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1/4～1/2杯黄色或橙色蔬菜。
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120～180毫升母乳。
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点心
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1块磨牙饼干或全谷物饼干。
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1/4杯酸奶或者水果，如果孩子自己吃，可以切成丁，水适量。
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晚餐
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1/4杯切成丁的禽类、肉类或者豆腐。
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1/4～1/2杯绿色蔬菜。
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1/4杯全麦面条、米饭或者马铃薯。
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1/4杯切成丁或者捣碎的水果。
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120～180毫升配方奶或母乳。
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睡前
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180～240毫升配方奶或母乳或者水（如果睡前给孩子喝母乳，喝完后要给他漱口或者刷牙）。
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当孩子学会使用奶瓶喝奶的时候，如果你想停止母乳喂养，可能相对简单一些。不过，给孩子断奶的时间因人而异，主要取决于孩子以及母亲的身体和情感需要。如果孩子能很好地使用奶瓶，而你也做好了准备，你可以在1～2周之内完成给孩子断奶这一工作。在最开始的1～2天，每天用1次奶瓶或者杯子喂配方奶代替1次母乳喂养（在这个时期，不要挤奶）。从第3天开始，每天用2次奶瓶或者杯子喂奶代替2次母乳喂养。到第5天的时候，你可以每天用奶瓶或者杯子喂奶3～4次。
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当你完全停止母乳喂养后，乳汁分泌会迅速停止。同时，乳房会变得肿胀，这时候你可能需要挤奶几天，以缓解这种不适。给孩子慢慢地断奶，每天逐渐减少1次母乳喂养的方法有利于减轻乳房肿胀。在1周之内，不适之感将会消失。
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许多女性喜欢给孩子慢慢地断奶，即使她们的孩子很配合断奶。母乳喂养给母亲和孩子提供了互相亲近的机会，这是其他任何方法都无法替代的，因此你也许不愿意停止这种亲近，可以理解。如果是这样的话，你可以同时用母乳和配方奶给孩子喂奶，持续到孩子长到1岁大的时候。1岁之后，可以同时用母乳和全全脂纯牛奶给孩子喂奶。一些孩子在9～12个月的时候，当他们学会从杯子里面喝东西，就会对母乳喂养失去兴趣。你要记住，孩子拒绝继续吃母乳，并不代表他拒绝你，而是他长大的一个信号。年龄较大的孩子可能经历一个拒绝母乳的时期，即所谓的“母乳抗议”。然后没有任何征兆或者理由，他们又重新接受了母乳喂养，好像什么都没有发生过一样。在孩子1岁之后，母乳喂养还是可以作为日常喂奶的一部分。
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从奶瓶过渡到杯子
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孩子6个月大之后，就可以随时让他使用带吸管的杯子或者吸口杯了。母乳喂养的孩子，比起转而使用奶瓶，转而使用杯子将更容易。刚开始的时候，给他一个训练杯（也称学饮杯，杯上有双柄和可扣紧的盖子，盖子上有喝水嘴）或一个带吸管的杯子。当孩子尝试用各种方法拿杯子时（以及很可能发生的扔杯子时），这两种杯子都可尽量减少向外溢水。
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孩子完全乐意使用杯子喝各种液体大约需要6个月的时间。
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开始时，将杯子灌一些水，每天只在某一顿饭时将水杯给孩子使用。给他示范如何将水杯放到嘴边，如何倾斜水杯喝到水。不过，如果孩子无法正确操作，且连续几周一直将水杯当成玩具来玩耍，你不要沮丧——大多数的孩子都会这样。你要有足够的耐心，直到他可以将大部分水吸出并且喝下去，而不会将杯子四处扔或让水沿下巴流出。一旦他掌握了握杯子的方法，你就可以往杯子里装母乳或者配方奶，让他习惯从杯子而不是从奶瓶里喝奶。
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用杯子喝水有一些好处：提高孩子的手嘴协调能力，让他提前为断奶做准备。要记住美国儿科学会的建议：在孩子1岁之前，母乳是孩子成长所需营养的最佳来源。不过，随着不断地让孩子喝一些其他液体，当他出现以下这些信号的时候，说明他已经做好准备使用杯子喝东西了。