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目前，世界各地的科研机构对手机与肿瘤的相关性进行了大量研究。综合起来看，没有流行病学调查结果显示手机使用与脑部肿瘤的发生具有关联，物理学家也难以找到手机辐射引起癌症的科学依据，手机微弱的辐射能量不足以损伤基因，也没有引发癌症的直接机制。2010年5月，全球最大的一项有关手机与脑肿瘤关系的研究完成。这一叫做interphone的研究由隶属于世界卫生组织、位于法国里昂的国际癌症研究中心所执行。研究者们调查了两种最主要脑肿瘤（胶质瘤与脑膜瘤）的患者情况，询问他们的手机使用情况。与此同时，还调查了未患这两种肿瘤但其他一般情况均类似的普通人，将得到的数据进行比较。
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这项研究最重要的结论是，手机使用者脑部两大常见肿瘤并无高发趋势。换言之，与一般人相比，这两种肿瘤患者的手机使用情况与一般人并无多大差别。此外，现在并未发现肿瘤在手机使用次数增加、通话时间延长的情况下有高发趋势。不过，研究者也发现了一个特别的结果。对其中一小部分高频率使用手机的人而言，他们的胶质瘤发生风险较高。不过，研究者也不忘提醒，这一小部分人胶质瘤发生风险增高的原因是否确为手机使用还远非定论。
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2011年2月，《美国医学会杂志》刊发了美国国家卫生院的一项研究结果，他们的研究发现，当手机紧贴耳朵打电话50分钟时，听电话一侧的大脑能量消耗增加7％。从医学上来说，大脑能量的消耗主要体现为葡萄糖代谢，这是脑细胞活动的征兆。不过，研究者不忘提醒，这个研究不能证明手机辐射与脑肿瘤有关，大脑能量消耗增加到底有什么临床意义也不是很清楚。
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按说，一般人看到上述结论应该可以放心地使用手机而无后顾之忧了，但它的最后一部分又让很多人担心起来。仔细阅读这篇研究报告可以发现，那些胶质瘤发生风险增高的人，每天通话都在半小时以上，而且至少持续了十年。
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当然，先前也有一些小型研究发现，使用手机与某些脑部肿瘤的发生风险增高具有关系。不过，将所有的研究数据集中到一起后，结论仍然是手机使用与脑部肿瘤发生没有关联。因此，美国国立癌症研究所（NCI）网站上的一份报告中谈到，NCI将监测脑部肿瘤新发数据，如果说使用手机可以引起脑部肿瘤，那么他们就会发现这个数据呈现升高趋势。有统计显示，美国人在过去十年每月花在手机通话的时间逐渐延长。可是，他们并未发现脑部肿瘤的发生率也随之增高。
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对于interphone研究里的「一小部分高频率使用手机者胶质瘤发生风险增高」的结论又如何解释呢？NCI的专家认为，这项研究对手机使用行为的分析数据来自问卷调查，调查数据的准确性，则来源于填报者的记忆准确度，很可能是那些患有脑部肿瘤者关于手机使用的相关信息出现了记忆偏差，即回忆偏差（Recall Bias），从而引起结果不一致。另一种可能的解释是，长时间手机使用者更可能是那些职业压力较大、生活节奏快的人，他们更可能因承受心理压力而出现许多症状，甚至引起神经内分泌失调等。
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2011年5月底，世界卫生组织下属的国际癌症研究署突然发表了一则关于「手机可能致癌」的声明，再度引爆「手机是否致癌」这一话题。简言之，手机与铅、咖啡、汽车尾气、泡菜一样，是可能导致癌症的因素。其实，该机构的31名专家作出的这一声明，并未基于最新的研究数据，而是回顾了过去十几年有关手机与癌症关联性的文献。当然，这些专家也表示，现在关于手机与脑癌的研究都或多或少地存在缺陷，必须有更深入广泛的进一步研究。总之，从现有研究来看，使用手机依然是安全的，你无需过多考虑是否会导致癌症。我们也可以换个角度看，如果你以手机可能致癌这条理由拒绝使用它，那你也完全应该拒饮咖啡，拒食泡菜。
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在世界各地，手机的普及与大规模应用也只有十余年时间。因此有人认为，interphone的研究之所以没有得出手机使用与脑部肿瘤有关的结论，是因为观察时间不够长。为了给心存忧虑的公众一个交代，最新的研究已经开始进行。2010年3月，欧洲启动了一项更大规模的研究。这项被称为Cosmos的研究将纳入大约25万名手机用户，持续监测20到30年时间，观察手机用户的各种肿瘤发生风险。
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延展开来看，公众相信手机致癌的说法（甚至是对转基因等食物所持有的否定态度），更多地是出于戒备原则（Precautionary Principle）进行「有罪推定」。换言之，只要人们怀疑手机的使用可能对人产生健康风险或危害，就需要相关方面通过数据或证据来举证说明手机使用到底对健康有无害处。提出手机致癌这种说法非常简单，却苦了全世界各地科学界的研究者。进行这种研究本身就会增加公众的恐慌和焦虑，反而帮助散播了手机致癌的说法。
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尽管没有科学研究证明使用手机会引起癌症，但人们本能地认为这种手机辐射是不好的。那么，如何有效减少这种辐射呢？美国食品药品管理局与联邦通信委员会曾提出一项建议，简单说来就是四个字长话短说。如果手边有普通电话，就不要使用手机；如果使用手机，就请多使用免提装置，或使耳朵与手机之间保持一定的距离。
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目前而言，唯一能确定的手机引发的风险便是导致交通事故发生率增高。那些在驾驶汽车时使用手机的司机（即便使用免提装置），与驾驶时不使用手机的司机相比更容易走神，发生交通事故的风险也会增加四倍。
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健康流言终结者 运动瘾
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运动也会上瘾吗？
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「生命在于运动！」说出这句话的法国启蒙思想家伏尔泰有着切身体会年少体弱的他通过经常锻炼才强壮了起来，最后活了84岁。人们也发现，经常运动的人，似乎更显得年轻而富有活力。假如运动能够强身健体、延缓衰老，那其中奥秘会在哪里呢？
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与端粒有关
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端粒是细胞内染色体末端的一小段DNA序列。通俗点说，端粒犹如鞋带末端的塑料头。塑料头能防止鞋带磨损散掉，端粒则像安全帽，保护染色体的完整，最大程度防止其被破坏。
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人的一生也是细胞不断更新的一生。每次分裂都将伴随端粒的主动牺牲缩短一段。当端粒短到一定程度后就不能继续保护染色体了，衰老正是其后果之一。问题随之而来，如果端粒能长一些，或缩短得慢一点，衰老岂不也会随之减慢？
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德国萨尔州大学的一批研究者也在思考这个问题。2009年11月底，《循环》（Circulation）杂志在线发表了他们的研究论文，认为体育锻炼能调节端粒稳定蛋白（TSP）的表达，从而产生保护作用。为得出这一结论，论文作者乌尔里希·劳夫斯（Ulrich Laufs）在人与小鼠身上进行了不同的实验。
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首先，劳夫斯让小鼠在滚轮上跑了三周，发现能保护细胞免除死亡的TSP表达升高。随后，劳夫斯将试验「搬」到人身上。然而，「一群人坚持运动，另一群光看不练」的前瞻性研究并不现实。于是，他将目光转向那些数年来都坚持每周跑几十公里的专业运动员，从他们身上展开调查。
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有趣的结果出现了。长跑运动员血液白细胞里的端粒竟然比一般人长，端粒酶活性更高，这无疑有助于保持端粒长度，延缓衰老。此外，他们的心率也较慢，血压与胆固醇水平较低。对此，劳夫斯说：「这直接证明了运动具有抗衰老作用。」
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动起来，是关键
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究竟多大的运动量才能既抗衰老，又不会使人太累呢？这不是个容易说清的问题。很多人喜欢办张一年不去几次的VIP健身卡，却打死也不爬楼梯多走路。也有人迷恋网球、高尔夫等运动，却对最简单实用的跑步看不上眼。
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