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2.该项练习可以由父母中的一方或双方一起完成。如果选择双方一起完成，母亲坐在地板上，双手放在子宫上。父亲坐在母亲身后，用手臂抱住母亲，双手放在母亲手臂或子宫的位置。
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3.一边放松，一边感觉有道温和的光从你心中发出。如果是两人一起练习，你们可以感到有两道光在一起闪烁，变得越来越强，并逐渐结合到一起。从这道光开始，你感觉到一团轻柔的云彩逐渐形成，想象它就是你的灵魂。
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4.保持坐姿不变，此时你会看到这团云慢慢睁开了眼睛，只见它向着远处的天际张望，似乎是在寻找什么特殊的东西。然后你注意到它刚开始非常模糊，但随着逐渐上升，它开始变得越来越清晰，最终变成了一道强光，从你的头顶直射而下。
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5.从这道光里，一团柔云开始盘旋而下。在你的脑海中仔细想象这团柔云的样子。看，它多漂亮，多完美！它就像是一个炫目的能量团。让它自由下落，千万不要强迫它加快速度。
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6.它开始在你的灵魂面前盘旋。两个东西短暂接触了一下，好像是在表示欢迎，然后它开始飘到你的灵魂旁边，好像是在观察你。它一边盘旋，一边释放出轻柔而美妙的能量。你知道，这就是你正在孕育的灵魂。
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7.仔细观察，注意它的颜色，体会你在看到它时的感受。心中默问对方几个问题：
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* 你（新生儿的灵魂）最想要怎样的生活环境？
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* 你想要跟什么样的人在一起？
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* 你的目的是什么？
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* 你想要从我这儿学到什么，想要教会我什么？
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* 我怎样才能给你最大帮助？
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* 什么样的色彩对你最有利？
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* 我该给你取什么名字，才能最大限度地帮助你？
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千万不要努力去想答案，随着孕期继续，这些问题的答案会自动浮现出来。得到答案之后，体会一下这些答案让你有何感受。
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8.用爱来欢迎这颗灵魂。在这个过程中，它会飘浮到你的灵魂附近。两颗灵魂会逐渐融合到一起，释放出炫目的彩虹色。此时你几乎可以听到天堂传来欢快的乐曲声。两颗灵魂一起跳动，分享彼此的能量，并最终合二为一。
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9.合并之后的灵魂转向你，慢慢地融合进你的身体。你突然感到一种通身的快乐，心里的光也更加明亮起来。然后你感到一种温和的跳动。你不知道这是否是幻觉，但突然你放在子宫上的手也感到了这种跳动，你的心突然跳了起来。
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10.深呼吸，迎接这样一个美好的体验吧……直到最后，慢慢地，慢慢地，你的意识开始恢复正常。
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第10章 关于探索前世的几个常见问题
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怎样让自己的每一天都有意义
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在探索前世过程中，最重要的是不要欺骗自己。
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要想做到这一点，最好的办法就是提高自己的意识水平，并对自己保持绝对诚实。我们所能记起的大多数依然影响今世的前世可能都不是那么辉煌，也不会那么令人激动或那么有戏剧性。记住，灵魂最大的成长都是在日常生活中得来的。
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不要刻意去让自己的前世看起来光芒万丈。几乎所有人都曾经有过辉煌，但也有过很多渺小的人生。每个人生都会学到很多独特但却很重要的东西。
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不要过于投入到前世当中。永远要把重心放在今世，如果你发现每天一下班就急着回家探索前世，这说明你很可能正在失去客观判断，此时我建议你不妨暂停一段时间——你很可能是在用探索前世的方式来逃避今世。
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也不要曲解前世和它们对你今世的影响。我之所以在前面建议你做一份前世日志，原因就在于此。记录前世这一行为本身就可以强迫你的意识去认真地分析和判断很多事情。你还可以定期复习这些日志内容，判断一下自己的解释是否准确。
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