1700814830
1700814831
该食谱适用于体重大约9.5千克的1岁孩子。
1700814832
1700814833
1茶匙=1/3大汤匙=5毫升
1700814834
1700814835
1大汤匙=15毫升
1700814836
1700814837
1杯=240毫升
1700814838
1700814839
1700814840
1700814841
1700814842
早餐
1700814843
1700814844
1/2杯含铁的早餐麦片或者一个熟鸡蛋。
1700814845
1700814846
1/4～1/2杯全脂牛奶（含麦片或者不含麦片均可）。
1700814847
1700814848
水果可以添加到麦片中，也可以单独吃。
1700814849
1700814850
1/2个香蕉，切成块。
1700814851
1700814852
2～3个大草莓，切成块。
1700814853
1700814854
1700814855
1700814856
1700814857
点心
1700814858
1700814859
一片吐司或者全麦松饼（1～2大汤匙奶酪或花生酱或带有果粒的酸奶）。
1700814860
1700814861
1/2杯全脂牛奶。
1700814862
1700814863
午餐
1700814864
1700814865
1/2块鸡肉或金枪鱼三明治，佐以鸡蛋沙拉或者花生酱。
1700814866
1700814867
1/2杯做熟的绿色蔬菜。
1700814868
1700814869
1/2杯全脂牛奶。
1700814870
1700814871
1700814872
1700814873
1700814874
点心
1700814875
1700814876
30～60克奶酪（块状或者条状）或者2～3大汤匙水果/浆果。
1700814877
1700814878
1/2杯全脂牛奶。
1700814879