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1701249891 催眠暗示和形象是如何发挥作用的
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1701249893 我们的潜意识会用一种非常清晰的方式对外部暗示作出反应。俗语说的好,“境由心生”。一个人在想什么,他/她的能量就会流向相应的地方。一定要记住,你的心里想什么(包括嘴里说什么),你的潜意识就会作出什么样的反应。
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1701249895 比如你跟朋友说自己刚刚“损失”了10磅,这时潜意识就会被激活。“损失10磅?”它会说,“嗯,我得看看是什么情况。”然后它就会开始向你的身体和大脑发出指令,并想尽一切办法帮你恢复10磅体重(甚至会再多补偿给你10磅,以免你再有类似的“损失”)。再如你告诉自己每年冬天都会患两次感冒,这时潜意识就会开始工作,确保你在每年冬天都很容易患上两次感冒——至少会大大提高出现这种情况的几率。
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1701249897 正因如此,催眠暗示一定要非常清晰,要令人愉快,而且一定要非常积极。
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1701249899 一般来说,我们在催眠过程中使用的暗示应当遵守四个原则:
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1701249901 1. 集中力原则
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1701249903 每次集中精力反复思考一个想法时,这个想法就很可能会变成现实。你越集中精力进入变更意识状态,就越容易快速进入这一状态。
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1701249905 2.反向效应原则
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1701249907 你越努力去实现某个目标,就越不容易成功。这是因为,当你过于努力时,你就无法放松,无法让潜意识为你工作。你的紧张和焦虑会给潜意识发出一个无言的信号:你很害怕失败。接到这样一个信号之后,潜意识就会把关注点放在失败上面。
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1701249909 3.“强者取代弱者”原则
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1701249911 强烈的情感可以取代微弱的情感,让强烈的情感自然浮现。它会带来一个清洁和治疗的过程。比如有时“平静”会取代“暴怒”。通过自我催眠,你可以释放前世累积下来、今世依然在困扰你的强烈情感。这一原则还告诉你,前世那些依然困扰今世的情感,可能会在你进入催眠状态后第一个就浮现出来。
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1701249913 4.意志力和想象力原则
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1701249915 在意志力和想象力的较量中,想象力总是会获胜。意志力是意识的一部分,而想象力则属于潜意识活动。潜意识总是更加强大。我们不可能通过意识控制来让自己进入前世,而只能通过想象力,通过暗示,激发潜意识来释放能量,获取必要的信息。
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1701249917 在催眠和冥想过程中,我们经常会遇到一种叫做“排斥”的现象,这种现象只出现在潜意识层次。当你的意识跟潜意识看到的暗示或符号发生冲突时,潜意识就会进行排斥。这实际上是一个积极的信号——说明你已经触及到自己的潜意识了。
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1701249919 一般来说,控制和指挥潜意识的最好方式,就是冥想和催眠。多年以来,潜意识一直在随心所欲,四处游荡,它总是拒绝被控制,一旦发现任何有意控制自己的暗示或形象,它就会设法捣乱,让大脑无法集中精力。
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1701249921 一旦你注意到出现这种情况,千万不要烦躁。烦躁只会让你重新回到意识层次。你只要将注意力重新转回刚才关注的符号和形象上就可以——你可能需要重复几次,但每次返回关注点时,你都是在告诉潜意识要听从你的指挥。慢慢地,整个过程就会变得越来越顺利。
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1701249923 通过自我催眠感应你的前世
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1701249925 只要经过简单训练,你就可以进行自我催眠。任何变更意识状态都能让你更容易接受催眠信号,在进行自我催眠时,你一定要确保你只接受自己所发出的指令或信号,千万不要随意接受别人的信号。我建议你录下我在后面给出的提示语,或者根据自己的情况修改一下,然后躺下或坐下,按照提示进行回归前世催眠。
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1701249927 一旦催眠成功,你会明显地感觉到一些变化。比如你会感到时间扭曲,感觉自己过了很长时间,但事实并非如此;你的身体还会有一些不自觉的活动,如在开始放松时身体会不知不觉地抽动。一个人可能会看到某些具体的形象和色彩,而另外一些人可能只会有一个简单的印象,还有人则可能只会听到一些声音。正如我们之前所说,这些感觉并无优劣之分,只是每个人的感觉各不相同。此外,还会有一些极端的放松感、沉重感或轻松感。有时你会感觉自己睡着了,感觉自己在长大,在变小,甚至感觉自己的身体在被拉长。
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1701249929 在进入前世过程中,哪怕是通过自我催眠,不同的人也会有不同的反应。你可能会强烈地感觉到前世的某些感受或情绪。(在本章最后的“自我催眠感应”部分,我会提供一些暗示来帮助你缓解这些感受或情绪。)你可能会感觉前世的经历就像是一场电影;或者虽然没有任何具体的经历,但你会感觉自己对某个时间和地点有着特殊的感情。
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1701249931 一次好的探索前世催眠可以让你重新体验前世的某些经历,而不只是简单地记住它。我下面提到的方法重点在于帮你记住这些经历。
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1701249933 记住,探索前世可能会给你带来一些情感甚至是肉体上的痛苦。但你必须学会面对这些痛苦,学会将其跟你今世的经历结合起来。前世催眠不是一场游戏,其中总是有很多不可控的变量。
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1701249935 在进行前世催眠时,不要带有任何先入之见。事先要做好最坏的打算。前世的经历可能会给你带来创伤——虽然不一定如此,但的确会有这种可能。通过催眠进入前世后,你会发现一些自己很难接受的现实。
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1701249937 最重要的是,在体验前世经历时,一定要有一种强大的判断能力,要能够驱除那些自己无法控制的胡思乱想。记住,你可以制定自己的前世方案——哪怕只是拼凑也无所谓。要经常问自己:这对我的今世有什么帮助?这些信息对现在的我有什么好处?
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1701249939 拿出前世日志,记下你的每次经历,从中找到对你比较有用的地方。
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