开始。
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虽然大部分女性都能清楚地知道自己何时接近临盆、何时临盆开始，但是要准确地分辨真正临盆过程的开始并不那么容易，因为还有可能发生“假临盆”。在假临盆时，宫缩是偶发的，而且宫缩强度相对较弱。即便如此，如果你不能确定自己是否真临盆，也不要不好意思叫医生来或直接去医院，因为这也有可能是一场“真实的战役”！
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在真临盆的过程中，你可能出现：
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■ 规律重复的宫缩，下腹部痉挛，随着宫颈逐渐打开而程度加剧的疼痛，感觉到胎儿正沿着产道逐渐下降。
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■ 略微呈血红色、粉色或透明的阴道分泌物，即宫颈的黏液栓。
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■ 羊水涌出。通常人们所说的“羊水破了”（或“破水”），其实是羊膜破了，包裹在其中的羊水，原来一直都存在于胎儿周围，起到保护胎儿作用，现在喷薄涌出。
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随着阵痛加剧，宫缩会越来越强烈，频率也会越来越高，持续时间亦越来越长，达到每次30～70秒。刚开始时，宫缩疼痛似乎是从背部开始的，慢慢地，疼痛向前方转移，到达下腹部。
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什么时候应该去医院呢？希望你已经同你的医生讨论过这个问题了。一般来说，如果出现下列情况，就应该立即前往医院：已经破水（哪怕宫缩还没有开始）、阴道出血，或者出现非常严重且持续的疼痛，即使在宫缩间期也没有变化。
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医生也有可能在你开始出现阵痛前就为你催产。当然，这种催产一般在医生认为母亲或胎儿的健康受到威胁时才会选择。总的来说，这种情况一般发生于母亲患有慢性疾病时，如糖尿病、高血压等。不过，如果医生通过检查得知胎儿发育异常的话，也可能推荐行催产术。借助于一些药物（例如医院里常见的静脉注射催产素或前列腺素），孕妇就会出现宫缩，宫颈也会逐渐打开。医生也可以人为地帮助孕妇破膜，让胎儿周围的羊水涌出，继而启动阵痛分娩进程。当然，还可能采用其他方式引发阵痛及分娩。
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疼痛是什么样的
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每一个产妇分娩时的疼痛程度都不一样。对于某些产妇来说，分娩是一个相当痛苦的过程，但是通过放松技巧和呼吸技巧（在生育培训班上学到的那些）可以有效地缓解这种不适。配偶或其他生育指导员帮助产妇按摩腰部、洗个热水澡（如果可以的话），或者用冰袋冰敷背部也都可以减轻疼痛。
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如果分娩过程中需要施行会阴切开术（通过外科手段切开会阴部位）来帮助胎头通过产道，就需要预先在需要切开的部位进行局部麻醉，使其变得麻木感觉不到疼痛。这种局部麻醉几乎不会对胎儿造成任何负面影响。
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