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1997年10月，WHO颁布文件，首次对音乐与潜在听力损失进行阐述（尤其是针对青少年人群）。事实上，随着夜店酒吧、流行与摇滚乐的兴起，加之随身音乐设备的出现，遭受音乐所导致的非职业性听力损失的人群正逐渐扩大。2009年，荷兰一项针对1687名中学生的调查显示，有九成学生习惯佩戴耳机听音乐，有32.8%的学生习惯长时间戴着耳机，有近半数学生喜欢开大音量。2010年6月，比利时根特大学耳鼻喉科医生汉纳·肯普勒（Hannah Kppler）在《耳鼻喉头颈外科学文献》（Archives of Otolaryngology-Head & Neck Surgery）杂志发表研究称，听MP3一小时将降低听力，并会对听力造成暂时性伤害。还有研究称，生活在日益嘈杂的新时代的年轻人带着耳机听着iPod，听力损失的速度将比上一代人快2.5倍。
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我血压又高了
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WHO的报告指出，噪音是心脏病诱发因素之一。以英国为例，2006年约有100万人因冠心病死亡，其中因长期慢性噪音暴露而致死的约有3000人。这个比例虽然非常低，却也不容忽视。就夜晚入眠而言，暴露于50分贝以上音量环境会使血压升高，甚至诱发心血管疾病。
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英国心脏基金会的埃伦·梅森（Ellen Mason）指出，噪音虽不能直接杀死人，却会让人更加紧张、压力更大。对心脏疾病患者而言，噪音无疑是个坏家伙。研究显示，长期暴露于慢性噪音者的身体应激激素（如肾上腺素、去甲肾上腺素和皮质醇）水平会升高。应激激素相当于警戒指令，可使人体瞬间做好应对突发刺激的准备。
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对循环系统而言，长期的应激激素水平升高并不是好事，它可能是某些心脏疾病的病因。英国皇家萨里郡医院听力学教授迪帕克·普拉（Deepak Prasher）认为：「这些疾病都是在不知不觉中逐渐发生的，这正是问题的关键所在。即便你自认为已经习惯噪音，生理变化也还是在发生。」
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噪音让人心烦意乱，大多数人都有过类似体会。声音能吸引注意力，还能打断思路，让人难以集中精力。不少地方在中高考期间，通过限制鸣笛、建筑工地停止施工等方式进行噪声管制，看上去有些小题大做，但确实是有科学道理的。比如说，儿童长期处于交谈音量下的环境（大约50分贝），可能出现阅读或交流困难。科学家认为，这是因为他们的听觉处理系统受到干扰。早在半世纪前，美国明尼苏达大学的佩吉·纳尔逊（Peggy Nelson）就对教室的学习环境与噪音问题进行过研究。与安静的教室相比，在吵闹的教室内的学生难以理解老师讲授的内容。此外，这部分学生更难辨别词义，写作能力也更弱。
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以此观之，尽力为孩子创造安静的学习环境至关重要！中国古代有「孟母三迁」的故事，强调的是环境对人的潜在影响。选择一户不吵不闹的邻居倒是有些科学依据。人们有个奇特的心理，邻居或楼上的响动和噪音都会让人心烦气恼。噪音既让自己处于应激状态，还会诱发精神压力、偏头痛，严重者甚至会演变成抑郁症和心理障碍。
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电影《噪音》会让你见识到噪音是如何让人抓狂。《肖申克的救赎》的男主演蒂姆·罗宾斯在这部城市喜剧片中扮演律师大卫。大卫的烦恼是，当他想睡个好觉，抑或听爱妻弹奏一曲古典音乐时，街道上的汽车鸣笛声就会不期而至。他抓狂到无以复加，最终走上街头实施「以暴制暴」的噪音平息计划，引发了一连串抗噪事件。
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虽然谈论噪音污染，感觉上既不如全球变暖的宏大热议，又不如宇宙起源的深邃终极。可是，噪音就在你我耳边。或许，你很少在意它，但它从不会消失。1905年，诺贝尔奖得主、德国著名细菌学家罗伯特·科赫（Robert Koch, 1843–1910）曾预言：「早晚有一天，人类为了生存将要与噪声奋斗，犹如对付瘟疫那样。」
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眼睛是心灵的窗户，这话尽人皆知，却很少有人去赞许耳朵一番。这世界不仅是五颜六色的，还是音色各异的。以我陋见，耳朵是心灵的大门！爱护好听觉系统，生活才动听更动心！
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健康流言终结者 忧伤的胖子
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这是一个对胖子愈发不友好的世界。这样说的缘由并非歧视，而是肥胖作为科学家的研究对象，被摆放在显微镜下已经毫无隐私。每过一段时间，都会听闻涉及肥胖的研究出炉。胖子请假多，胖子性生活有缺憾，肥胖会「传染」给下一代，就是新近肥胖研究得出的结果。
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几个坏消息
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2010年7月，法国学者娜萨莉·巴朱丝（Nathalie Bajos）在《英国医学杂志》发文称，肥胖者面临不少性方面的问题性健康既无保证，性和谐更无从谈起。在对1万余名法国成年男女进行匿名调查后发现，肥胖女性的意外怀孕率是体重正常女性的4倍；肥胖男性床上不举的概率也更高，患性传播疾病的风险也升高。在找性伴侣这事上，肥胖男女都属于弱势群体，机会逊于常人。
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BBC有部纪录片叫做《两性奥秘》，拍摄者在伦敦街头，随机让过往男士评价卡片上的四副女性身材示意图。结果显示，人们最钟爱「梨形」曼妙身材的女士，即所谓的前突后翘腰围细。上下一致的「水桶型」，最少被人关注。这一点，也在巴朱丝的研究中得到印证。由于社会压力和偏见，肥胖女的性生活相对贫乏，她们大多在互联网上寻找性伴侣。更重要的是，她们最后找到的，大都是同样肥胖的男人。
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在2010年8月份的《职业医学杂志》（Occupational Medicine）上，伦敦国王学院的塞缪尔·哈维（Samuel Harvey）发文指出，肥胖者请病假的天数也高于一般人。哈维追踪调查了供职于伦敦地铁部门的625名员工。他们是地铁驾驶员，每年按时体检好几回。在连续分析几年数据后，哈维发现肥胖员工一年的病假天数是9天，其他员工则只有5天。短短的几天之差，说明了什么呢？有分析认为，肥胖者更可能出现感染，恢复时间也更慢，所以导致病休延长。
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肥胖会让你休的病假更长，也会影响日常生活质量和寿命。在美国某家医院学习期间，我见过太多坐在电动轮椅上的肥胖患者。当他们的髋骨不堪重负，下肢发生关节炎时，他们不得不坐上这种轮椅代步。由于缺乏运动，这反而造成恶性循环，让他们变得更胖。
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肥胖会传染？
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在英文中，表示肥胖的词汇有不少，最常用的是obese和fat。前者多由医生讲出口，客观形容肥胖这件事；后者则是普通人多用，包含明显的感情色彩。若对应到中文，obese是委婉的说法，将肥胖称为「体重严重超标」，而fat则犹如直言不讳地喊「死胖子」。不久前，英国卫生大臣安妮·米尔顿建议说，人们应该用fat替代obese，来指称肥胖人群。理由是，fat虽具有攻击性，也更伤人感情，却能让他们更有动力去主动减肥，让他们意识到肥胖的害处。
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近朱者赤，近胖者肥！肥胖具有一定的「传染性」。2007年，哈佛大学的社会学家尼古拉斯·克里斯塔基斯（Nicholas Christakis）对波士顿地区30年间的居民健康状况进行调查，结果发现，如果你的朋友变胖，那么你本人变胖的几率将增加57%；若你的兄弟姐妹或配偶变胖，你变胖的几率将增加40%或37%。
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克里斯塔基斯的研究表明一点，肥胖具有社会传染性，这不仅因为具有相同饮食爱好或运动习惯的人会经常在一起那么简单。事实上，亲朋的身体变胖发福，会让自己模糊标准体重的概念，不由自主地向他们看齐。
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与刀耕火种、茹毛饮血的祖先相比，现代人的生活的确太过惬意。而在电影《机器人瓦力》里，未来的人类则瘫软在数字化躺椅上下肢短小无力，身体横向发展。仔细想下，人们每天静坐的时间远多于运动。汽车、沙发、办公椅，我们压根没机会舒展身体，活动肌肉。
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肥胖不利自身，也对下一代造成影响。比如说，患有肥胖症的孕妇所生产的婴儿发生先天性心脏病的几率更高。而肥胖症妇女若在孕前减肥的话，不仅能改善自身健康，也会降低婴儿患心脏病的风险，可谓一劳多得。2010年8月初，美国波士顿的研究者发表研究称，孕妇在怀孕期间若过度发福可能会导致婴儿先天性肥胖，对其生长也造成影响千万别小觑这一结论，研究者是在对约51万孕妇和110万个婴儿进行调查和数据分析后，得出上述结论的，靠谱程度高！
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