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艾伯特的一项调查曾得出有趣的结论,「父母长寿者,子女也长寿」;此外,女性寿命相较男性也多510岁,科学家借此认为衰老与遗传有关。也有科学家认为,衰老与否由生物钟控制,寿命长短早有预订时间表。身体一旦迈过特定时间点,衰老就将上演。人生如戏,幕幕情景早已印刻在节目单,大幕关闭便是谢世之时。此外,还有误差、色素、突变、内分泌功能减退、自身中毒、交联学说,林林总总,不一而足。
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外部环境因素也影响人的衰老程度。人就像一台机器,只要保养得当,常加润滑、检修就能延长使用时间。要知道,生活节奏快、工作压力大与糟糕的饮食(油腻、高脂肪食品)将加速人体衰老。忧郁、焦虑的情绪将干扰免疫系统活力,增加心脏病的发病概率。缺乏锻炼可能引起体重超标、新陈代谢减缓,让肌肉关节衰老得更快。
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面子工程:抗衰
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哈曼提出的自由基学说,在衰老理论里影响甚大。他认为,身体产生的自由基,在体内横冲直撞,发生化学反应,损伤机体引起衰老。很多化妆品打着「抗氧化、除自由基」的口号,就与此有关。看待衰老,人们好以貌取人:随着时间流逝,皮肤日渐枯萎弹性丧失、色素沉着、皱纹增多。80年前,法国诗人保罗·瓦莱里认为「人最摸不透的是他的皮肤」,而对抗衰老,人们喜做「面子」工程,这或是化妆品产业如此红火的缘由。
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我们敌不过衰老,只能延缓它的到来。永葆青春的灵丹妙药成为人们的企求。目前,已有超过800种药物为延缓人类衰老而研发,但令人烦恼的是,市面上任何抗衰老药,即使那些含抗氧化剂或生长激素成分的,也无法延缓衰老,甚至会产生危害作用。如此看来,还是少心存幻想为妙。
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「种植」长寿基因
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在探索延年益寿的道路上,科学家在基因里找到了兴奋点。2009年2月,德国基尔大学的科学家宣布,他们在百岁老人体内找到了共有的「长寿基因」。
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例如,这种FOXO3A基因在95岁及以上、有日本血统的美国人体内普遍存在。这意味着,可以通过筛选人类DNA宝库找到长寿相关基因。若能在身体内植入「长寿基因」,那么人类衰老与衰老引起的相关疾病也将迎刃而解。不过,想通过改变基因延长生命、延缓衰老,还有一段很长的路要走。
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行笔至此,不禁想起世界卫生组织曾提出的口号:「给生命以时间,给时间以生命」。前者是对生命长度的渴求,后者是对生命厚度的追寻。换句话说,与其一味恼心烦力地寻找对抗衰老之策,不如真正地成为你自己:效法自然、适应环境、从容应对。或许,这才是「尽终其天年,度百岁乃去」的平普实用之道,在生命长度的有限里,构筑生命质量的无限厚度。
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健康流言终结者 谁动了男人的头发?
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达尔文、普京、希区柯克的共同特征是什么?
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答案是,这几个男人都秃顶。
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秃顶又称脱发,这问题让不少男士纠结。2008年10月12日,发表于《自然遗传学》(Nature Genetics)杂志上的一篇研究报告指出,许多中老年男性面临的雄激素性脱发多数由体内两组遗传基因决定。这一成果被认为将有助于男性雄激素性脱发的早期检测和防治。
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脱发是一种现代病
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「灵魂的汁液汩汩翻上去,将水分输送到头部及大脑本身这就是为什么大脑是湿润的,头部会长出头发的道理所在。」12世纪法国的神秘主义者希尔德加德如此说。
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总量达10万~15万根的头发,矗立于身体最高处,让头顶就像一片大草丛。仔细观察一根头发丝,它的横截面略呈椭圆形,直径在45~90微米。它生命力旺盛:头发每天生长约0.3~0.5毫米,整个脑袋每月新长出的头发总长度大约可达到1.3公里。
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除定期理发以缩短头发长度外,头发有时也会自行脱落。通常,头发每天脱落在100根以内属于正常现象,50岁后开始的脱发也是正常的生理老化。而今,很多男青年却「人未老,发先衰」头发逐渐细软、稀疏,最后脱落。
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首先,前额两侧的鬓角部位进入秋天头发像树叶一样「脱落」,这一过程徐缓到你都未曾注意;随后,秃发继续向内陆延伸,数月至数年后,额上部和头顶部头发甚至完全脱光。
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这种男性型脱发虽不危及生命,但却是一种常染色体显性遗传病。此外,激素、人种和心理等都可能影响头发是否脱落。不良的生活方式、饮食结构的紊乱以及防脱发产品的滥用等,都可能加速头发的脱落。脱发已然成为一种现代病。
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作为男性脱发中最常见的一种,男性型脱发又称雄激素性脱发(Androgenic Alopecia)或脂溢性脱发,患者的头发过早「凋谢」,还伴有头皮皮脂溢出、较多的头皮屑。公元前400年,医学之父希波克拉底就已注意到男性脱发与雄激素有关。他发现被割掉睾丸的「阉人」不会秃顶。现今的医学研究也已表明,头发的真正杀手恰是男人的标志性荷尔蒙以双氢睾酮(DHT)为代表的雄激素。DHT一旦过高,就会导致毛囊萎缩、头发生长期缩短。
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DHT为何会升高呢?原来,毛囊内含有一种叫做II型5α-还原酶的物质。它像一个「二传手」,能将睾酮转化为DHT。二传手一旦增多,DHT便相应升高,脱发也将不可避免。Ⅱ型5α-还原酶在头皮毛囊中的分布也有讲究,相对于头顶和前额部的毛囊,头颈背部的毛囊较少发生脱发现象。因此,我们通常看到「马蹄形」头发头的外圈保留有头发,中央和前额形成孤岛,这就与「二传手」的选择性分布相关。
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小贴士/tips
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头发从不「寂寞」它的新生和脱落有着固定的周期轮回。从生长、衰退到脱落,头发大约分别经历三年、三周和三个月时间。毛囊是毛发的发源地,通俗点说,它俩通常是「一个萝卜一个坑」的关系。而毛发根部最宽大的部分毛球,则是一群忙于增殖和分化的细胞群。当头发退化时,毛囊深处的细胞便死亡,在梳洗头发时,头发便和头皮分家永别啦。
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