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■ 限制孩子的媒体时间，并给予孩子指导。
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■ 帮助孩子选择看哪个节目或电影，以及何时观看。
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■ 节目完了或者到了允许的看电视时间上限，就关掉电视。
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■ 千万不要让电视成为保姆。
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■ 不要把电视机、DVD、游戏机和电脑放在孩子的卧室。相反，应该放在家中开放的公共区域。
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■ 和孩子一起看电视，告诉他广告的事情。
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应该将孩子的兴趣引导向其他不涉及任何媒体的活动上，邀请他加入你的活动，如阅读、下棋、户外运动、填色、烹饪、建筑，或者走亲访友。当他不依靠电视或电脑娱乐的时候要表扬他。以身作则，限制自己的媒体时间，你会成为他的好榜样。你应该让他知道，你自己看重人与人之间的交往，而且也对自己看电视的时间进行了限制。不要把看电视作为一个奖励，也不要把限制看电视作为惩罚，因为这会让电视看起来更有诱惑力。制订一些基本的规矩并前后一致地予以执行。你的家规可能是“上学期间，晚上不得看录像带或者电视节目”或者“功课做完之后最多看2个小时的电视或者视频作为娱乐活动”——也就是说只有作业完成之后才能享受屏幕时间。不管你的家规内容是什么，关键是一定要有，并且予以执行。
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在早期就建立起对你的孩子所接触的媒体内容的监督是十分重要的。关于媒体知识的教育可以让你更好地理解各种媒体的优缺点，从而让你了解如何最好地将它们引入生活并加以使用。
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美国儿科学会育儿百科（第6版） [:1700809706]
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美国儿科学会育儿百科（第6版） 第33章 肌肉骨骼疾病
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美国儿科学会育儿百科（第6版） [:1700809707]
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关节炎
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关节炎是一种关节的炎症，引起关节肿胀、僵直、发红、发热以及运动性疼痛。虽然通常我们都认为关节炎是一种老年性疾病，但它也会发生于一些孩子身上。其中最常见的四种关节炎如下。
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一过性（感染性）髋关节滑膜炎
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这是儿童最常见的一种关节炎。多突然发生于2～10岁的孩子身上，在短期内（数天到数周）又完全消失而不带有任何长期的严重后遗症。最常见的病因是机体对病毒的过度免疫反应，所以这种疾病往往在上呼吸道感染后发病。治疗方式包括休息和服用抗炎药（例如，布洛芬），这样可以使病情更快好转。
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关节细菌感染
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当关节被细菌感染时，就会变得疼痛、发热、肿胀和僵直。这种感染会导致孩子跛行，并且不愿意用受伤的肢体承受体重；如果患肢是上肢的话，那么孩子就不愿意移动患肢。孩子典型的症状是发热，非常小的幼儿可能只是单纯地烦躁，拒绝走路和使用肢体。如果孩子出现了这些症状，应该立即通知儿科医生，尽早治疗能预防关节损伤。如果感染波及了髋骨或其他深处不可触及的关节，就难以诊断；如果大的承重关节被感染，那么就是一种非常严重的情况，需要正确诊断并接受专科医生（一般来说是整形外科医生）的治疗。治疗有可能包括用一根细针将阿司匹林注射到受累关节内、外科引流脓液以及静脉注射抗生素。
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肌肉骨骼系统
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莱姆病
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鹿蜱传播的感染可引发一种叫作莱姆病的疾病（这个疾病的命名是由于第一例患者是在美国康涅狄格州的老莱姆市确诊的）。这种感染最初的表现是在孩子被鹿蜱咬伤的部位出现红色斑点，周围带有一圈环形斑（为红色或白色）。接下来，身体其他部位有可能出现皮疹。同时，孩子还有可能出现类似于流感的症状：头痛、发热、腺体肿大以及疲惫。然后，在皮肤出疹后的几周至几个月内，就会出现关节炎。如果关节炎很严重，医生有可能为孩子开一些药物控制炎症和疼痛，直到疾病逐渐好转。
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如果关节受累，莱姆病可以通过抗生素治疗。然而，美国儿科学会并不建议在被鹿蜱咬伤后常规使用抗生素来预防莱姆病。这是因为实际上大部分鹿蜱咬伤并不会传播引起莱姆病的细菌，而这些药物的副作用、药物的花费以及产生耐药性细菌的风险却不容轻视。美国儿科学会同样不建议给刚被鹿蜱咬伤的孩子抽血检查是否患了莱姆病，因为一般来说即使是鹿蜱咬伤发生感染，也需要过一段时间才能从血液中找到抗体。为了预防莱姆病，孩子必须远离可能存在鹿蜱感染的区域，如林区、高草区域或沼泽地。外出时穿长袖T恤、将裤腿扎到袜子里、在身上擦一些含有避蚊胺的防虫露（见此处，了解关于避蚊胺的更多知识），也可以预防莱姆病。
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几乎所有的莱姆病，包括那些已经发展到关节炎的，都可以通过抗生素治愈。
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如何移走皮肤上的鹿蜱