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假如婴儿吃配方奶,建议你选择高铁配方奶(每100克配方奶粉中含有4~12毫克的铁),从出生吃到满1周岁。早产儿体内的铁元素量比足月婴儿少,所以除了从母乳或配方奶中摄取外通常还需要额外补充铁元素。
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水和果汁
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婴儿开始吃辅食前,他可以从母乳或配方奶中获得所需的水分。6个月内,吃母乳或配方奶的婴儿通常无须补充水和果汁。婴儿6个月后,可以将少量水倒在杯中喂他,但不要强迫他喝,如果他拒绝喝水也不用担心。他可能更喜欢通过频繁吃奶来获得所需的水分。不建议给1岁以内的婴儿喝果汁。让婴儿吃点水果、喝点水,比喝果汁要更健康。
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婴儿开始吃辅食后,他对水分的需求量会增加。让婴儿习惯喝白水是一种可以令他受益一生的健康习惯。不推荐给婴儿喝果汁。让婴儿养成喝果汁而不是喝水的习惯可能导致他们长大后只愿意喝甜味饮料,这可能导致超重和肥胖症。
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婴儿在生病时需要喝更多水,尤其在高热或上吐下泻时。母乳喂养的婴儿生病时的最佳补充液体仍然是母乳。可以向儿科医生询问什么饮品最好,以及应补充多大的量。
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补充氟化物
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无论是母乳喂养还是配方奶喂养的婴儿,6个月以内都不能补充氟化物。6个月以后,假如所在地的饮用水含氟量低于0.3ppm,则不论吃母乳还是吃配方奶的孩子都需要补充适量氟化物。假如你家是喝自己打的井水,需检测井水中的自然含氟量。假如孩子喝的不是公共管道输送的自来水,而是瓶装水,也需检查水中的含氟量是否达标。假如你家不喜欢喝自来水而喜欢喝瓶装水,应考虑购买专门根据婴儿日常需求量添加氟化物的瓶装水,这种水有时称为“婴儿专用水”,通常在超市的婴儿食品架有售,可以用来冲调配方奶。
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我们的立场
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美国儿科学会建议,不要给6个月以下的婴儿饮用果汁,因为果汁对这个年龄段的婴儿没有任何营养益处。6个月以后,婴儿可以每天喝限量的果汁。对6个月以上的婴儿来说,果汁的营养益处仍然远比不上真正的水果,因为水果还可以提供纤维和其他营养成分。不要在睡前给婴儿喝果汁,也不要将果汁作为脱水和腹泻的补充剂。对1~6岁的孩子来说,每日的果汁饮用量也要限制在120~180毫升。
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儿科医生或儿科牙医可以指导你是否需要给孩子补充含氟滴剂,并且确定合适的剂量。假如配方奶喂养的婴儿所在地供水系统中添加了氟,或者喝的是含氟瓶装水或井水,那么从配方奶中就可以摄取到一定量的氟。美国儿科学会建议你咨询儿科医生或儿科牙医,问清楚孩子是否需要补充氟化物或者日常摄取量是否已经达标。
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记住,是否适量补充氟化物取决于每个婴儿的个体需求。在孩子长出所有恒牙前,你和医生应考虑是否为他补充氟化物。
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拍嗝、打嗝和吐奶
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拍嗝
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婴儿吃奶时常会吞入一些空气,这会让他感到不适,变得烦躁不安。虽然母乳喂养和配方奶喂养的婴儿都会出现这种情况,但更常见于吃奶瓶的婴儿。这种情况发生时,最好停止喂奶,不要让婴儿继续一边哭闹一边吃。不断地挣扎哭闹会令婴儿吞下更多的空气,这会增加他的不适感,甚至会使他吐奶。
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一个更好的办法是经常给婴儿拍嗝,即使他没有不舒服的表现。暂时停顿并调整姿势会减缓他的吞咽速度,减少吞下的空气。吃配方奶的婴儿应每吃完60~90毫升就拍拍嗝。如果他正在吃母乳,那就趁着换边时拍嗝。
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打嗝
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大部分婴儿时不时就会打嗝。往往婴儿自己觉得没什么,家长却觉得非常困扰。假如婴儿在吃奶时开始打嗝,给他换一个姿势,试着拍嗝,或帮他放松下来。等到不再打嗝时再继续喂奶。假如5~10分钟后还没有自动停止,试着喂他几分钟,这样通常会止住打嗝。如果婴儿经常打嗝,尽量在他安静的时候喂奶,不要等到婴儿很饿。这样通常可以减少喂奶时打嗝。
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如何给婴儿拍嗝
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这里有一些久经考验的方法。尝试一下,你就会发现哪一种最适合你的孩子。
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1. 将婴儿竖直抱起在胸前,头靠在你的肩膀上,一手扶住婴儿的头和背,另一只手在他的背部轻轻拍打。
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2. 扶着婴儿坐在你的膝盖上,一手支撑住他的胸部和头部,另一只手轻拍他的背。
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3. 让婴儿趴在你的腿上,扶住他的头,让头部略高于胸部,然后轻拍他的背或者轻轻画圈抚摸。
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