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你要先熟悉探测棒的感觉，并设定好你所喜欢的反应方式：当左右探测棒向外打开时代表着什么，相互交叉时又是什么意思，将不同摆动方式所代表的意思提前设定好，以后就遵循这套模式，不再改变。有的人将探测棒打开设定为正面，或者“是的”，而探测棒交叉代表着负面，或者“不是”。
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下面开始让探测棒为你服务。将它们举到面前，心里重复“是”，集中注意力，直到探测棒按照你设定好的“是”的方式摆动。重复这一过程，心里重复 “不是”。多向探测棒提一些简单的是非问题，反复训练，你就会掌握诀窍：提问得越细，效果越好。举个例子：你向探测棒或灵摆询问某种食物能不能吃，可能会得到一个肯定的答案，而如果你的问题是：“这种食物对我有好处吗？”答案可能会和刚才的完全不同。要想得到更加精确的前世信息，学会如何提问非常重要。
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不过，通常不会用这种传统方法来探测前世信息。其实，只要一个L形探测棒，就能找到前世所在的方位。当然，你还需要一幅地图作为辅助工具。最简单的方法是：握住L形探测棒的末端，置于地图上方，让它指出你的前世所在区域。另外，也可以缓慢移动探测棒，同时向它提问：“我的前世在什么地方？”当经过那片区域时，它的末端就会自动停下来。
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你提出的问题要适合探测棒回答。除了上面的问题以外，“我应该从哪里开始探索我的前世？”和“对我有重要影响的前世在哪里？”也都是很不错的问题。
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你也可以自制探测图。先利用世界地图，或简单图表，确定前世在哪片大陆。再用更详细的地图，或罗列有该洲各国名字的图表，确定前世所在的国家。在开始认真探测之前，要把所有的地图和图表都准备好。
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确定了前世所在的地域之后，接下来就要确定年代。自制一份时间表，简单或复杂均可。举起探测棒，询问前世生活的时间。也可以运用两个探测棒，按照传统方法提是非题来让它们回答。在探测过程中注意集中精神，不要让别的因素来打扰。
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1.向L形探测棒询问你的前世在什么地方。随着每一个问题的答案，在地图上逐步缩小范围，确定精确位置。
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借助地图和图表，你可以让L形探测棒指出你的前世具体在什么位置。练习几次，你就会感应到你的前世正在通过探测工具，与你进行着某种微妙的交流。任何一种探测工具，甚至是灵摆，都可以帮助你测定前世存在的位置。
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2.探测前世生活的年代。你可以借助精确的时间表，也可以简单地提几个问题。
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一旦前世生活的年代确定下来，比如：你的前世生活在14世纪的法国，你就可以让两个探测棒回答是非题，“我出生在1310年吗……1320年？”等。记住，探测棒只能回答是非题。
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3.通过是非题来了解前世的生活细节。
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● 我是男人还是女人？
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● 我富有吗？
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● 我结婚了吗？
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● 我有家人吗？
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● 我有一个孩子？两个？三个？
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● 我是商人吗？
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● 在我过去的家人当中，有人出现在我的今世吗？
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● 今世他还是我的家人吗？
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问题提的越多，你能得到的信息就越详细。把答案写下来，就成了你的前世记录。反复练习，你就能知道你的前世生活在什么地方，哪个时代，哪个人与你的前世今世都有关系，关于他你要注意些什么（如果需要注意）。
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4.探测棒虽然并不能提供你想知道的所有答案，但它所提供的信息经过你的冥想和思考后，已经足以让你重新认识你的今世。
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如何用灵摆来探测你的前世？
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灵摆是一种传统的探测工具，它的使用方法和其他探测工具大同小异。从灵摆旋转摆动的方式中，人们可以得知深藏在潜意识里的答案。
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制作灵摆的材料非常简单，随处可见，比如钮扣、指环或水晶。最好的灵摆应当是圆形、圆柱形或球形，形状越对称均匀就越有效。4种常见的灵摆见后图。
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制作灵摆的辅助工具有细线、绳子、细链条或其他类似的东西。灵摆必须有足够的自重，可以让它旋转摆动起来，且周围不能有任何障碍物影响它的运动，否则它指示的结果就会有误差。
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