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■ 可能食欲不振。
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■ 可能哭闹、胡思乱想。
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■ 可能对兄弟姐妹蔑视、发怒、敌视。
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■ 可能黏着你，像影子一样跟你从屋子里的一个房间转到另一个房间，一离开你的左右就很焦虑。
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■ 可能做噩梦，拒绝睡在自己的床上。
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■ 可能尿床，即使之前你已经教过他怎么上厕所。
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■ 可能有生理反应，如胃痛、头疼。
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■ 可能拒绝去他几个月或者几年来都很喜欢的幼儿园。
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你能做什么
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记住，孩子倾向于把事件个人化。他们可能认为恐怖袭击或者灾难会降临到自己或者家人身上。作为家长的基本目标之一，就是和他沟通，让他觉得自己是安全的。你的语言和行动对安慰他可能很有效，和他谈论这些事件不会增加他的恐惧和焦虑。当你和他交流的时候，要使用他能理解的语言。下面是几条需要谨记在心的准则。
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■ 倾听孩子。帮助他用适合他年龄的语言描述自己的感受——也许是“伤心”“疯狂”或者“害怕”。不要做出假设，不要忽视他的话。要接受他的感受。
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■ 如果孩子不能很好地表达自己，鼓励他用其他的方式表达感受——也许是画一幅画，或者玩玩具。
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■ 在这个年龄，孩子不需要太多关于这些事件的信息。如果他反复问同样的问题，不要惊讶。虽然你要对他诚实，但是不要给他过量的信息。
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■ 如果发生了恐怖袭击，告诉他这个世界上有“坏人”，而坏人是做坏事的。但是一定要告诉他，世界上的大多数人都是好人，所有种族和宗教的大多数人都是好人。这样可以教会孩子宽容。
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■ 如果恐怖袭击发生在国内其他地方，告诉他暴力被限制在特定区域，不在你们的社区。
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■ 时常监督孩子看的电视节目，特别是当恐怖主义或者其他灾难充满画面的时候，监督就尤为重要了。不管孩子几岁，电视上的画面都可能对他造成心理创伤，所以限制他看电视。如果他正在看电视，确保你在他身边，和他谈谈所看的内容。
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■ 如果你对发生的事情显得很焦虑，他会感觉到，而且会觉得事情很棘手。你要在他面前尽量保持冷静，而且尽量不要改变家庭生活的习惯。例如，如果孩子已经上幼儿园，继续上学对他来说会很安慰。
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■ 告诉孩子，帮助那些受到悲剧和灾难直接影响的人们很重要。让他帮你送一封信或者一个爱心包裹，告诉他你正在送钱和物资帮助那些受害者。
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■ 如果孩子因为这些事件受到很大的精神伤害，请联系儿科医生。他也许会建议你向专门治疗儿童严重情感问题的精神健康专家寻求帮助。
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■ 如果在紧急状况或者灾难到来之前准备好应急计划，大人和孩子将更容易予以应对。父母应该准备一份书面的灾难应对计划，并同孩子们讨论其内容。在紧急状况或者灾难到来之前与孩子谈谈心有助于他们更好地做足准备并掌握应对紧急情况的策略。让他们参与谈论并帮助他们掌握应对和调整的策略是很重要的。获取更多关于帮助孩子灾后应对和调整的信息，请访问www.AAP.org网站上的“倡议与政策”栏目。
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如果一位亲近的人过世了
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孩子生活当中重要的人的离世，是孩子所遭受的最痛苦的事件之一。而如果是双亲或者兄弟姐妹不幸离世，孩子做出的消极反应的潜在影响将是十分复杂的。当发生丧亲之痛时，以下是需要考虑的几个关键问题。
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■ 你应该如实地告知他亲人离世的不幸消息，并且是用符合他所处的发展阶段所能够理解的语言。
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■ 家里人的感情流露，包括震惊、无法相信、内疚、伤心和愤怒等，都是正常和有益的。丧偶的父母或者其他近亲属通过与孩子一块承担他们的感情和回忆（例如，照片和故事），可以缓解孩子的孤独感。
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■ 你要让孩子确信，他们将得到在世亲人不变的照料和爱，他们会密切地满足孩子的需求。此外，你还要让孩子确信，亲人的离世不是他们的错，是不能够避免的，他们也不能让死去的亲人复活。父母们应该维持家庭生活的习惯以及对孩子的教导。
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