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自己吃东西。孩子12个月之后，将会很习惯自己用杯子喝水，自己用勺子或者手吃东西。15个月后，孩子更加游刃有余：当他想吃东西的时候，会轻而易举地将食物放进嘴里；当他想玩的时候，会将食物扔得满屋都是。孩子还会连续地自己将勺子盛满，然后将食物放进嘴里，尽管在这个过程中，可能不时地出现差错，最终将食物撒出来。抗摔的盘子、杯子等器具非常重要，因为当孩子对其中盛放的食物感到厌烦时，很可能将器具扔飞。应该严厉批评孩子的这种行为，并将器具放回应该放的位置。如果孩子的这种行为持续发生，你可以将他从高脚椅上抱下来，等到下次吃饭再让他坐上去。
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孩子18个月后，只要他想，他完全能够使用勺子、叉子以及杯子，但是他不会总想用这些东西。有时候，孩子更想用手来直接吃布丁或将他的盘子当飞机抛起。一些孩子在2岁后，就会摒弃这些坏的饮食习惯，到那时候，甚至只要手上沾了一点食物，他们自己就会不高兴。不过，另一些孩子，可能到3岁才能完全摆脱这些坏的吃饭习惯。
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每日食谱（1岁）
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该食谱适用于体重大约9.5千克的1岁孩子。
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1茶匙=1/3大汤匙=5毫升
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1大汤匙=15毫升
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1杯=240毫升
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早餐
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1/2杯含铁的早餐麦片或者一个熟鸡蛋。
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1/4～1/2杯全脂牛奶（含麦片或者不含麦片均可）。
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水果可以添加到麦片中，也可以单独吃。
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1/2个香蕉，切成块。
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2～3个大草莓，切成块。
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点心
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一片吐司或者全麦松饼（1～2大汤匙奶酪或花生酱或带有果粒的酸奶）。
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1/2杯全脂牛奶。
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午餐
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1/2块鸡肉或金枪鱼三明治，佐以鸡蛋沙拉或者花生酱。
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1/2杯做熟的绿色蔬菜。
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1/2杯全脂牛奶。
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