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7. 你要记住，对于孩子来说，你是一个举足轻重的榜样。你的行为越公平越可控，孩子就越会通过效仿你来规范自己。从另一角度来说，如果当他违反规矩的时候你打他，那么你教会他的是用暴力方式来解决问题。
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当孩子被噩梦惊醒时，最好的反应是抱住他并安慰他。如果可以的话让他告诉你他所做的梦，并跟他待在一起直到他平静入睡。孩子在焦虑或者有压力的时候会更容易做噩梦。如果他经常做噩梦，看看你是否能找出是什么让他担心并试着减轻他的焦虑。如果他在练习上厕所期间做噩梦，那么就不要太强迫他用儿童坐便器。另外，在可以困扰他的问题上与他交谈（在他可以接受的范围内）。他的一些焦虑可能跟与你分离、在托儿所的时间或者家中的改变有关。交谈有时可以防止这些压力的产生。如果孩子在睡前看电视，要尽量为孩子选择一些可以避免其做噩梦的电视节目。有时候，一些你认为极其单纯的电视节目，也可能含有一些让孩子感到害怕的画面（参见第32章）。
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在孩子睡前，通过与他玩一些安静的游戏或给他讲一个美好的故事来让他入睡；播放舒缓的音乐也是帮助孩子入睡的好方法。此外，若孩子半夜醒来，微弱的灯光将有助于孩子重新入睡。更多关于睡觉的信息请见第35章。
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平静中断法
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尽管你不能避免孩子危险性和攻击性的行为，但是你可以叫个暂停，即采用“平静中断法”。平静中断法的使用可以相对早一些开始，在孩子18～24个月大的时候，你可以教会孩子“平静中断”就意味着保持安静并且不要动。然后随着孩子一天天长大，平静中断的时间可以相对延长。
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由于这是一项需要学习的技能，所以它对于3～4岁的孩子来说运用得最成功。因为3～4岁的孩子做错事情之后自己会意识到，并且会明白为什么自己受到惩罚。“平静中断法”只可以在一些特殊的场合下使用——所以要挑选“战斗”的时机，并坚决地向孩子亮出“不”的警告。
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下面是平静中断法的具体步骤。
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1. 让孩子坐在椅子上或者把他放在一个不容易让他分神的“无聊的”地方。这么做可以让他从错误的行为中走出来并有足够的时间冷静下来。
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2. 向孩子简单地解释你在做什么并且告诉他你为什么要这样对待他。告诉他你爱他，但是他的行为实在不可接受。除此之外，不需要过多的言语和教诲。当孩子还很小的时候，等他们冷静下来，平静中断法就可以结束。
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3. 当他们保持安静并且很乖地不再乱动，就结束平静中断法。这更说明了平静中断法就是保持安静不许动。
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4. 一旦孩子自己学会冷静，一个粗略的计算方法是随着他年龄的增长，这种自我反省的时间每年增加1分钟。
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5. 当这种平静的处理结束之后，就要主动出击了。要给他很多正面的关心来指导他做正确的事情。让他知道你希望他下回如何表现。例如，“下次你同表兄弟生气的时候，只能动口，不能动手。”
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消退法
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消退法是一种对2～3岁的孩子最为有效的惩戒方法，对上小学的孩子也同样有效。这种方法是在孩子破坏一定规矩的时候对其进行有计划的忽视。你可以想象到，这种方法应该被用在孩子出现恼人的或不良的行为时，而不是被用在有危险或破坏性的行为时，后者的情况需要使用前面讨论过的更直接和迅速的方法。
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接下来我们来讨论一下消退法是如何应用的。
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1. 明确定义孩子做的错事。他是否在公共场合哭闹引起关注？他是否在你要做别的事情的时候缠着你？要非常明确地定义这些行为和情形。
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2. 记录孩子发生这些行为的频率以及你的反应。你是否安抚过他？是否停下手里的事情去关注他？如果是这样，那么你就是在不知不觉地鼓励他这种不良行为。
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3. 当你开始忽视孩子的不良行为时，记录他出现该行为的频率。记住，关键是要坚持。即使在百货商店里所有人都在看你，你也不能向孩子表露你听到了他的哭闹，继续做你的事情就行。一开始，他可能更激烈、更频繁地去试探你，但是最终他会明白你是认真的。保持镇定，最重要的是忽视这种不良行为。如果你对这种哭闹屈服，你就是在纵容他。
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4. 当孩子在他通常表现不好的情形下表现得当时，一定要表扬他。如果他在你拒绝给他买糖的时候以正常的语气跟你说话而不是大哭大闹，要夸奖他表现得很好，像个大人一样。
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5. 如果你只是一时消除了这种不良行为，之后它又发生了，再重复消退法。第二次可能就不会花费这么长时间了。
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规矩
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作为父母，这个阶段以及接下来的几年中，你面临的最大挑战是什么？毫无疑问，是管教你的孩子。正如你所看到的那样，孩子将会慢慢地学会控制他的脾气。当他2岁的时候（通常一直到3岁），孩子依旧会用一些身体行为来发脾气，为所欲为，比如猛推、争吵等。大多数这些行为是冲动的，尽管孩子自己并没有打算这样做，他只是无法控制他自己。无论孩子的行为是否有意识，他的所作所为目的都是想找出他自己的底线，同时挑战你的底线。
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如何建立并且加强这些底线由你自己来决定。有些家长非常严格，每当他们的孩子违反规矩都会惩罚他。而另一些家长稍微仁慈一些，更倾向于给孩子讲道理而不是惩罚孩子。无论你选择何种方法，如果管用，就说明这种方法适用于你的孩子。此外，你自己也要乐于一直使用这种方法才行。更多有用的建议见“关于教育学龄前儿童的一些黄金定律”。
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