1700815490
对于那些很少接受阳光照射，或每天摄入含维生素D的牛奶少于960毫升，或者每日饮食中维生素D少于400IU（国际单位）的孩子来说，每天摄入400IU（国际单位）的维生素D补充剂是非常重要的，可以预防佝偻病。
1700815491
1700815492
每日食谱（2岁）
1700815493
1700815494
该食谱适用于体重大约12.5千克的2岁孩子。
1700815495
1700815496
1茶匙=1/3大汤匙（5毫升）
1700815497
1700815498
1大汤匙=15毫升
1700815499
1700815500
1杯=240毫升
1700815501
1700815502
1700815503
1700815504
1700815505
早餐
1700815506
1700815507
1/2杯脱脂或低脂牛奶。
1700815508
1700815509
1/2杯含铁的早餐麦片或者1/2片全麦面包。
1700815510
1700815511
1/3杯水果（例如香蕉、甜瓜或者草莓）。
1700815512
1700815513
一个熟鸡蛋。
1700815514
1700815515
1700815516
1700815517
1700815518
点心
1700815519
1700815520
4片抹有奶酪或豆泥的饼干或者1/2杯切碎的水果或浆果。
1700815521
1700815522
1/2杯水。
1700815523
1700815524
1700815525
1700815526
1700815527
午餐
1700815528
1700815529
1700815530
1700815531
1700815532
1/2杯低脂或脱脂牛奶。
1700815533
1700815534
1/2个三明治——1片全麦面包，30克肉，1片奶酪，蔬菜（鳄梨、生菜或者番茄）。
1700815535
1700815536
2～3个胡萝卜条（切碎或者煮熟）或者2大汤匙其他的黄色或者绿色的蔬菜。
1700815537
1700815538
1/2杯浆果或者1小块（15克）低脂燕麦饼干。
1700815539